男人出轨，这三段路你没走完，就不算真正走出来

　　＂思姐，我觉得自己哪方面都不如小三。＂
　　＂思姐，我真的不想活了，没办法安心工作，整个人一蹶不振。＂
　　＂他怎么忍心抛下孩子和我，他到底有没有考虑过我的感受？＂
　　＂我觉得，自从他背叛我以后，我觉得他可能从没爱过我，难道以前做的那些事都是假的吗？＂
　　＂我没办法再信任他了，每天看见他，脑子里都是他背叛我的样子。＂
　　＂我的婚姻要怎么办，我们的孩子，房贷要怎么办？＂
　　＂我不想让他好过，我想报复他们。＂
　　....
　　这是我每天接收到最多的信息。
　　被出轨这件事，很多人以为，有什么，离婚就好了。但真的到了现实生活中，这件事比我们想象中的杀伤力要大得多。
　　很多原配，在面对对方出轨，有一系列本能的反应：是不是因为我不够好，然后跪舔，挽回。而一旦这样做，我们面对的现实，大部分是残酷的，对方的得寸进尺、忽冷忽热、或再次出轨...
　　很多女人都想不明白，究竟是我做的不称职，还是对方有问题呢？忍不住开始怀疑起自己，在这个过程中，很多女人都在经历着，自卑，无助，迷茫彷徨和价值感丢失的情绪折磨，反反复复，好像走在一条漆黑的道路上，期待着自己的丈夫能来拉自己一把，告诉自己：那一切都是假的，我是爱你和孩子的。
　　就因为这样，她们一次又一次地做着妥协，老公承认错误，自己就忍不住想要原谅，婚姻背后的一地鸡毛，自己根本不去想，只要你回来就好。
　　但是人性的黑暗面，一次次让她们失望，当初结婚的时候，以为自己找到了依靠，现在依靠倒了，自己为之奋斗的信仰也跟着一起倒了...
　　就像前段时间，我的一位咨询者，因为遭遇被出轨，曾想过轻生，但是在最后一刻，被儿子学校老师打来的电话给拉了回来，原因是孩子在学校，头晕呕吐，她来找到思姐的时候就说：＂要不是为了孩子，我真的没什么勇气再活下去了。＂
　　感觉自己一夜之间，好像苍老了许多，打电话骂过，闹过，整个人心力交瘁，似乎这一些，都只是自己在折腾，自己想要的回应，全都没有得到，她很累，生活看不到希望，经常感觉自己撑不下去，在最需要关心的时候，自己的男人，跟小三在一起
　　这让她根本无法接受，紧接着就是整晚整晚的失眠，已经出现了轻度抑郁的情况。
　　思姐同为女性，每次听到这样的故事，忍不住的惋惜，所以也希望可以出一份力，帮助更多的原配走出泥沼，今天咱们就来说一说，正确的阶段，应该是怎么样的。
　　01 修复创伤，拉回自信
　　所有持续痛苦的妻子，都在逃避一个问题：对方已经不爱我。而从我们角度出发，当我们意识到对方不爱我们的时候，我们对他的爱，会被短暂放大。
　　没错，就是我们歇斯底里地想要去挽回。
　　为什么？
　　因为我们无法接受对方变心，我们不想变成被抛弃者，我们也无法承受自己的婚姻失败。而当你想要去拉回这个出轨男的时候，你做的举动就会很多。
　　甚至不惜委屈自己去跪舔，思姐群里，有很多姐妹经历过这样的阶段。
　　其实说白了，我们根本没有去考虑，跟一个变了心的男人在一起，自己是否会幸福。
　　我们只会考虑，我们不能失败，不能变成被抛弃者。
　　瞧，我们把我们变得越来越不像自己，越来越不考虑自己的感受了。
　　但是老公出轨，变心，是不是意味着我们是被抛弃的那个人呢？是不是意味着婚姻失败，所以延伸变成我的人生也是失败的？
　　首先，每个人都是独立的个体，对方有权利爱你，或者不爱你，又或者爱别人，出轨。这仅仅是一个个人选择，对吗？只不过出轨与否，是由对方是否有道德底线来定的，是吧？既然是对方的个人选择，其实他的做法已经超出了你的底线，否则你痛苦啥呢？
　　对方有爱别人的权利，那么你也是一个独立个体，你也有离开的权利，是吗？
