我女儿因为小时候一直喂饭吃,错过了训练自主进食的时间,三岁左右还在喂饭,自己吃不是玩儿,就是一直说话,一顿饭一个小时都吃不完。为了让她自己吃饭,我试过很多种方法,但因为我今天重点不是想分享如何解决吃饭难题,所以只选择其中两个完全对立的方法简单介绍。 第一个是以惩罚为主的。她如果在沙漏漏完前没有吃完饭。就惩罚她去阳台继续吃。每一次她都哭的撕心裂肺,好像被被抛弃了一样,然后妥协,坐在地上吃完冷冰冰的饭菜。 在使用这个方法的期间有阶段性的好转,但三岁小孩儿对于时间的感觉与理解有限,她即使看到沙漏下一分钟就漏完了,她也不能理解一分钟到底有多短。于是惩罚在所难免,这样哭了几次之后,有一天,我看着她站在阳台上哭到咳嗽,我问我自己:"此时此刻,爱会怎么做?" 很快我就得到了答案。我把门打开,抱着她,告诉她:对不起,妈妈不应该放你在外面,我们以后乖乖吃饭,奖励小星星,然后用星星换玩具好吗? 于是,我买了她想要的背包,把包装箱放在她肉眼可见的地方,激励着她自主进食。 自此之后,她便开始了吃饭的良性循环,虽然吃饭还是一样的慢慢吞吞,但每一餐她都能自己吃完,也时常可以换到自己想要的新玩具。 自此以后,家里也再没有出现之前因为吃饭问题而带来的训斥、哭闹、疲惫、烦躁、恐惧…… 人类所采取的每个行动都是建立在爱或者恐惧上。 恐惧是退缩、关闭、抽回、逃跑、躲藏、掠夺、伤害的能量; 爱是伸展、开放、送出、留驻、显露、分享、治愈的能量。 而我今天以引导小朋友吃饭为话题,想要聊的正是:我们制定与孩子互动的规则时,是基于什么? 爱,还是恐惧? 孩子是天使,纯净的一张白纸,他们学着父母、家人的样子在人生的画板上开始涂涂画画。 我们,被模仿的对象,希望他们以什么样的基调来画这幅图呢? 是爱,还是恐惧? 他们在此基调上画出的图案,会是喜悦,还是悲伤? 我们一起看看我基于恐惧的方法带来了什么,我们也可以自行将这个结果乘以10倍、100倍、1000倍,毕竟,生活不只是吃饭,不是么…… 惩罚的结果: 对抗:阳台上的女儿与房间内的我,我在抗拒她不吃饭,她在抗拒我惩罚她,我们每个人都有自己愤怒的理由,我们在愤怒中对抗; 悲伤:我看到她哭的绝望,她觉得我无动于衷,我们的内心一样的悲伤无助; 恐惧:孩子幼小的心灵上留下带有伤痕的记忆"不好好吃饭,妈妈就不爱我了"。吃饭与悲伤的情绪绑定,在她有能力疗愈自己之前,恐惧将存在于她人生中的每一餐中; 妥协:我的绝对权威与对她悲伤的忽视、力量的对比,她只能妥协,长此以往,她将学会各种妥协,而妥协越多,对自我的爱便越少,对自我心理需求的满足便会越少; 恶性循环:对抗、悲伤、恐惧、妥协在她的画板上开启了描绘,她学着这样的方法与家人、与朋友、与社会互动。我们给出什么便会收获什么,她最终只能收获更多的对抗、悲伤、恐惧、妥协…… 那,另一个方法带来了什么呢? 爱:我表达了对她的爱,她感受并且学会了用爱表达; 喜悦:我在爱中感受到了喜悦,她在被爱中同样感受到了喜悦。 是不是在对比中感觉爱的方法好像获得的要少一些? 那让我们一起来细细体会生活。 看着我们的熟睡的孩子,就那么安静的看着,什么也不要想,把注意力放在你的胸口上,试试体会我们感受到了什么? 想想我们人生中的那些经历:遇见喜欢的人、发现被人爱着、一次成功、一次突破、一个赞赏…… 细细体会,我们感受到了什么? 生活在世,我们时刻被各种剧情牵动着神经:经济的压力、工作的烦恼、身体的疼痛,亲朋的不解…… 我们在这个世界中按照自己的方式表达着自己,我们的孩子模仿我们的样子表达着自己。我们希望孩子们学些什么呢,希望他们用哪种基调绘制自己的人生呢? 是爱吗? 如果是,当我们与孩子互动时、制定规则时、因愤怒想要惩罚或迁怒于他们时,请停一秒,问问自己:"此时此刻,爱会怎么做?"。