多吃这个水果，有效预防贫血及改善便秘，松软易咀嚼，简单又好吃

　　说到润肠通便，火龙果肯定榜上有名，而红心火龙果那玫红色更是天然的色素来源，今天这道小蒸糕因为加了火龙果汁，变得粉粉嫩嫩的，明亮鲜艳的颜色，也能够更好吸引宝宝的注意。
　　材料很简单，只需要火龙果、面粉和鸡蛋，拌一拌，蒸一蒸就做好。出炉后香喷喷的，口感松软自带天然甜味，宝宝一块接一块吃得停不下来哦。
　　除了 润肠通便 ，火龙果富含的维生素还有助于增加宝宝的抵抗力。而且红心火龙果比起白心火龙果，更多了 胡萝卜素和花青素，对宝宝的眼睛和皮肤都很有好处 。
　　火龙果蒸糕
　　参考月龄：10M+  对本食谱食材不过敏的宝宝
　　准备食材：
　　火龙果35克，普通面粉30克，鸡蛋1个
　　制作步骤
　　1、把火龙果切小块
　　2、把所有材料放入搅拌机中，搅拌2-3分钟
　　3、蒸碗垫入油纸，刷上油
　　如果没有油纸，可以直接刷油，这样后续方便脱模
　　4、倒入面糊
　　5、包上保鲜膜
　　6、冷水下锅，蒸20分钟，可以用牙签戳进去，无沾面糊就熟了
　　7、脱模后撕掉底部的油纸，切成合适的小块就行
　　鲜艳果香，柔软好吃！
　　火龙果酸甜可口，颜色鲜艳开胃，把它当早餐还是下午茶都很不错。不如今天就给宝宝换个口味，试一下不一样的果味蛋糕吧~
　　这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
　　这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
　　比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
　　《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
　　在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、治咳嗽等各种食谱，内容实用。
　　附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
　　总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，215道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
　　一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心， 因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
　　这本书配有视频，老人用起来也很方便。
　　价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？
　　《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
　　正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，请点击下方＂购买＂，即可了解详情和进行购买。                                 辅食每周吃什么 宝宝辅食营养计划                         69                                                                购买