自从怀孕后，你有多久没有＂一觉到天亮＂过了？ 要么嗜睡，怎么睡都睡不饱，呵欠连天； 要么失眠，辗转反侧，怎么躺都不对； 要么睡不安稳，一会口渴，一会尿急，一夜折腾八百回…… 长期睡不好，不仅人遭罪、精神差、身体虚，最担心的还是，怕会影响到胎宝宝发育。 怀孕后，怎样才能夜夜安睡呢？ 孕早期，你可能会遇到这些睡眠困扰 恶心呕吐 白天吐得稀里哗啦也就忍了，怎么睡着睡着也能感到一股酸水直往上涌？尽管最终可能只是一阵干呕，但……怕了怕了，万一没起床，一不小心还得洗床单。 为什么会这样？ 孕吐与体内激素变化、个人体质有关，也是很正常的早孕反应。虽说早晨吐得比较多，但也不乏晚上睡觉也呕吐的现象。 怎么破？ 少吃多餐；睡前不要吃太饱，但也别饿着入睡，饥饿感也会让你难以安然入睡，睡前可以适当进食麦片、面包、乳制品（如妈妈奶粉）、水果等填填肚子。 尿频 明明困得很，偏偏又没法睡。总是还没来得及进入梦乡，就迫不及待要去厕所释放。 为什么会这样？ 随着胎儿的发育，子宫日益增大，压迫膀胱，导致孕妈们在怀孕头三个月频繁想要排尿。 等到了孕中期，子宫增大上升到腹腔，对膀胱的压力减轻，尿频也会缓解；但……到孕晚期胎儿的头入盆，尿频也许就要卷土重来了。 怎么破？ 该喝的水还是要喝的（以防孕期便秘），该尿的尿也还是要尿的（避免尿路感染）。你可以睡前少喝一点水，有尿也别憋着，习惯了就好，毕竟孕晚期还要再熬一轮哈哈哈~孕中期，你可能会遇到这些睡眠困扰 烧心 就算没吃辣椒，也感觉胃在燃烧。心如火燎，睡不着呀睡不着~ 为什么会这样？ 胎宝宝正在成长，子宫也在膨胀，子宫长呀长呀，往上压迫到了胃，胃酸反流，就会有烧心的感觉了。 怎么破？ 试试睡觉时屈膝左侧卧，再适当垫高枕头，减轻胃酸反流造成的不适。 抽筋 梦做到一半被痛醒，十有八九是小腿抽筋了。抽完了，睡意也散了。 为什么会这样？ 到孕中后期，腿部本来就会承受更多压力，如果咱缺乏运动、肌肉疲劳、血液循环不佳、营养摄入不足，就容易抽筋了。 怎么破？ 平时要进行适量的有氧运动，注意营养搭配，避免繁重的体力劳动以防肌肉疲劳。 温馨提醒 如果在孕期发生腿抽筋，可以尝试一下方面来缓解： ✔ 伸直腿部，让脚踝和脚趾向上(向头部)； ✔ 按摩患侧小腿； ✔ 四处走动伸展小腿。 （*此部分内容参考自「丁香医生图书馆」）孕晚期，你可能会遇到这些睡眠困扰 无处安放的肚子 大肚子在1米8的床上都无处安放，腰、腿、背，哪哪都不舒服，翻个身累得跟爬个山似的。 为什么会这样？ 到孕晚期，腹部越来越大，子宫也变得更大、更活跃。如果平卧，子宫会压迫背部神经和下腔静脉，影响血液循环，让你倍感不适。 怎么破？ 美国睡眠基金会建议，孕妇睡眠时最好采用左侧卧位。当然啦，如果左侧睡时让你感到不适，也没必要勉强自己一直保持这样的睡姿。简单而言，整个孕期，都应以你睡得舒服为准。 枕头是很好的助眠用品哦，当你左侧躺着时，可以用两个枕头垫高头部，让呼吸畅顺；两个用于支撑上面的右腿；另外一个塞进后背和床垫之间，这样也许能让你舒服一些。 各种压力 临近预产期，既盼着早点「卸货」，又对未知充满担忧，担心破水见红，担心分娩痛，担心待产包里少备了什么东西……担心着担心着，咦，怎么天亮了？ 为什么会这样？ 即将分娩，这些担忧、焦虑多少都有点儿，尤其是，当未知的东西越多，你的猜想与疑虑也会更多。 怎么破？ 淡定，多思则多虑，要相信一切都有最好的安排，你尽力而为就可以了。平时可以听听舒缓的音乐，放松放松心情。 在文末留言区分享你的问题吧！
