母乳的保存时间和方法是怎样的？

　　很多妈妈工作育儿一把抓，产假结束后就准备上班了，怎么才能让宝宝吃饭自己的奶呢？那就必须要学会正确储存母乳。
　　从营养价值来说，直接哺乳>新鲜母乳冷藏母亲>冷冻母乳。
　　母乳的储存，牢记3、3、3原则，就是常温3小时、冷藏3天、冷冻3个月。这是最佳的饮用时间。
　　对于新鲜挤出的母乳，室温27-32情况下，储存时间3-4小时
　　室温16-26 下，储存时间4-8小时
　　隔着冰包保温，15 左右，储存时间24小时
　　冷藏母乳（新鲜乳汁0-4 ），储存时间3-8天
　　冷藏母乳（解冻乳汁0-4 ），储存时间24小时
　　冷冻的母乳
　　单独的冷冻格，<4 ，储存时间6个月
　　深层冷冻，-18 ，储存时间12个月（最佳6个月）
　　注意这是给健康足月婴儿的，如果宝宝生病情况下能不能喝，要咨询医生。
　　如何解冻母乳？
　　1.首先放在冷藏室缓慢化冻
　　2.解冻后，放在流动的温水化冻
　　3.使用37-40 的温水或温奶器加热
　　希望对您有用。想要了解更多育儿知识，可以关注我：儿科医生小闲妈。
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　　导读：母乳存放时间及方法是什么？大概是多久啊？在生完宝宝一段时间后，会有蛮多的新妈妈要结束产假的时光，重新回到工作岗位上。那么，对于将要重新工作的妈妈们该如何继续给宝宝进行母乳喂养呢？妈妈们如何提前准备回到工作后能保证宝宝还能像自己在家中亲喂母乳时有比较充足、优质的母乳哦？接下来为这些妈妈们提供一些实用的小贴士。一、妈妈提前该做的准备工作有哪些。之前宝宝都是在妈妈亲喂下吃到营养的母乳，而妈妈就快要回到久违的工作岗位上了，对于宝宝还没有过其它的喂养方式的体验呢，需要妈妈提前训练下宝宝这项新的吃奶方式。妈妈不但需要在产假结束前提前1 2周的时间来帮助宝宝来适应，还需要慢慢地调整宝宝的作息时间和哺乳时间，这样做也是能比较好地给宝宝适应新的喂养方式的过程。妈妈在提前准备时不妨可以这么做啊：先准备好奶瓶，可以让宝宝先慢慢开始适应着去用奶瓶喝奶。也可以让宝宝裹上妈妈的衣物，宝宝能够闻到妈妈熟悉的味道哦，会让宝宝减少对奶瓶的陌生感。二、妈妈怎么给宝宝喂奶呢。妈妈要是恰巧工作的地方离家里蛮近的，就可以在上班前提前先给宝宝饱餐一顿啊，在到妈妈午休时间时可以返回到家中再给宝宝喂一次奶，在下午下班后再喂一次，再加上夜间的喂奶几次，这样基本上也就能满足宝宝的吃奶需要了。那么对于工作地方离家里比较远的妈妈就要辛苦些了，通常会在早、晚各挤奶一次母乳，这样可以方便自己白天上班不能给宝宝足够的奶水吃，让宝宝在自己离开家时也能吃到够量的母乳。挤奶的次数就需要看看妈妈离开宝宝的时间长短了，通常是把时间控制在最多不超过3个小时，要是宝宝需要的奶水量大或者吃奶的次数比较频繁的话，妈妈就要多挤几次奶来满足宝宝的需要。这样也会让妈妈可以避免出现胀奶的痛苦或者出现溢奶的现象。从回到职场中的妈妈，由于需要工作了，最好把吸奶的时间固定下来，可以在工作时间里每隔3个小时就吸奶一次的，每天都安排同一时间吸奶，这样就把吸奶时间固定，到了时间就会有奶出来等着去吸。三、如何把母乳存放好呀。妈妈的工作单位要是有提供冰箱的，可以在妈妈上下班的时间里，如果这段路程的时间在1个小时内的话，可以使用超市里的冷饮冰包，也可以选择冰盒或者保温袋来装母乳。这样在上班时就可以把挤出的母乳放到公司里的冰箱冷冻了，下班时间时放到冰包、冰盒或者保温袋里带回家。那要是公司没有冰箱呢，那样可以把挤出来的母乳放到自己准备的保温杯里保温的，里面I再加入装上冰块的保鲜袋。这样做就可以方便妈妈在下班后可以携带提前预备好的母乳回家了。这里需要提醒的是，下班后带回家的母乳依然需要用冰块覆盖，这是为了保持低温的效果，在回到家中时再立即放进冰箱储存就好了。重点提示：产后再次回到过去熟悉的工作岗位是很多新妈妈需要面临的问题，这时候就需要和宝宝短暂分离了。新妈妈开始背奶式的母乳方式便会成为满足喂养宝宝母乳的最佳选择了。也希望重返职场的新妈妈们工作和背奶都顺利。
