孕期血糖偏高，建议可以通过改善饮食结构，适量的运动来帮助调整。
　　建议主食方面，可以把主食换成五谷杂粮，可以选择黑麦，全麦，糙米，荞麦，燕麦，绿豆，豌豆，赤小豆，莲子，土豆等。可以做成粥或者是米饭，最好把主食全部换成以上这些，如果刚开始不是很习惯，可以把一半的主食换成以上这些。
　　这些五谷杂粮升糖指数低，饱腹感强，不容易饮食过量，也不容易感到饿，而且营养很丰富，含有很多维生素B族，膳食纤维，钾，镁等。
　　菜方面，每天建议吃一斤的蔬菜，其中绿色的蔬菜要占到一半，因为这些菜升糖指数低，饱腹感强。建议可以选择营养价值高，又耐咀嚼的蔬菜，比如芥蓝，芥菜，雪里蕻，茴香，西洋菜，西兰花，菠菜，空心菜，萝卜苗，芹菜，菜心，茼蒿等。每天可以吃80克的豆制品，200到300毫升的牛奶，1到2个鸡蛋，肉类可以选择鸡肉，鱼肉，瘦肉，虾，牛肉等，脂肪低，蛋白质高。每天可以吃100克到150克左右。
　　水果建议可以在两餐之间吃，每天吃200克左右，可以选择升糖指数低的水果，比如苹果，樱桃，李子，柚子，鲜桃，香蕉，梨。
　　可以参考上面的饮食建议，保证饮食营养的均衡，同时还可以帮助控制血糖，平时运动也不能少，建议每天可以散步快走30分钟左右。
　　如果通过改善饮食加强运动之后，血糖还是偏高，需要去医院内分泌科就诊咨询，必要的时候需要使用胰岛素治疗。
　　怀孕血糖高包含两层意思，具体处理方法如下：
　　1、患者原有糖尿病想怀孕，因国家提倡二胎，很多大龄育龄妇女，其中不乏糖尿病患者。第一，如果患者血糖控制不好，建议怀孕计划暂缓，先把血糖稳定下来；第二，如果血糖较为稳定，但此时正在使用口服降糖药，一种或几种口服降糖药，应将口服降糖药改为胰岛素，因为口服降糖药对胎儿有一定的影响，换为安全有效的胰岛素，在血糖控制后再行怀孕；
　　2、怀孕前没有糖尿病，在正常产检中发现血糖升高，建议到内分泌专科，让内分泌专科医生提供胰岛素治疗方案，绝对不能自己口服降糖药，用胰岛素把血糖平稳降下来，且定期监测；同时血糖不宜过高、不能过低，低血糖对胎儿也有风险，也有不利的情况。

2021。8。30。每日一诗词喜迁莺霞散绮宋夏竦霞散绮，月沉钩，帘卷未央楼。夜凉河汉截天流，宫阙锁清秋。瑶阶曙，金盘露，凤髓香和烟雾。三千珠翠拥宸游，水殿按凉州。赏析喜迁莺霞散绮是宋朝词人夏竦写的一首词。景德年今天感悟分享善待自己，知恩感恩常听人抱怨说，生活艰难，快乐太难。可果真如此吗？做人难免经历大起大落的时刻，体验悲喜交加的境遇，不快乐的根源不在生活的举步维艰，而是我们的心自寻烦恼。看见别人买了2021。6。20。每日一诗词浣溪沙锦样年华水样流清纳兰性德锦样年华水样流，鲛珠迸落更难收。病余常是怯梳头。一径绿云修竹怨，半窗红日落花愁。愔愔只是下帘钩。译文锦绣一般的年华像流水一样地逝去了，回忆起过去就会泪今天感悟分享谦让礼记有云父子笃，兄弟睦，夫妻和，家之肥也。家庭和睦，是人一生最大的成功。生活中，很多人常常犯一个错误把好脾气给外人，把坏情绪给家人。却不知，家人，是我们生命中的贵人，唯有善待家今天感悟分享人和人之间，都是相互的。蔡康永曾说过一句话人情可不是黄金珠宝，死死地锁在保险箱里是不会产生所谓人情的。有来有往，才叫人情。其实，人和人的相处是相互的。一颗心，被凉久了，也会变冷。一今天感悟分享苏轼笔下的秋天，是达观的。不用悲秋，今年身健还高宴。江村海甸。总作空花观。尚想横汾，兰菊纷相半。楼船远。白雪飞乱。空有年年雁。点绛唇庚午重九再用前韵东坡就是东坡，即使在萧瑟的秋日，电能表基础知识你了解多少？DDSFU353这些字母到底有什么含义？电能表基础知识1电能计量装置基本知识电能计量装置是由电能表互感器（电流互感器电压互感器）电能表到互感器的二次回路三部分组成。电能表也叫电度表，是电能计量装置的核心，是计量负载消耗的各位房客请注意，房东从今以后不来收房租电费啦！对，没有错！这不是愚人节的玩笑！你的房东从今以后真的不会电话狂CALL突然闯入房间催缴房租电费了！咦！等等！这是为什么呢？难道房东买彩票中了500万？难道房东被我英俊潇洒的外貌打动智能电力传感器让机器连接网络，开创智能化电力系统新时代随着智慧城市物联网无人驾驶ARVR的爆发，智能传感器作为系统中的感知层，是数据收集的基础，其功能和重要性已经远远超越了我们对传感器的最初理解，它不仅仅是一个电子元器件，而是人工智能20年电力人告诉你怎么使电表变慢！刚充了电费怎么又没钱了呢？！这电表转的也太快了吧！你们可冤枉电表了，20年电力经验告诉你，这三种家用电器不拔插头电表脉冲灯不停闪，电费哗哗流！01机顶盒看似不起眼的盒子，却有着惊人广元劲炫ASX欢迎垂询，限时特惠2万忙碌的工作，使您倍加疲劳，是时候奖励自己一下了，广汽三菱广元协和4s店回馈客户大放价，劲炫ASX最高优惠2。0万元，奖励奋斗的自己，幸福有你更有礼促销时间2021年09月15日至2