　　当我们觉得我们自己有离开权利的时候，你并不会觉得自己是一个被抛弃者，你只会觉得对方的行为，让你觉得无法接受，你只会想着要离开，这就是心态的转变，已经认知的AB面看待问题。
　　A和B的不同角度，足以让你改变你后面的人生轨迹。
　　那么再来，婚姻失败是不是意味着你整个人生都是失败的？
　　你看又进入了误区，说来说去，婚姻是什么？ 婚姻是你人生路上的一个重要选择，哪怕再重要，也只是选择，选择对了，皆大欢喜；选错了，那么敢于去接受自己选错了这个事实。
　　因为出轨已经是事实，变心也是事实，出轨并不代表你不够好，是对方变了心，你身材棒，长得漂亮，该变心还是会变心，不是吗？跟你有什么关系呢？
　　你为了一个守不住道德底线的男人，放弃自己的自信，这会直接导致你走捷径，直接去原谅，然后失去主动权，这样的例子，也比比皆是。
　　所以每一个受伤的原配，到了思姐这，第一阶段，都是去重新建立自信，因为缺乏自信，思考的路径全部都是失去自我的，根本无法看清事实，独立去思考。
　　所以，综上所说，接受自己选错了男人，并不能意味着什么，只是选择错了而已，未来几十年，你还会有别的选择，要想选对的概率大一些，先保持自己有自信和自我，懂得辨明是非，独立思考，这就很重要。
　　很多人都无法去思考，婚姻对自己的意义是什么，大部分都是美好的幻想。
　　而事实上，婚姻就是合作，甲乙双方合作让家庭变得更好，让彼此变得更好，双方得益，这是最好的状态。
　　虽然很多人无法这样去想，但至少，让你痛苦的婚姻，并不是你想要的。
　　这一点，就是你要明确的。
　　离婚这件事并不可怕，当然不是说，出轨一定要离婚，根据自己的情况来定，离不离看利益，看未来的发展。
　　我这里要说的是，不敢离婚，不敢离开，才是最可怕的，会让你失去原则，失去自我。
　　只要你一天不敢，那么软肋就会一直存在，痛苦万分，却无能为力。
　　02 审视三部曲：自己、对方、关系
　　当我们已经拿回了自尊和自信，说明我们已经进入了第二阶段。
　　到了这里，才是我们找原因的时候。每一个姐妹，刚开始来找思姐的时候，我都不会说，出轨是你的错。而事实上，出轨也确实不是妻子的错。
　　但，姐妹们好像惯性地从一开始就把这个责任揽了过来。
　　但这样的行为，只会让我们越发地谴责自己，越发地降低自信。所以，在第一阶段，一定不要把一切原因归到自己身上。
　　以男人出轨为节点，出轨之前，如果你们的关系有问题，那么两个人各占50%的责任。男人出轨以后，出轨这件事，男人是100%的责任。
　　所以这里，我们要审视的，是出轨以前，那50%的责任，不要被社会上那些论调所影响，好像男人出轨，就是因为夫妻关系不和谐，妻子做的不够好，并不是。
　　社会的主流，大部分都是把女人放在了被选者的地位上，＂他选择了你，你该高兴啊＂。就好像对方回归，就跟没犯错一样，我们就应该直接原谅，不原谅就是一种错。
　　这样的思想，会让自己变得没有框架，没有底线，没有标准。
　　真正的第二阶段，正确归因是前提，在出轨这件事上，你根本没错。
　　要是没认识到这一点，那么到了审视这一步，你必然会变成自我谴责的过程，变成了他出轨都是因为我做得不好。
　　＂我离开还不是你逼的，哪有当老婆的天天查手机。＂
　　＂你连我对什么过敏都不知道，足以见得你对我有多么不关心。＂
　　这个时候，姐妹们都是一副非常自责的样子，觉得是自己把丈夫推走了。如果自己不作，不闹，多关心他一点，他起码不会走。
　　而这时，如果丈夫回头，那恨不得赶紧让丈夫进家门。自己对自己说，只要他好好过日子，以前的事，就算了吧，我也不追究了。
　　甚至于思姐一直带的一些姐妹，也会犯这个毛病。思姐一直强调，不能随意原谅，但当男人真的回头的时候，她们还是会冒出那个念头
