宝宝晒太阳，方法要注意

　　晒太阳是可以帮助宝宝补钙最天然的方法。所以，一到上午九十点，便能看到许多家长带着孩子出来晒太阳，或是推着婴儿车散步，或者抱着宝宝坐在太阳下与别人边聊天边晒太阳。但是很多人并不知道，晒太阳也是要讲究方式方法，要是用错了方法会起到事倍功半的效果哦。
　　大家都知道婴儿的皮肤是最为娇嫩的，因此如果晒太阳时间过长反而会导致宝宝皮肤出现粗糙、干燥等问题。而每天晒太阳的时间也是根据幼儿的年龄而定。过于幼小的婴儿每日晒太阳的时间不宜超过十分钟，随着年龄的增长，晒太阳的时间可以逐渐延长至一小时左右。
　　如果发现孩子皮肤变红、出汗较多，就需要赶紧回家休息，给宝宝喝些凉白开，用温水为宝宝擦身体。
　　每日晒太阳的最好时间为9~10点或是16~17点左右，因为这两个时间段的阳光可以促进身体对钙的吸收。而12~14点的阳光太过于强烈，会对宝宝皮肤产生刺激。
　　有的妈妈会怕孩子晒太阳的时候着凉，为宝宝穿很多衣服，其实这样是错误的。宝宝晒太阳的时候，应尽可能地将四肢露在外面，并将宝宝的头与眼睛遮住，以防止阳光直射晒伤眼睛。
　　晒完太阳后，家长可以为宝宝增添衣服，由于在阳光的照射下，人的毛孔是打开的，再回到阴凉的地方，更容易吸收湿气而导致感冒。
　　还要注意的是宝宝从外面回来，有时候会出现鼻子痒、打喷嚏、眼睛红等情况。
　　这是由于在春天的空气中会漂浮大量的粉尘与细菌，会对宝宝产生伤害。在春天最容易产生的问题就是皮肤过敏和瘙痒，而宝宝的脸是最容易受到侵害的。因此，为了避免宝宝幼嫩的皮肤受到伤害，要控制好晒太阳的时间，并为宝宝涂抹婴儿用的防晒霜。
　　外出回家要多喂宝宝喝水。如果宝宝正处在皮肤过敏的时期，那么外出时要做好防护措施，尽可能远离花粉、小动物等，并且要减少晒太阳的时间。如果宝宝皮肤容易出现过敏现象，那么家长就需要少让宝宝吃一些容易引发过敏的食物，例如菠菜、油菜、莴苣等。
　　有的家长怕带孩子去外面会引发感冒及过敏现象，于是抱着孩子在屋内阳光处晒太阳。不过据研究显示，隔着玻璃紫外线的透过率不超过50%，如果距离窗户4米远，则紫外线会更少。因此，在室内晒太阳起到的效果并不好。
　　专家表示，等宝宝满月后就可以到户外晒太阳了。爸爸妈妈们可以选择绿化比较好、空气清新的户外场所，尽量远离人流与车辆众多的地方。并且，晒太阳的时候尽量不要空腹，晒太阳之前建议也不要给宝宝洗澡。
　　因为洗澡会将皮肤中的＂7-脱氢胆固醇＂洗掉，会降低人体对钙的吸收。由于晒太阳的时候，宝宝会出汗导致水分的流失，因此晒完太阳家长一定要给宝宝及时补充水分哦。