导语：喝这样的水才算健康，以前多数人傻傻不知道，如今都有了新选择。
　　水是生命之源，也是人体必需的七大营养素之一，我国《膳食指南》推荐每人每天应饮水 1500 至 1700mL 。但是自来水是我们最主要的饮水来源，自来水一般是从自来水厂经过管道运输到千家万户。即便是耐腐蚀性再好的水龙头，时间久了就会生锈。
　　更不用说长期使用的管道了，有多少朋友是直接饮用自来水呢？我们时常在新闻中听到关于自来水的安全问题，水喝不对，健康问题就一直会出现，那喝什么样的水才算健康呢？以前很多人都不知道，现在大家都有了新选择。
　　一、 纯净水
　　纯净水是以江河湖水为水源，经过很多蒸馏等多道工序进行处理，经过净化和提纯的水，纯净水里面没有什么杂质和其它添加剂或者细菌，以桶装或者瓶装的形式上市销售，大家能够直接饮用。
　　我们普通人尽量不要长期饮用同一种类型的水，特别是纯净水，我们人体需要一定量的微量元素，如果我们一直长期喝纯净水不仅不利于身体健康，反而有害，它不含有任何物质，也就没有了有益身体的微量元素。
　　重要的是，纯净水有比较强的溶解功能，长期喝它会溶解体内的营养物质，导致我们营养不良，免疫力下降。纯净水不含有任何物质，我们经常喝，会破坏我们身体的平衡，所以喝纯净水是健康的，但是我们不能经常喝纯净水。
　　二、 矿泉水
　　矿泉水是没有受到污染从地下深处开采的地下矿水，它含有一定量的微量元素，它的含量相对比较稳定。人体吸收里面的微量元素对人体有益，经常喝能够促进人体的新陈代谢，增强人体的免疫能力，相对于纯净水是更加符合人体需要的一种饮用水。
　　矿泉水安全，卫生，中老人年有一些疾病的多喝矿泉水比较有好处。
　　比如江西温汤清泉坚持在水源地建厂、水源地灌装，确保每一滴水都能含有自然纯净的硒。
　　既能够作为无菌母婴饮用的矿泉水，也能作为茶道专享的水，用来做饭饭更香，直接饮用能补充硒元素。
　　喝水就要喝让人健康的水，这两种水都健康，以前的朋友选择少，不太知道，现在有很多的选择，但是对于我们普通人来说多喝矿泉水是比较好的选择。大家平时喝的是哪一款矿泉水呢，欢迎在评论区交流分享哦！

全国955位初中生的演讲，少年迷茫但勇敢，坚守自我，未来可期五四青年节刚过不久。B站发布了一期以我不想做这样的人为主题的演讲视频就刷爆了我的圈子。视频收集了全国各省955位初中生的演讲稿。一张张讲稿，承载着他们对于未来的思考，传达出他们的心写给天天向上的第二封信全文长约2000字，阅读大约需要3分钟天天向上，爸爸希望此时此刻记录下的寥寥文字，不只是你初入校园的成长历程，更能够成为伴你未来学习之旅人生之路最美好的叮咛与祝福。作者王明明爸爸心有些事会随着光阴流逝日渐模糊，但还有些事却历久弥新终身难忘文武兰青光阴似箭，岁月如梭。我21岁加入中国共产党，一晃48年，当年青春焕发，如今已步入了古稀之年。很多记忆随着流逝的光阴，日渐模糊以致丢失，但有些事却历久弥新，终身难忘。我加入党准爸妈们都要知道的备孕新知识！你知道几个呢？以前，在农村，女性1819岁都生孩子了，现在随着社会不断的变化进步，女性结婚的年龄也随之延后，在农村我也是一名算是比较晚婚晚育的宝妈，27岁生下老大，28岁生了老二，30岁生了老三做光明的使者。即使一丝盲光，都是黑暗的希望盲光侯俊华因为高度近视和喜欢摄影的缘故，我对光格外敏感和挑剔。顺光逆光侧光远光近光，我都有自己的理解和印记。但这些光只能像眼睛的触及一样，在我眼前晃动。在我心头烙印的却是另外一种光虽然隔着一座山，她似乎也能看到他，那种眼神一辈子忘不了文曾青艳（深圳）回忆小时候，记得母亲常常站在自家门前的晒谷坪上，眼睛看向很远，看向父亲做工的地方，明明父亲是山后面的那头做工，母亲似乎也能看到父亲一样，那一种眼神，那一种牵挂！一边从张某某言行论明星综合素质的重要性近日，网曝张某某曾去日本参加好友婚礼，他和黛薇夫人同框拍照，而婚礼地点是乃木神社。这引起了粉丝网友的强烈不满，伤害了国人的感情。随后，张某某好友发文道歉乃木神社是很多在日本结婚的人难忘的入伍体检大大的尴尬入伍体检是最让我难忘的。农村孩子，18岁的年龄，一般都比较害羞。当时到一个医院，让10个人10个人的进行检验。特别是检查身体项目，让人很难为情。关键还有军官医生参加体检的一群人。衣身材矮小其貌不扬26岁露宿公园原一平是如何成为推销之神的1904年，原一平出生于日本长野县。他家中排行最小，从小就长得矮小，但却很顽皮，喜爱捉弄别人，还常常与村里小孩吵架殴斗，甚至将教育他的老师拿小刀刺伤，让父母无可奈何又失望不已。露宿我也知道这种教育不好，当了父母后才知道，我们不过是凡人文哎呀妈原创不易，抄袭必究01hr今天看到一个新闻。哥哥放假只玩耍不学习，爸爸拿锤子狂砸奥特曼玩具江苏一个小男孩，放假在家只想着看电视玩玩具，怎么说都不愿意看书写作业。结果爸爸一怒90后毕业生的新型啃老方式不工作不赚钱，一问就是在考研随着时间的流逝，很多90后都成家立业，成为成熟可靠的大人了，时间一晃，最早一批90后毕业已经8年了，即便是95后也不再是大学生的主力军。纵观如今的就业市场，大学找工作难已经成为老生