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带娃做到3觉不睡2饭不吃,宝宝脾胃好不积食长个子

  从出生开始,宝宝的健康成长就是宝妈们的"头等大事",宝宝身体发育快,必须有一个强健的脾胃,才能保证身体对食物中营养成分的吸收、利用,而且,肠道免疫力占据免疫系统的2/3,只有脾胃好,孩子才能少生病、体质棒。
  我家邻居工作很忙,我接送女儿上幼儿园的时候,顺便帮他接送儿子,小家伙比我女儿大两个月,还不如我女儿高,生病也很频繁,通过我细致入微的观察,发现了一些"猫腻"。其实,孩子6岁之前,免疫力主要依靠脾胃支撑,作为孩子"吃喝拉撒"的照管人,家长喂养不当,很容易让孩脾胃虚弱,运化功能降低,肠道免疫减弱,导致孩子发育缓慢、体质差。
  想要宝宝脾胃好、体质强,做到"3觉"不睡、"2饭"不吃
  "3觉"
  熬夜觉
  很多年轻父母晚上会忙工作,或者玩手机,睡的特别晚,连累了孩子处于"兴奋"状态,也迟迟不睡觉,但是"熬夜"会让身体的新陈代谢减慢,循环、消化、免疫系统都会受到影响,而且深度睡眠是生长激素分泌的最佳状态,经常睡"熬夜觉"会导致孩子生长激素分泌量减少,脏腑功能、免疫功能都大打折扣。
  置气觉
  有经验的宝妈知道,孩子在哭闹后会"累的"睡着,这就是"置气觉",带着委屈、不高兴的情绪进入睡眠,孩子常常会梦呓、惊醒、频繁翻身,睡眠质量非常差,不仅身体得不到充分的休养生息,还会影响脾胃功能运转,导致孩子积食、消化功能紊乱。
  傍晚觉
  幼儿园都有睡午觉的习惯,但是在家里时,孩子中午往往很有精神的"贪玩",到了下午4、5点钟开始犯困,要睡"傍晚觉",这段时间睡觉,会让脾胃处于"低效率"的状态,醒来不久吃晚饭,就不容易消化,导致积食,而且傍晚觉会影响孩子晚上的睡眠,破坏孩子规律的作息时间,不利于免疫系统的建立。
  "2饭"
  汤泡饭
  用菜汤跟米饭简单的混合,就是汤泡饭,虽然跟米粥很像,但是有本质的区别,粥经过熬煮,食材已经烂软、易消化,营养成分也会进入汤汁,"汤泡饭"直接吞咽,没有经过牙齿的切磨,没有唾液中消化酶的初步分解,直接进入肠胃,汤汁稀释了胃酸,加重了宝宝的肠胃负担,容易导致积食、脾胃虚弱。
  小灶饭
  家长总担心孩子吃不饱、吃不好,只要一喊饿就给孩子做吃的,但是在4、5岁左右,孩子的脾胃已经慢慢适应一日三餐的规律,很多家长孩子给孩子"开小灶",零食、饼干不断,睡前吃水果、喝牛奶,尤其上幼儿园的孩子,一放学先吃饭, 晚饭再跟着吃一顿,长期的"超负荷"工作,,导致脾胃越来越弱,运化功能下降,容易形成积食。
  孩子脾胃不好,家长要及时调理:
  一旦发现孩子有消化不良、积食等脾胃虚弱的征兆,家长就要警惕,及时给孩子调理,可以喝点双低聚乳清,让肠胃顺畅,促进食物分解和食物残渣的排出,帮助清理积食,增强消化功能,还能提高肠道免疫力,改善孩子爱生病的体质,促进脾脏运化水湿、营养,助力孩子发育、长个子。

女装大码皮毛一体中长款外套,我140斤穿L码一点也不显得臃肿前面给大家分享过短款的皮毛一体的外套。今天给大家分享一款长款的。在群里看到大家说,想做一件皮毛一体的大衣,无奈身材不好。今天这款可以试试,我140斤穿L码也挺好看的,一点都不臃肿。宽松版长袖衬衣连衣裙,清新文艺范。制图有点复杂,很适合现在做长袖衬衣连衣裙,清新文艺范。裁剪图稍微有点复杂,但款式很好哦今天给我要给大家分享一款春天穿的连衣裙,款式属于简单大方的,小领口,清新范。看似简单的款式,版型处理还是有点麻烦的,对于用薄毛呢给孩子做一件春外套,斜襟盘扣复古款。最适合文静小女生用薄毛呢给孩子做一件春外套,斜襟盘扣复古款简单的斜襟款,孩子穿上瞬间就感觉变得文静了许多,那个总让我又爱又气的淘气包瞬间就只剩下爱啦来看看款式效果图,给大家分享110码裁剪图无领款半天就可以做一条的外穿高腰羽绒裤,时尚保暖两不误半天就可以做一条的外穿高腰羽绒裤,时尚保暖两不误冬天我是最怕冷的啦,管它好不好看,暖和最重要。所以厚厚的棉裤我是肯定有的。今天给大家分享的这一款羽绒裤好看还保暖,立马就成了我的新宠超显瘦的长款连衣裙,制作简单。打底穿或是单穿都很好看超显瘦的长款连衣裙,制作简单。打底穿或是单穿都很好看现在网上各种村长喊话,小区物业各种想办法,就是想让大家都安分的在家呆着,不要出去添乱。说真话,除去让人烦心的疫情,我还是挺愿意在复古格纹高腰毛呢半裙。款式简单大方,特显腿长,制作也很简单复古格纹高腰毛呢半裙。款式简单大方,特显腿长,制作也很简单今天给大家分享一款特别适合现在穿的简单半裙,个人感觉特别喜欢。腿型不好看也不用担心,穿上也可以美美,还有大长腿的效果哦来看棉衣立体口袋风琴口袋的详细制作教程棉衣立体口袋风琴口袋的详细制作教程在做衣服的时候,口袋是必不可少的。特别是童装,口袋是必备的。各种口袋我都喜欢,特别是大口袋,可以装很多东西的那种。今天给大家分享的这种就特别实用,文艺范宽松棉麻连衣裙,不挑身材,制作简单。为春天做好准备文艺范宽松棉麻连衣裙,简单舒适。冬天做一件当打底衫也不错不知道是我不经常出门的缘故还是本来就不冷,今年的冬天好像不太冷啊。感觉还没怎么做冬衣就要开始准备春装啦今天给大家分享的这件,简单实用的多功能羽绒披肩马甲。不用画裁剪图,在家就能完成简单实用的多功能羽绒披肩马甲。不用画裁剪图,在家就能完成羽绒服在寒冷的冬天应该是最需要的服装了。其实羽绒服的制作成本并不是很高,但很多人都不会自己在家做,就是因为制作难度太大制图麻高腰显瘦的小皮裙,赶紧做起来吧。制作简单,裁剪图也只有两片高腰显瘦的小皮裙,赶紧做起来吧。制作简单,裁剪图也只有两片别人都是买打底裤配裙子,说实在的我的小裙子就是用来配打底裤的。打底裤弹性大不管胖瘦穿着都特别舒服,但我感觉不能单穿,每次穿中老年唐装长款棉衣。阿姨定制的款式,顺便也把裁剪图分享给大家中老年唐装长款棉衣。阿姨定制的款式,顺便也把裁剪图分享给大家今天有小区的阿姨来我家要求给制一个长款唐装棉衣的款式,这种款式我在街上就看到过很多,穿上还挺有气质的。特别是身材高挑的人
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