吸烟害自己就罢了，关键还遗传！

　　据《2015中国控烟观察报告》显示，我国烟民数量达到惊人的3.16亿！
　　吸烟是目前人类明确已知的最致癌的生活方式。实在对健康很不利！
　　奶爸我也有不少烟民朋友，他们几乎都对抽烟危害健康的说法呲之以鼻，时常念叨某某伟人抽烟喝酒活到八九十。
　　确实，身体是自己的，命也是自己的，自己愿意损耗它，似乎旁人也不便干涉。但如果结了婚有了孩子，那就应该再重新考虑一下吸烟的问题。
　　孩子吸二手烟自然很不好，这方面的文章很多，我就不写了。奶爸我今天想写的是吸烟这事还会通过遗传影响孩子的健康。
　　1 吸烟改变基因
　　我们知道人体细胞中含有DNA，DNA上有许多基因。基因控制着人体如何发展。人有大约25000个基因。
　　基因可能会发生变异，通常一个细胞在癌变之前会有6个或更多的基因发生变异。
　　而吸烟就是一种很常见的会让基因发生变异的方式。
　　烟草中的一些成分（比如苯、钋、亚硝胺等）会破坏人体的DNA，破坏一些有利于我们抗癌的基因。烟草中的另一些成分会使情况更糟，例如铬会使苯并芘的毒素更强地粘附在DNA上，增加了严重损害的机会，而像砷和镍这样的化学物质会干扰修复损伤DNA的途径。
　　这些受到损害的基因，会导致癌变概率升高，而它们可能会遗传给你的孩子。
　　2007年美国《癌症研究》期刊上发表了一篇加拿大研究人员的报告，研究人员在老鼠身上证实了，吸烟会使得精子中DNA发生变异，并可能遗传给后代。
　　2012年英国布拉德福德大学的一项研究首次证实吸烟的父亲会把受损的基因遗传给孩子，进而增加孩子患癌症的风险。
　　2016年，希伯来高级生物和哈佛医学院的Roby Joehanes发表了一项研究成果，他们研究了16000名烟民，发现他们戒烟5年后，大部分受损基因恢复到了吸烟前的水平，但有少数基因所受损伤依然存在，其对人体的影响可能持续30年之久。
　　以上的研究成果，总结一下——父亲吸烟会损害自己的基因，大幅增加自己患癌症的风险。而受损的基因会出现在精子中遗传给孩子，增加孩子患癌的风险。即使戒烟，有的基因在很多年内也不会恢复。
　　（此处只提了父亲吸烟，母亲吸烟对小孩的影响更大，本文未涉及）
　　2 吸烟行为也遗传
　　大家周围应该都有这样的烟民，他们的烟瘾超强，为戒烟努力过很多次，但始终不能成功。
　　2012年3个独立的科研团队通过对35000人的研究发现，有一种基因的携带人群对烟草的依赖会超过常人，而且更不容易戒断。
　　这种基因自然是会遗传的，有这种基因的人比没有的人肺癌发病率高80%。
　　这项研究揭示了有的人在戒烟的道路上，并非主观不努力，而是基因控制使然。那么他们的孩子，也很可能携带了这种基因，未来会有更高的可能性对烟草成瘾。
　　我们往往认为烟草相比毒品是成瘾性不强的东西，因为工作需要或者各种原因吸烟往往被大众所接受。潜台词是吸烟这件事没什么大不了，想戒随时能戒。但这个想法至少对带有这种基因的人群是不适用的。
　　所以，如果父母对烟草有依赖，那么一定要对孩子这方面有足够的重视。因为这类孩子一旦染上烟瘾，再想回头就比其他人难了。
　　另外，社会学的研究表明，父母吸烟的家庭，孩子吸烟的概率也更高。
　　美国华盛顿乔治敦大学的公共卫生研究人员 Mays 主导的一项研究显示，父母吸烟的家庭中，孩子在青少年时期变成常规烟民（即规律吸烟，非偶尔行为）的可能性是父母不吸烟的孩子的10倍。
　　目前一般认为这是由于孩子从小耳濡目染造成的。
　　这也可以算是一种父母通过日常行为对孩子造成的遗传了。
　　3 我们怎么办？
　　我第一次吸烟是十几岁时，后来上大学在同学的影响下也偶尔抽一两根。
　　但是，我爷爷不抽烟，我爸爸也不抽烟，他们从小就给我讲抽烟喝酒的害处，所以我深知抽烟只是青春期装逼的需要，从来不真的往肺里使劲吸。
　　大学毕业后，我就彻底不抽了，平时偶尔别人递给我一根，我也会礼貌拒绝。
　　不过现在想想，当初偶尔抽的那几根，不知道对我基因的损害是不是还在？有没有遗传给我的儿子？
　　我从儿子4岁开始就给他讲烟酒的坏处，平时在外面看见吸烟的都躲着走。
　　我儿子有时会问我，既然吸烟有害健康，那为什么还有人吸呢？
　　我说，因为人在某个年纪会特别希望用吸烟来证明自己的成熟，但真正成熟的人是不需要这样做的。吸烟最麻烦的一点是会让身体上瘾，等吸烟的青少年到了真正长大那一天往往发现不容易戒了，只好一生损害自己的健康。
　　希望我在他小时候经常反复给他讲的这些，到他青春期时还能心里有点印象吧！
　　最后，如果你是烟民，不管对自己还是对孩子，最好的办法是尽早戒掉。如果你准备要孩子，男性请至少戒烟3个月，女性我没查，应该是需要更久。如果你已经有孩子了，不管你本人吸不吸烟，都请从小教给孩子吸烟的坏处，以等他需要自己面对时，能有充分的知识做出自己的选择。
　　吸烟这件事还是从小到大完全不沾最好！
　　=====================
　　未经授权，禁止转载！
　　欢迎关注微信公众号：奶爸de自我修养
　　微信号：DaddyGrowUp
　　不爱鸡汤，只有干货！