高中生住校好，还是走读好？看了这些利弊就知道了，家长没选错对于学生来说高中时期相当重要，因为我们在高中的一切成果，直接决定了我们毕业后就读大学的层次。所以在高中，不单是学生需要努力，家长和老师也得付出很多，甚至有的家长为了照顾孩子的生活起选大学选本省还是外省，两者差别很大，聪明的学生这样选随着我国经济不断发展，我国各行各业都有很多新工作岗位出现。不过在这种情况下，公务员依旧是很多人心目中最理想的工作。原因也很容易理解，虽然做公务员可能赚不到高薪，但这毕竟是为国家工作选大学选本省还是外省，两者差别很大，聪明的学生这样选高考结束后，选择哪所大学是让同学和家长纠结的事，报考的学校不仅决定了未来四年学生生活状态，同时对同学未来发展也有深远影响，因此在做出这个决定时，大家往往都是慎之又慎。在选择高校时，重点中学当学渣，还是普通中学当学霸，总结得太精辟了在学生时代，除了中等生，班上就是学霸和学渣，通过学生学习成绩，去看待一个学生整体能力，已经成为了最基础的衡量标准。对于家长来说，如果家里经济条件足够优越，会给孩子上更好的中学，享受为何企业更偏爱招应届生？名企HR给出4点理由，第2点往届生不具备学校一般都会举行春季及秋季两次大型招聘会，有很多企业非常注重，参与学校招聘会，他们更希望在招聘会上，找到合适自己公司岗位的应届生。很多往届生非常不理解，我有工作经验，为什么这些企业新生开学索要生活费，1500元月勉强生活？网友看看清华的21年高考已经落幕，等待学生的是超长假期和即将到来的大学生活，学生对于未来生活十分期待，希望在大学四年间留下美好回忆，早早规划大学四年生活，比如一个月生活费需要多少，参加什么社团，我国实力雄厚的10所财经大学，分三个档次，毕业年薪10万以上每年填报志愿都让家长犯怵，尤其是那些对大学教育，不太了解的家长。只能上网各种搜集资料，但信息也并不全面。家长费尽心思为孩子挑选大学和专业，就是为了孩子能够选择一个好专业，未来能有一中考一项新规定出炉，预计2022年全面落实，家长开始头疼中考和高考哪个考试更难？有的人觉得中考难，有的人觉得高考难，从录取比例上来看，中考这几年确实比高考难。作为人生必须要经历的考试，初中阶段的学习特别重要，作为人生分岔路口，能拿到高中大一新生开学三个月内，会进行这项特别检查，不合格将会无缘大学又到8月，眼下离开学日期越来越近。对于刚拿到录取通知书的大一新生来说，内心满是期待。他们向往已久的大学生活即将要开始。经历了辛苦的高考，等了一个漫长的暑假，等来了录取通知书，等来了这2个大学专业很寂寞，每年只招收一个人，考生争着抢着去很多高考生已经陆续拿到心仪学校录取通知书，可以安心享受高考后的暑假了。但也有一部分考生，考试成绩不理想，与自己心仪大学失之交臂，还在思考要不要重振旗鼓，复读一年。国内院校专业众多，全国各地大学生每月生活费出炉，你在穷人阶级，还是富人阶级高考落下序幕后，下一步就是拿着录取通知书等待升学，暂未有额外经济来源的我们只能依靠家人经济支撑。本科期间不仅需要缴纳学费，独立生活的我们每个月都需要一定生活费。对于只身外地求学的我