10个娃7个戴眼镜，千防万防，娃还是近视了怎么办？

　　关于近视这件事，是三宝妈心里的一痛啊！
　　小时候也不知道怎么那么二，觉得戴眼镜的人特别儒雅特别斯文特别有文化​（啊tui！），然后对照着各种用眼卫生原则反其道而行之，看书躺着看坐着看走着看窝在被窝里看，终于成功的让自己戴上了眼镜​（作大死啊熊孩子！）
　　从三年级150度开始戴眼镜，一路发展到500，现在我的日常就是睁眼就跟一个瞎子一样的四处摸，戴上眼镜才觉得能正式融入这个世界，不戴的话就是 30米外男女不辨，50米外人畜不分，世界满满的都是马赛克 ，而且特别恶劣的一件事是，它不仅影响视力，还影响听力，我要是不戴眼镜，看不到别人的嘴唇变化，我就听不清楚别人说话​（谁来解释这是为什么？？）
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　　戴眼镜的日常没有酷帅没有美丽，只有一股子呆气，冬天从室外到室内瞬间变成了睁眼瞎，这两年口罩成了必须品，不管啥样口罩只要往脸上一扣，眼镜就立刻一片白雾，人家口罩挡脸，我这口罩顺便还挡了个眼​。
　　眼底的问题导致我也根本戴不了美美的美瞳，特殊情况戴不到半天就觉得自己眼珠子已经粘到了眼皮上，而且带美瞳的朋友也跟我说，别觉得美瞳多省事，天天戴的时候眼珠子都快捅爆了，各种卫生清洁不到位分分钟角膜炎​。
　　而且最闹心的是，随着戴眼镜的年头越来越多，眼轴越来越长，整个眼球会慢慢 的 向前凸，眼窝深陷，别人的眼窝深陷是时髦的欧式眼，近视眼的眼窝深陷则是标准死鱼眼，呆滞无神，一看就傻了吧唧的。
　　所以当我看到这一代 青少年的近视比例是67% 的时候我还是很慌的，日常也比较注意孩子们的眼睛防护，毕竟对这代孩子来说，课业重，电子产品多，​近视的危险系数确实比我们之前大很多。
　　但是，前天带老大去检查视力，结果还是让我崩溃了，左眼2​25，右眼75，散瞳结果表示：真性近视！！也就是说，什么补救措施都来不及了，孩子已经妥妥的近视了，​马上进入小四眼一族。
　　哭晕在​厕所啊我！
　　仔细回顾了一下孩子日常的用眼情况，综合分析再结合自己之前对近视相关知识的一些了解，来给大家总结一下如何保护孩子的眼睛以及真近视了怎么办这些问题吧（育儿的路上，我又一次掉进了坑里，但愿你们引以为戒）
　　先来聊聊保护眼睛这件事儿：
　　很多家长一听孩子近视了，第一件事就是​问：＂是不是平时电子产品看太多了？＂
　　但其实近视这件事啊，还真不能都怪电子产品，欧美孩子用电子产品时间比我们还多，人家怎么近视比例没这么高​？
　　所以还是要 从科学的角度去看，造成近视的几大原因：
　　第一个是遗传 ，这个不用多说了，数据表明，如果父母有一方近视，孩子的近视概率比父母都不近视的高2.1倍，如果父母都近视，那么孩子的近视概率则高4.9倍​。但如果父母能够引导孩子培养良好的用眼习惯，孩子也可能远离​近视困扰。
　　第二个是眼疲劳 ，主要造成的原因是近距离用眼，且用眼时间过长，这个其实和电子产品还是能挂上钩的，因为抱着手机平板的时候，一定属于近距离用眼，而且一刷就停不下来也直接会导致用眼时间过长。但不仅是电子产品，读书写字画画的时候​如果距离近时间长，也会导致近视的发生。
　　所以我们需要做的，一是控制孩子看书看电子产品的时长​，二是告诉孩子在看这些东西的时候要保持合适的距离。（看书一尺远，看平板或者电脑一臂远，看电视或者投影3米远比较合适）
　　第三个是户外运动时间 ，这个是被很多家长忽视但其实是保护眼睛的最佳方式，明亮的光线更有利于视网膜释放多巴胺，能够有效的保护视力，《儿童青少年近视防控适宜技术指南》中建议，青少年至少​要保持每天两个小时的户外活动时间。同时室内也要保证充足的光线，尤其是看书学习的时候，需要给孩子选择合适的光源，最好是室内灯和台灯同时打开​。
