强迫式午睡一年，孩子不长个儿了？医生错过激素分泌最佳期

　　文|一凡
　　朋友5岁的儿子欢欢从小就不喜欢睡午觉，欢欢妈妈也从来不强迫孩子睡午觉，所以孩子一直没有睡午觉的习惯。
　　一次，孩子被奶奶接去家里住几天。吃完午饭后，奶奶就让欢欢睡午觉，可是欢欢一点也不困，不想睡午觉。奶奶非要让孩子睡觉，结果欢欢痛哭流涕，一直僵持不下。
　　奶奶认为，小孩子就应该睡午觉，将来可以长大高个儿。她很不理解孩子的妈妈，为什么没有给孩子养成午睡的习惯。她认为这是个毛病，必须得改。
　　其实，每个孩子都有自己的习惯，如果非要强迫孩子午睡，反而会不利于孩子的发育和成长。
　　＂强迫式午睡＂的孩子，不长个儿了！
　　在网上看到一个故事，讲的是一个叫丁丁的小朋友，他性格活泼好动，好像总有用不完的精力。
　　上幼儿园后，别的小朋友到了午睡时间就乖乖地睡觉了，只有他总是找各种借口不想午睡。
　　一会儿要求上厕所、一会又要喝水，出出进进的，就是不能老实地午睡一会儿。
　　幼儿园老师们又是哼儿歌，又是讲故事，费了九牛二虎之力，终于让丁丁慢慢养成了午睡的习惯。
　　可是午睡后的丁丁回到家里，却让妈妈非常的头疼。因为丁丁每天在幼儿园午睡后，晚上回到家里都不睡觉，每天都得疯玩到夜里11点多才能睡着，任妈妈讲再多的故事也不管用。
　　就这样，经过在幼儿园 ＂强迫式午睡＂ 一年之后，丁丁妈妈发现了一个非常严重的问题： 孩子不长个儿了 ！
　　看到别人家的孩子越长越高，自己的孩子身高突然停滞，妈妈非常担心。于是妈妈带丁丁去儿科医院进行了检查。
　　检查结果出来后，丁丁妈妈大吃一惊。儿科医生斥责道：幼儿园老师太无知了！这样强迫孩子睡午觉，会导致孩子晚上失眠，错过身体生长激素分泌的黄金时段，孩子的个子自然不会长高！
　　其实，奶奶要求孩子睡午觉，只是按照大人的需求来要求孩子。孩子自己根本没有想睡午觉的意愿，所以，就算孩子躺下了，也不会舒服，更不利于祖孙俩的亲密关系。
　　另外，现在大多数幼儿园担心孩子中午休息不好，下午没精神上课，都要求孩子睡午觉。
　　对于大部分孩子来说，睡午觉可以让他们下午更精神，但是对于一些极度抗拒午睡的孩子来说，幼儿园强迫孩子睡午睡，会给孩子带来很大的危害。
　　那么，强迫孩子午睡会给孩子造成什么样的的危害呢？
　　第一、强迫孩子午睡，会影响孩子晚上正常的睡眠。
　　每个人都有生物钟，孩子困的时候自然会睡。只有按自己的生物钟睡觉，醒来时才会精神轻松，感觉愉快。而且每个年龄段的孩子都有自己相应的睡眠时间。
　　专家认为，1岁以下幼儿每天至少要保持睡眠时间12.5个小时，夜晚入睡的最佳时间是晚上9.00；
　　2岁到5岁的幼儿每天睡眠时间保持在12个小时，夜晚入睡的最佳时间是晚上9.00；6-12岁的儿童每天睡眠时间是保持在9-12个小时左右。
　　孩子在睡觉的时候脑垂体会不断分泌生长激素，所以孩子就会长得特别快。1岁以下婴儿，不论是白天还是晚上睡觉，都会分泌生长激素。
　　而1岁以上的幼儿，生长激素在白天分泌较少，主要集中在晚上进入深度睡眠的时候分泌较多。一般在晚上9点到第二天凌晨1点，生长激素分泌量达到最高，可以达到白天的5-7倍。
　　所以，想要孩子个子长得高，就要在以上时间段帮助孩子形成睡眠生物钟。
　　如果强迫孩子午睡，就会影响孩子们晚上的睡眠质量。不仅会导致孩子们错过生长激素分泌的黄金时段从而影响了发育，也给工作了一天的父母们增加压力、带来很大困扰。
　　2.让孩子产生逆反心理
　　如果家长或老师一直强迫孩子做自己不愿意做的事，他就会产生抗拒和戒备的心理。
　　最后造成孩子叛逆，不听老师的话，甚至会从不愿意午睡，发展到不愿意好好吃饭、不认真听课、和大人顶嘴等。
　　3.影响到孩子的学习状态
　　有些孩子的精力特别旺盛，如果强迫他们午睡就会影响到晚上睡眠，晚上睡不好就会影响第二天的学习状态。
　　因为熬夜晚睡会导致第二天白天困乏无力，很难进入学习状态，长此下去就会造成影响到孩子的学习。
　　幼儿园可以选择让那些不喜欢午睡的孩子看看书，玩玩具或以其他方式度过中午的时光，只要不打扰到别的孩子休息就好。
　　不要根据成年人的睡眠习惯来判断孩子的睡眠时间，更不能强迫孩子睡觉。这样才会对促进儿童心理发展产生的最大的帮助。
　　总之，无论是家长还是老师，都不能想当然地把自己认为好的想法强加到孩子的身上。要理解儿童心理和生理上的需要，不去随意支配他们，给他们提供一个适宜的成长环境，满足他们。