只有把握今天，不断地汲取、积累知识、学会如何做人、做事，才能拥有对明天的主动权，才能拥有抉择明天的权利。——乔布斯 我国著名画家、散文家丰子恺曾说过： 不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好！ 未了之事，未谜之爱。未想明日，未断今天。这样，茫然！ 这就是对活在当下最好的诠释。只要过好当下的每时每刻，就是对生活最大的尊重。至于心中是否有梦想，又有什么重要呢？ 人生的诸多烦恼，往往源自伤逝过去、期盼未来。在执著于过去和未来的时候，我们往往连唯一可以把握的现在都失去了。 杜甫有诗云：＂明日隔山岳，世事两茫茫。＂光阴似箭，遗憾的是,人们不善于把握，许多人,许多事，许多景，在你未用心前已经匆匆而过，明日却又不知怎样。年华似水，遗憾的是人们不懂得珍惜，到老方知虚度一生，到时后悔已经来不及了。 所以，活在当下，才是一种全身心地投入人生的生活方式。眼中只有当下，就不会被过去拖住后腿，也不会被未来拉着往前，你全部的能量都集中在这一时刻，虽简单但有力，何愁有苦恼和担忧？ 把握当下是一种全身心地投入人生的生活方式。当你存在于当下，而没有过去拽着你后退，也没有未来拉着你前进时，你全部的能量都集中在这一时刻，这一刻你是最真实的，生命也因此具有一种强烈的张力，使你前进不后退。 01
电影《卧虎藏龙》里有一句很经典的话：＂当你紧握双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。＂ 人生就像一场长途跋涉的旅途，我们的能力和力量都是有限的，心的空间更是有限的，带着太多东西上路，脚步就会变得沉重。 这个时候，不如放下过去，真的没必要跟自己的过去过不去。 林清玄在《假如生命只剩下三分钟》一文中，讲述过他小时候的一个故事： 他家院子里种有很多树。父亲规定小孩子要轮流扫地，扫完院子才可以去上学。扫院子很累，每个小孩都很不情愿。这时父亲教给大家一个方法：以后每天扫地之前，先把树摇一摇，把明天要落下的叶子先摇下来，这样一来两天扫一次就可以了。孩子们一听很开心，第二天就照着做。结果第二天起来，发现地上还是有很多落叶，依旧需要清扫。 这时候，林清玄才明白父亲的用意：不管我们怎么用力摇今天的树，明天的叶子都不会预先落下来啊！ 更何况在如今这个瞬息万变的社会，一夜之间沧海桑田的事情俯拾皆是。个人在整个时代的滚滚车流面前，渺小而无力。 计划赶不上变化，就是我们生活的常态。我们能做的，就是做好眼前事。只要在当下，我们是努力地用心的，该哭哭该笑笑，享受现在，就是在为将来蓄能。不管未来发生什么，我们活着的姿态都不会太差。 哈佛大学推荐20个快乐的习惯之一：你感到沮丧，是因为你活在过去。你会感到担忧和焦虑，是因为你活在未来。但是当你感到满足，开心和平和时，你才是活在当下。 正如稻盛和夫《活法》所说：认真过好今天，这是最重要的。无论你揭示的目标多么远大，没有每一天脚踏实地的努力，没有日积月累的业绩，就没有成功。 朱自清所说，我们的日子一去不复返了……不定什么时候，生命就会戛然而止，不如珍惜眼前的，活在当下，把握当下，能在生命尽头的时候对自己说 ：＂我不遗憾！＂ 02
法国雕塑家罗丹曾经说过：＂生活中并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。＂生活中的我们，要善于发现，要善于发现当下美的生活，那就是一道道风景。 拼命度过当下这一刻——自然界任何微小的生命活动都在无声中告诉我们这个真理。 比如，北极圈的冻土地带，众多植物趁着短短的夏季一起发芽，尽量多开花，多结果实，让短暂的生命活得精彩。 为此，它们在漫长的冬季里拼命储备，努力把自己的生命延续给下一代。 真可谓无杂念、全心全意活在当下这一刻。 其实，在我们当下有着许许多多诗情画意的风景，静观一朵鲜花，悠品一杯香茗，写写美好生活，畅谈美好人生，相聚一家老小，享受天伦之乐。或看彩云升起，听清风吟唱，游名山大川，观鸟儿飞翔……这些都是当下一道道美丽的风景，活在当下，就要有一双善于发现美的眼睛，有一颗发现美的心。 ＂当下＂给了我们一个深深地潜入生命之海或是高高地飞上生命天空的机会。不要纠结于过去，因为过去的已经过去；不要空想未来，因为未来还是未知数。只有＂当下＂，也就是现在才是最真实的。当你尝到了＂当下＂这个片刻的甜蜜，就会发现正是无数个＂当下＂构成了生命的一切。 可是，人世间总是有太多人不仅放不下过去，又忧虑未来，劳碌一生，烦恼一生。时时刻刻为往事伤心，为未来做准备，一心一意计划着以后发生的事，却忘了把眼光放在＂现在＂，等到时间一分--秒地溜过，才恍然大悟＂时不我予＂。未雨绸缪原本没有错，而一切未来的事情都无法完全预测，一心盯着未来而忘掉了现在就是错误。 泰戈尔说，＂如果你因错过太阳而流泪，那么你也将错过星星了。＂ 如果不懂得＂活在当下＂，那么就算得到的再多，一个人还是不会快乐，不会觉得满足。真正的满足不是在＂以后＂感受，而是在＂此时此刻＂。 毕竟未来是个未知数，没有哪一个人能够准确地预测到明天会发生什么，但是我们却可以不畏未来，努力做更好的自己。 ＂不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。＂ 当我们发现自己能够放下过去时，我们的视野将越来越宽，喜悦将油然而生，因为我们有了新的力量和信心，再也不受习气左右了，我们也因此变得越来越自在了。 03
人生犹如一只时钟，心如钟摆。一颗未经修炼的心总是摆荡在过去与未来之间，为过去而懊恼悔恨、耿耿于怀；为将来而胡思乱想、忧心忡忡。人总是活得很累，一下懊悔过去，一下担心未来，就是无法安住于眼前当下。 一个卖瓷碗的老人挑着扁担在路上走着，突然一个瓷碗掉到地上摔碎了，但是老人头也不回继续向前走。 路人看到很奇怪，便问：＂为什么你的碗摔碎了你却不看一下呢？＂ 老人答道：＂我再怎么回头看，碗都是碎的。＂ 失去的东西就要学着去接受，学着放下，毕竟很多事并不会因为你的悲伤就会回来，结果就会被改变。 在社会竞争日益激烈的今天，＂焦虑＂，是现代人普遍存在的一种状态： 上班族为自我成长焦虑，父母为子女教育焦虑，学生为升学焦虑，单身一族为脱单焦虑，中年人为健康焦虑…… 怎么破？ 曾国藩有一句座右铭：＂物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。＂ 短短16个字，却包含了为人处世的智慧哲理，值得我们深思。对于我们这些上班族来说，我们大部分的时间都花在了每天的繁琐繁杂的工作中，每天要面对各种各样不同的人和事，偶尔会遇到一些不顺心的，从而会产生一些负能量，使我们一天的心情和办事效率为此受到影响，甚至会做出错误的判断和决定。 当错误的决定在后来的工作中出现问题时，无比悔恨交加，真不如把握当下，避免下一次的失误。 我们还会发现，好多的事情都是因为我们当时都抱着时间是白来的，过了今天还有明天，是我的跑也跑不了的态度，错过了很多很好的机会，回过头来想，惋惜不已。 参考文献：程门立雪编著，每天一堂北大国学课