很多家长朋友习惯睡前给孩子喝牛奶，听说它含有丰富色氨酸，有帮助睡眠的效果。
　　不过喝着喝着却发现，孩子起夜次数增多，睡眠质量也没有提升......
　　其实，牛奶中含有的L-色氨酸的确对助眠有一定作用，但其含量并不高，要想达到助眠效果，可能要喝几桶牛奶才行。
　　据国外儿科杂志的一项新研究报道发现，经常在睡觉之前喝牛奶的小孩，日后更容易发生体重超重或者肥胖症，两岁的时候经常在睡前喝牛奶的孩子到5岁半的时候患肥胖症的危险增加了30%。
　　美国科学家对7000名儿童进行调查，分别在小孩9个月大、两岁、4岁半、5岁半的时候，对他们饮食和身体状况进行了研究，结果发现在两岁的时候仍然喝睡前牛奶的孩子中，有22.9%的孩子到5岁半的时候罹患肥胖症，睡前不喝牛奶的孩子中间，这一比例仅为16%。
　　所以研究人员提醒各位父母，当孩子开始进食固体食物的时候，继续大量的让孩子喝牛奶会导致营养过剩，增加肥胖症的患病风险。
　　在这里胖大夫要特别强调一点，睡前大量的喝牛奶也会影响到孩子的睡眠质量，进而影响到生长激素的分泌，不利于孩子的身高发育。
　　因为一喝完牛奶就睡觉，胃还处于蠕动状态，反而不利于睡眠；而且，牛奶喝多了还可能半夜起床上厕所，也对睡眠不利。
　　所以，如果习惯晚上喝牛奶，可以稍微早点喝，每天喝300ml-500ml的量即可。
　　小彩蛋：
　　最后推荐大家一个选择牛奶的小诀窍——看配料表！
　　配料表越短，表示添加剂越少，我们就是要买这种配料简单的牛奶。
　　比如配料表中，只有＂生牛乳＂，没有任何添加剂，它就是我们需要的好牛奶。

去欣赏孩子我一进小区，就看见宝宝撅着屁股，双手双脚趴在地上。远远地，我冲着姐姐喊赶紧把他抱起来，姐姐，太脏啦！姐姐拉他起来，指着我的方向。然后，我的小宝跌跌撞撞向我奔过来。每一个小小的步伐，已证实这5种退烧方法对宝宝身体有害，家长再急也别用看到一则发生在2018年的旧闻，一个6个月大的宝宝因为发烧后使用灌肠治疗，结果导致急性肾衰竭需要每天透析的新闻。新闻是旧闻，但是直到今天，都2022年了，仍有许多家长不知道当宝宝发爱哭还吃得多新生宝宝患了甲亢华声在线讯（通讯员谈俊徐俊）长沙的小轩轩是个36周出生的早产宝宝，出生体重只有2千克，是其他足月宝宝的三分之二，但食量却比其他宝宝大得多，每隔一两个小时就要吃奶，而且奶量惊人，才出11。96斤！三胎妈妈顺产生超大宝宝，打破医院新生儿体重纪录本文由团子妈育儿原创，欢迎个人评论分享还记得贾玲演过的电影中有一个片段贾玲自述自己从刚出生的时候就和其他孩子不一样，人家孩子都是5斤6两，是妈妈的小棉袄，而到贾玲这直接9斤8两，是宝宝越吃越聪明的食物真的有吗丨BIOmaus贝贝哩欧米伽3高钙调制乳让宝宝越吃越聪明的食物真的存在吗？怎样才能让大脑的反应更快更聪明呢？吃什么？Em吃鸡蛋？补充DHA？感觉这些也对，也又不对，总觉得不是很全面，于是去调查了一下，别说还真查到了一些有18个月的小宝宝只用了三天完成了如厕训练，家长做对了哪些事关于我家宝宝一岁半就可以主动地告诉大人上厕所这件事情，想和各位家长朋友们分享一下经验。宝宝准备好如厕的几个信号1。宝宝已经具备基本的语言表达能力，可以表达尿尿，臭臭等基本的简单词语离婚后能不能改孩子姓氏，两个案例告诉你答案其实很多时候，我们都忘记了，姓氏的第一权利人是孩子。民法典第一千零一十二条规定，自然人享有姓名权，有权依法决定使用变更或者许可他人使用自己的姓名，但是不得违背公序良俗。第一千零一十当代的孩子们一定要学才艺吗？在现在这个竞争越来越激烈的社会背景下，谁愿意自己的孩子输在起跑线上呢？谁不希望自己的孩子多才多艺呢？在父母的眼里，多学会一种才艺就相当于多了一项技能，在与别人竞争的时候也就是多了一父爱的童话不完美的孩子如何成长斑纹羊和小黑鱼（4册）时光叔叔（著）李晓清（绘）广东旅游出版社2021年12月有一个小王子，他机智勇敢，遇到困难不服输，对朋友忠诚。他被黑色女巫施了魔法，变成一只斑纹羊。有一个小王女人做母亲后，更要爱自己，8种食物要舍得吃，内外年轻精力十足女人一生中，有一个重要的分水岭，那就是生儿育女，在做母亲之前，每个女人都是被父母宠爱的小公主，生娃做母亲后，家人的大部分精力都集中到孩子身上，而现代的母亲不仅要承担起孩子的抚养教育一岁以内的宝宝食物黑名单，这几种食物再好也坚决别给宝宝吃？很多时候，我们看到自己家的宝宝或是别人家的宝宝时那个可爱的模样都会变得开心起来，如果手上刚好有点食物还会不自觉的给宝宝投食，看到宝宝的贪吃的可爱模样，真的太治愈了。可是有很多食物是