　　＂复合吧，我们有孩子。＂
　　＂思姐，我跟他在一起十年，我们有感情。＂
　　是的，当他回头的时候，原谅他，是看似最简单的一件事。
　　但，真的，就能回到过去吗？你什么都不做，就松口让他回来了，他真的就改了吗？认识到之前的错误了吗？将来不会再犯了吗？你的内心就不会有刺吗？不会怀疑吗？
　　夜深人静的时候，看着身边的他，问问自己，心里的镜子，平了吗？还是，仅仅是，算了呢？
　　我们不该审视一下，这个要回来的他，是否符合我们对伴侣的要求呢？
　　他，作为一个曾经出轨的男人，是否还有资格回到你身边呢？
　　你真的敢跟这样一个品德上突破过底线的人在一起吗？
　　要明白，如何才能拔掉心中的刺？如何才能和好如初？
　　你必须要出自自身利益的考虑去下这个原谅的决定！也就是，你是综合了自己所有利益的考虑，去原谅他，你可以为自己的决定负责。 否则，为什么还要跟这个人在一起呢？
　　而且这个阶段，最重要的其实是审视你自己，因为如果你已经走到了这个审视的阶段，那么你应该已经有了蜕变般的成长。
　　关于婚姻和人生的理解，有了自己的见解。你可能已经不会再想起那些黑暗的日子就哭了，也不会再心怀恨意，而是真心地放过自己，放过他。
　　但我们仍然要内视自己。
　　想想，是什么，让我们在一段关系里失去了自我，是什么，让我们走出来得如此艰难。
　　又是什么，侵蚀了我们在一段关系里转身的能力。
　　如果不解决这个问题，那么我们再次进入亲密关系时，依然会重蹈覆辙。
　　思姐有篇文章讲过，没有人能够真正杜绝自己的男人出轨。这完全是个概率性事件。
　　我们只能降低他出轨的概率，提高他出轨的成本。但我们没法关住另外一个人的心。
　　03 勇敢前行，逆风生长
　　我们都明白出轨的发生，意味着婚姻不可能再如从前
　　哪怕是为了孩子，选择将就的，都很难。
　　牛奶打翻了，你还能再盛起来吗？
　　他回来晚了，你担心他是不是真的在加班？他出差你担心他是不是又去了哪里？我下这样的感觉，都有过体会。
　　但是很多被出轨的原配往往看不清事实，不愿意接受现实，总觉得他会改的，那好，我们退一步，如果你不逼着自己走出去，那能得到什么？
　　前行，是最后一个阶段，简单的两个字却其实包含了很多含义。
　　终于可以放下这个包袱，轻松勇敢地继续向前走。
　　终于摆脱了情绪上的困扰，开心灿烂的笑。
　　感觉自己就像经历了重生，重新开始憧憬未来，觉得自己的人生又有了意义，不过这一次，我们会先为自己。
　　我们开始明白自己的渺小，也开始明白自己的伟大。
　　我们始终是大海里的一滴水，这样的我们，很渺小。终其一生，也窥不得世间百分之一。
　　所以要常怀谦卑之心，包容世间万物，一切皆有缘由。
　　同时我们也很伟大，因为我们，是自己的主宰者。
　　我们可以让自己的人生辉煌如壁，也能蹉跎一生，碌碌无为。
　　这身皮囊，受之父母，承载着我们的灵魂，思姐希望你们可以善待她，用好她。
　　同时，我们也可以影响身边的人，照亮身边的人，就像一颗恒星，温暖四周，又砥砺前行。这是前行的大义。
　　前行的小义，就是让我们想明白了，就去做吧，给自己期限，去探索未来的道路，定下来，就不变了。
　　用五年、十年，成就自己的梦想，成为那个，我们想成为的人，一直走在向上的路上，这一路，还会有很多人同行，以后，无论选择谁，都不改变自己的道路。
　　就像骑自行车的人都有体会，目光平稳望向前方，车更容易骑稳，要是一直盯着脚下，多半要摔跤。我们放眼未来，我们也可以走得很远。这只是人生的一段很小的插曲。
　　谁还没个低谷呢，但是过了低谷是不是就应该朝上走了呢。
　　相信自己，增加自己的自信心，相信我们值得更好的。