　　今日话题：母乳存放时间及方法是什么？大概是多久啊？
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　　母乳保存时间和方法是什么？
　　母乳一般选择室温、冷藏或冷冻的方式进行保存，保存时间与保存方法有关。
　　建议挤出的母乳在专用的一次性保鲜袋内进行保存，反复使用的保鲜袋容易使母乳受到污染。另外，玻璃奶瓶也可以保存母乳。但是，需要注意不能用金属器皿保存母乳，因为母乳中的活性成分会附着在金属上，使母乳的营养降低。
　　母乳包装好后，记得标上日期和时间，使用的时候按时间先后顺序取用。装母乳的容器不能装得过满，以免冷冻的时候胀破容器。
　　一般情况下，若母乳保存4小时以内，可将室温控制在25摄氏度以下即可；若需保存24小时以内，可在温度0 4摄氏度进行冷藏；若需要保存3月以内时，可将温度控制在零下18摄氏度进行冷冻。
　　本内容由山西省人民医院 儿科 副主任医师 贾俊松审核
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　　母乳可以保存在冰箱中，如需长期保存，则需要将有采集时间标签的母乳顺序装入储物盒，再行放入冰箱。保鲜状态下，可以保存24小时，超过48小时不建议使用。冷藏状态下，一般可以保存3-5天，最长7天。冷冻状态下，可以保存3个月，最长6个月。母乳的保存前的采集，需要注意：1、挤奶前要将手和乳房清理干净，拔奶前要将拔奶工具消毒处理。2、要使用正规的母乳袋子，贴好采集时间标签和奶量。3、倒入母乳后，要将母乳袋中的空气排出干净，袋外的漏奶擦拭干净。
　　初乳，也就是产后六天之内挤出的奶，母乳保存的话究竟能保存多久？
　　母乳保存方法要分不同的条件，同时挤奶的环境也很重要，如果挤奶的环境相对洁净，在常温28 以下的时间，可以保存6-8小时，最好是4小时；如果在28 -32 这个时间段，最高的时间是保存4小时；如果是在15 冰袋的条件下，可能保存到24小时。还有大部分是因为妈妈要和婴儿分离，或者这一段时间内母乳分泌太旺盛，孩子用不完，通过储存的方法，会用专门储存袋进行收集以后进行储存，通常要放在4 左右的冰箱里面，这个时间段提倡半年最好，1年之内也可以接受。挤奶的时候：1、要消毒自己的手，先把手清洗干净；2、在相对比较干净的环境中；3、清洗奶头，把吸奶器要进行彻底清洗。现在各种储存容器都比较丰富，另外储存的量，一次是60ml-100ml比较好，整体提倡以冷冻储藏。
　　一般挤出来的那个母乳的话赶紧放袋子，或者是杯子，放到保鲜冰箱保鲜的地方保存，可以尽量在一天之内喝完，如果放久一点的话，就不要总是开冰箱。15 室温内可保存24小时；19—22 室温内可保存10小时；25 室温内可保存6小时； 冰箱冷藏室保存：0—4 冷藏可保存8天,来不及保存的时候，可以选择向合生元这样的好吸收、容易消化的奶粉作为备存。
　　将母乳收集到集乳袋或者集乳瓶，八分满为好，集乳袋要排出空气，密封放入冰箱，0~4度保存3~5天，15度常温保存24小时，冷冻保存6个月