很多宝爸宝妈担心宝宝没有牙齿咀嚼不了食物,也担心孩子消化能力不好,就总是把食物打成糊糊,一口一口的喂给孩子吃。 孩子精细喂养没错,不过太过精细可就不行啦,宝宝到了9个月就要吃些粗糙的食物,让宝宝多锻炼锻炼咀嚼能力,8-9个月可是锻炼咀嚼的黄金时期。 今天小果妈妈带来3道适合9个月宝宝的辅食,训练咀嚼和手部精细动作,妈妈们要收藏着给孩子做哦。南瓜胡萝卜软糕 适合月龄: 9个月以上 食材: 玉米淀粉10克、胡萝卜20克、南瓜20克、鸡蛋1个、黑芝麻适量 制作方法: 1、将胡萝卜切碎。 2、南瓜去皮,切小块。 3、把南瓜放入搅拌机中,接着加入胡萝卜碎,一起加入玉米淀粉,别忘记加入两滴植物油,在搅拌机中直接加入一个鸡蛋。 4、按动搅拌机,把所有食材搅拌均匀,打成细腻的糊糊。 5、在碗底铺上烘培纸,再倒入蛋液,蛋糊上撒上黑芝麻。 6、直接上锅,蒸15分钟,成型就可以啦。 7、等小方糕放凉,就可以脱模了,再简单切小块,就可以给宝宝吃啦。 猪肝红枣蒸蛋羹 适合月龄: 9个月以上 食材: 熟猪肝6克、红枣1颗、鸡蛋1枚、温水100克 制作方法: 1、将灰枣用温水抓几下,再去皮,去核。 2、将红枣肉切碎。 3、把猪肝冲洗到没有血水,再用柠檬片腌制15分钟去腥。 4、把猪肝冷水入锅煮至猪肝熟透。 5、切好的灰枣和猪肝切碎。 6、把鸡蛋打成蛋液,搅拌均匀,再加入适量温水,搅拌均匀。 7、把鸡蛋液用滤网过滤一下,去掉表面的泡沫,再直接过滤进碗中。 8、将红枣放入蛋液中,接着加入猪肝,用筷子轻轻搅拌。 9、把蛋液冷水上锅蒸13分钟,蛋液熟透就可以啦。 秋葵马蹄虾丸 适合月龄: 9个月以上 食材: 鸡蛋1个、胡萝卜25克、豆腐30克、奶酪5克 制作方法: 1、将虾肉去皮,去除虾线,切小块,把虾肉用柠檬汁腌制一会,去除腥味。 2、把虾肉放入搅拌机中,打成细腻的虾泥。 3、锅中烧开水,将秋葵焯一下,去除亚硝酸盐,把秋裤切碎碎。 4、把马蹄切碎碎。 5、将马蹄、和秋裤一起加入虾泥中,加入5克玉米淀粉,帮助成型。 6、搅拌一下,滴入2滴植物油,把所有食材搅拌均匀, 7、把虾泥挤入裱花袋中,剪开一个小口。 8、锅中烧开水,转为小火,把虾泥挤出一点,用筷子夹断,下入锅中,就变成一个小豆丁了。 9、稍微小火煮一会,慢慢虾球就能浮上来,用勺子稍微拨动,虾仁熟透就可以出锅啦。 关注小果妈妈的头条号:每日辅食,将持续为各位妈妈推送辅食食谱及辅食注意项。 如果有什么疑问需要小果妈妈帮助,也可以在留言区留言,我们会积极为各位解答。 同时也非常欢迎喜欢这篇文章妈妈们可以转发、收藏哦!