　　所以，我们前文说到的，为什么欧美国家孩子电子产品接触的也不少，但是近视比例不高，主要的原因是​欧美国家很注重孩子的体育运动，户外活动时间较长，而我们的孩子，学习压力大，户外时间无法保证。
　　第四个是睡眠时间，睡眠是眼睛的休息时间，对于孩子来说，睡眠不足也就意味着孩子的用眼时间更长，现在多数的孩子睡眠时间不够，也是导致近视发生​比例增加的原因之一。
　　另外值得一提的是，小宝宝其实是自带＂储备视力＂的，一般情况下，新生儿都是远视，大概300度左右，随着生长发育逐渐到正常视力，这个过程大概到12岁左右结束，如果过早消耗储备视力，也就意味着孩子近视的风险增加，所以定期对孩子的视力进行监测，可以有效的在早期发现孩子的视力问题，建议​家长们三岁以后，每半年带孩子做一次视力检查。
　　​最后一个问题， 真的近视了怎么办？
　　我们都知道近视分为 假性近视和真性近视 ，假性近视可以通过调整用眼习惯逐步恢复，而真性近视​则基本上是不可逆的。
　　带娃去检查的时候，大夫采用了散瞳的方式给孩子做了视力检测，这个是比较准的，但散瞳最好选择孩子休息的时间去，因为恢复需要6个小时到​一天左右能恢复正常。
　　关于老大目前的近视情况，大夫的建议是戴框架眼镜，我也综合咨询了一些朋友，目前针对真性近视的处置方式主要有三种，一种是戴框架眼镜，一种是戴角膜塑形镜，一种是戴功能性眼镜​。
　　我脑袋里瞬间浮现了几个问题，也一一进行了咨询：
　　​1、真性近视必须戴眼镜么？
　　大概很多家长会和我一样心有不甘，不希望孩子早早 的 戴上眼镜，但如果已经确定是真性近视，又不肯戴眼镜的话，​会让孩子看东西更加费力，导致眼轴进一步变长，加速近视的发展，所以眼镜的佩戴是必要的。
　　2、​角膜塑形镜最近比较火？真的有用么？
　　角膜塑形镜也叫OK镜，需要了解的是，角膜塑形镜并不能起到治疗近视的作用，只能是延缓近视的发展速度，它的原理是通过一块较硬的特殊几何形状隐性眼镜，通过改变角膜集合形态来调整视力，晚上佩戴，白天即可​短期恢复正常视力。是目前很多眼科医院推荐的一款近视矫正​产品。
　　不过就我个人而言，对这个产品还是有一些疑虑的，一是佩戴相对比较困难，孩子不容易配合，二是这款产品毕竟出现的时间并不长，所以无法确定它是否有其他的副作用，毕竟是直接戴在眼睛上，三是各种情节如果不到位的话，也很容易引发角膜炎等问题。网上还有一些说法说佩戴角膜塑形镜容易导致视网膜退化等问题，没有切实的证据我们无法判断，但如果要选择这款产品，我还是建议家长们慎重咨询医生后决定​。
　　​3、功能性眼镜是啥？​有用么？
　　功能性眼镜据说是可随着环境的变化而自动调节功能，然后让眼镜感觉更舒适的一种眼镜，据说也是对孩子的近视有延缓作用，目前国家没有统一的鉴定标准，也不能当做治疗近视的有效手段，（目前唯一的治疗方式就是通过医疗手术），感觉智商税的含量更高，所以​也不在我的考虑范围内。
　　关于老大的近视，我仔细 的 分析了一下原因，他俩其实学习强度不大，看电子产品的时间也不算太长，而且他俩的户外时间我觉得比同龄人都长，平时也总在外面玩（除了去年疫情期间网课的时间比较长，而且没办法出门，户外时间也得不到保证），遗传角度来说，小哈不近视，我本身也不是先天性的近视，应该影响也很小，剩下能想到的原因就是第一室内光线不够亮，二是他俩坐姿一直不好，总趴着写字看书，确实会有一些影响，同时大夫也说他这个情况也有可能有一些先天因素，因为如果是后天近视，不应该两眼差距这么大，​是否与早产有关目前也无法判定了。
　　另外我想到的一个原因就是，这两个孩子都比较挑食，鱼类蔬菜 吃的 比较少， 维生素的摄入不足，应该也对孩子的眼睛有影响​，所以日常的饮食均衡还是非常重要的。
　　好啦，关于近视的话题，今天就先聊到这里，过几天带孩子去配眼镜，如果有其他的心得会​再跟大家分享，再叹息一声，​娃还小或者没近视的家长们，一定多重视啊！！！