横着刷牙?不要再让孩子为你的无知买单了
本人亲身经历,从小到大学的家里长辈的刷牙方法,结果就是牙齿英年早逝。
所以千万不要再让你的孩子学习你那错误的刷牙方法了,否则就和我一样满口蛀牙。
1.不要再横向刷牙了,横向大力刷牙会损伤牙齿表面的牙釉质,时间久了你的牙颈部会造成严重的损伤,这样保护不了你的牙齿只会损伤你的牙齿。
2.不要只刷你的门牙附近啊,里面的牙也要刷,别只刷讲话露的那部分牙齿。
3.别当"三秒真男人",刷牙在三分钟左右最好,不要三十秒完事了,也不要漱个口就当刷牙了。
在这里我推荐,巴氏刷牙法!每天刷3次、每次3分钟及饭后30分钟内刷牙。
刷上排是斜向上45度,刷下排时斜向下45,并且竖向刷,小范围内刷控制在两颗牙的范围,每两颗牙刷10次。
具体的大家可以自行百度,由于全部放出来篇幅太长我就不放了。
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