宝宝反反复复起湿疹？其实是宝宝过敏啦

　　宝宝的过敏表现并不都容易被发现，细心的家长如果观察到以下情况，一定要留心，可能存在过敏。
　　呼吸道症状：流鼻涕、打喷嚏、持续性咳嗽、气喘、鼻塞、流泪、结膜充血等。
　　皮肤症状：荨麻疹、砂纸状皮疹、皮肤干燥、眼皮肿、嘴唇肿、手脚肿等。
　　消化道症状：腹泻、便秘、胀气、呕吐、腹痛、肠内出血、肛周皮疹等、
　　此外体重增加缓慢或停止增加也可能是过敏导致。
　　常见容易被忽视的易过敏食物及其改善策略
　　桃子、柑橘类、草莓、猕猴桃、番茄、樱桃、芒果、菠萝、椰子：
　　如果发现过敏要避免或延迟添加，可尝试1岁后开始少量食用。
　　芸豆、蚕豆、豌豆、大豆、玉米：
　　如果发现过敏要避免或延迟添加，可尝试1岁后开始少量食用。
　　小麦（面粉）：
　　小麦过敏较为常见，面粉类的食物通常在8月龄前后尝试添加。
　　酵母：
　　酵母过敏也比较常见，通常在10月龄或1岁后尝试添加。
　　蛋清、奶乳制品：
　　蛋清比蛋黄易引起过敏，如发生蛋清过敏，可延后至10月龄或1岁后尝试添加。若对鲜奶、奶酪和酸奶过敏可延后至1岁后尝试添加。
　　常见容易被忽视的易过敏食物及其改善策略
　　五花肉：
　　五花猪肉比牛肉和肌肉易引起过敏，主要问题在脂肪上，所以辅食添加阶段，肉类都要尽量去掉肥油。如发生五花猪肉过敏，可考虑延后至1岁后尝试添加。
　　鱼、虾、螃蟹、贝类：
　　肉质呈青色的鱼和肉质呈红色的鱼比肉质呈白色的鱼易引起过敏，可从加白肉鱼（大部分淡水鱼肉质为白色）开始，然后加红肉鱼（如金枪鱼、三文鱼等），一岁后加青肉鱼（如秋刀鱼等），且都要去皮食用。虾蟹等甲壳类食物易引起过敏，如发现明显过敏，要避免或延迟添加，1岁后开始少量食用会相对安全（虾可在9月龄后尝试添加）。
　　坚果类、糖果、饼干、饮料、腌制食物：
　　如发现对某种坚果（注意是泥或酱、不能给完整一颗坚果，容易发生呛咳）明显过敏，要避免或延迟添加，可以1岁后开始少量食用。大部分糖果、饼干、饮料等含色素和添加剂，腌制食物含防腐剂，这些食物尽量不要给婴幼儿吃。
　　注意事项出生后满6个月龄再开始添加辅食。坚持做好宝宝的饮食记录。尽量使用新鲜的应季食材，不食用未成熟水果，不食用生鲜食物。少食油腻食物和甜食。烹饪时尽量选择蒸煮。10月龄前，蔬菜水果可蒸煮后在进行制作食用。现阶段过敏的食物，随着孩子成长，有一些到一定时期可能就不过敏了，可以考虑在此添加。确定某种食物过敏，可以尝试用其他食物替代这部分营养，避免营养不均衡。