俗话说行为养成习惯、习惯养成性格，培养孩子良好的习惯其实比孩子成绩更重要，尤其是那些能让孩子一生都受益的习惯。 01hr早睡 村上春树说：拖拖拉拉地熬夜不睡觉，根本没一点好处；天一黑就赶快钻进被窝，早上跟着太阳一起醒来，这样再好不过。 良好的睡眠，是我们能够过好自己生活的基础。 坚持早睡早起的孩子，晚上有充足的睡眠，白天有充沛的精力，生活也自然会越变越好。 让孩子做一个早睡早起的人，不只是为了养生，更是为了孩子可以在未来的道路上越走越顺畅。 02hr微笑 雨果曾说过：有一种东西，比我们的面貌更像我们，那便是我们的表情；还有另外一种东西，比表情更像我们，那便是我们的微笑。 都说爱笑的人运气不会差，因为微笑总是能给我们带来好运。 脸上常驻微笑，面容和善温厚，不仅让自己快乐，也温暖他人， 做一个开朗的人，做一个温暖的人，做一个向上的人，做一个充满正能量的人。 鼓励孩子做一个爱笑的人吧，不仅能用笑容感染他人，拉近社交距离，更让孩子拥有笑对人生的勇气。 世界从未因哭泣而改变，但你的人生，一定会因为微笑而变得更美好。 03hr运动 柏拉图说：为了让人类有成功的生活，神提供了两种管道教育与运动。 我们也越来越看到，这两种管道是相辅相成、缺一不可的。 运动带来的好处不仅是更健康的身体，更重要的是它会让接孩子变得更自律、更克制，让浮躁的心变得沉静，帮助孩子更快成为更好的自己。 幼年时期，是孩子发展运动习惯和运动心理的关键期，在这个阶段，家长一定要养成孩子坚持运动的习惯，孩子会受益终生。 04hr旅行 我希望你有能力在未来的生活里坦然面对各种事情，懂得人生的多元、多姿、多彩，带着包容心与好奇心去远航。 而旅行则是孩子见世面最好的方式。让孩子在年幼时多去看看世界，去看不同的风景，见不同的人，他的内心会有一种笃定感。 星野道夫在《在漫长的旅途》里曾说：孩子时代看过的风景，会长留在脑海中。直至成人后面对人生的分岔路时，给予我们鼓励与勇气的，可能不是谁曾说过的话，而是那曾经看到的风景。 带孩子去旅行吧，目的地不重要，重要的是陪孩子成长。 05hr阅读 大量阅读收获到的好处是：积累词汇，增强语感，提升写作能力，扩大知识面，提高口头表达能力。 孩子12岁之前，是阅读能力（即学习能力的基础）发展的最佳时期，尤其是小学阶段，这六年，可以说，什么都没有比大量阅读、提高阅读能力的发展更为重要。 只有在这个阶段博览群书、见多识广，孩子今后的成绩上升才会力量强大、后发制人、潜力无穷。 爸妈们要以身作则，给孩子树立爱读书的好榜样。可以和孩子一起看看书，不用限定孩子必须看经典名著，先从孩子的兴趣入手，只要让孩子养成阅读习惯，能够静下心来看书就可以了。 06hr独立 许多父母让孩子一心只抓学习成绩，对孩子大大小小的生活琐事全部包办，既让孩子失去了生活自理能力，也在心理上没办法做到独立强大，一遇到事情就想逃避躲藏，这样的孩子在今后的生活中肯定是要让父母更操心的。 从孩子很小的时候，就一定要培养他自己的事情自己做的好习惯。 从小事开始，自己的袜子自己穿，自己选择上学时穿的衣服，自己检查作业的完成情况。遇到事情让孩子按照自己的判断说出自己的想法，让孩子从小就有自己的独立思考能力。生理上让他们能够自理生活，心理上让他们独立强大。 07hr自省 每个父母都应该让孩子养成自我反省的习惯，这样孩子才不会一遇到困难就找各种理由搪塞自己的人生，不会在面对生活中不如意的时候只会怨天有人，没有勇气直面困境，去寻找正确的解决方法。让孩子学会学会自我反省，内在思考，也是能够帮助孩子在未来道路上走的更远、更稳的重要习惯之一。、 要想培养孩子们的自省能力，我建议爸爸妈妈们可以从孩子睡前这段时间开始，问他们： 今天一天你觉得充实吗？ 有没有什么做得不好的地方？ 明天你会怎么来改进？ 天长日久，孩子就能逐渐习惯用这些问题来鞭策自己，反省自己，思考自己的行为，检点自己的过失。 一位著名的美国心理学家曾经说过：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。 孩子在成长的关键时期，很难依靠自身养成良好的习惯，所以，需要家长通过言传身教以身作则来耐心引导孩子习惯的养成， end 关注【话言话语】公众号，免费领取中传名师、各大卫视主持人精品语言专业课程，涵盖中华经典诵读、播音主持、即兴表达、演讲艺术、普通话等各类优质课程的线上语言超市，为你推开语言艺术学习的大门，助力你快速通关口才表达这门人生必修课！
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