要警惕宝贝补钙的七大误区

　　要警惕宝贝补钙的七大误区王秋冬谈心论药三个月前，刘队长苦恼，原来她的六岁零三个月女宝宝出现不明原因的身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良等症状，到医院检查发现，原来是自己给孩子补钙过多所致，这让他后悔不已。都说孩子容易缺钙，需要经常补钙，为什么我的宝宝补钙也会出问题呢？其实，在日常生活中，不只刘队长会犯这样的错误，还有其它一些家长，在补钙时往往存在一些误区，就是认为多补钙对孩子有好处，殊不知，补钙过多，反而有害，所以给宝贝补钙，不可盲目，要恰到好处，既不能够少，也不能够补多。误区一：不缺钙的孩子不要补钙现在，在一些宝贝中存在补钙热，有的家长看到别人在给孩子补钙，就自己也开始给孩子补钙，根本不知道孩子该不该补钙，这是补钙的误区。对于一些不缺钙的孩子，家长不要给孩子补钙，否则适得其反，因此在补钙时，要进行相应的监测或者是咨询医生或药师。误区二：过分依赖药物，忽视饮食补钙有些家长，一旦发现孩子缺钙，就四处求医，急于用药物给孩子补钙，其实这不是最佳的选择。事实上，人体每天摄入的食物中都含有一定的钙质，通过正常的饮食就可以满足，一般不需要额外补钙，但是对于一些饮食不好或营养不足的患者，有时会轻微缺钙，这时候可以通过增加含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品等，都可以满足身体对钙质的要求。误区三：不要乱用补钙药物，选择补钙品种有讲究如果孩子缺钙相对较重，通过食疗无法满足时，可以选择补钙产品，但是市场上的补钙产品比较多，有的广告也比较火，但是不能够看广告，要看疗效，不是越贵的补钙药物，效果越好，究竟哪些适合宝宝服用，这是有讲究的。一般要选择儿童专用的补钙产品，而且要选择口感好、易吸收补钙产品，不能够盲目跟着广告走。误区四：长时间使用补钙药物，而不去检测对于宝贝的补钙，有人喜欢长时间补钙，根本不考虑宝贝是否需要，这样会适得其反。无论宝贝缺钙的轻重与否，补钙都是有时间限制的，从开始补钙，到孩子缺钙得以纠正后，就不要在给孩子继续补钙，否则可能导致孩子钙质过多，产生对孩子的危害，严重者甚至引起宝贝骨发育成熟过早，影响孩子的身高，所以补钙后，要定期到医院就诊火检测，看是否需要继续补钙。误区五：急于求成，多种补钙药物一起用在给宝贝补钙时，有人急于求成，往往喜欢同时使用几种补钙药物，认为这样起效快，效果号，其实不然，一般一种药物采用合适的剂量，就可以达到相应的补钙效果，根本没有必要多种补钙药物一起用。误区六：随意加大补钙剂量，导致出现不良反应缺钙不是一朝一夕造成的，补钙也不是一天两天就可以补充到位的。如果每天补钙过多，相当于增大剂量，这样对孩子并没有好处。多余的钙质可能会导致浪费，甚至是出现不良反应，因此在给宝贝补钙时，应该严格按照需要的剂量给孩子补钙，不可多多益善，弄巧成拙。误区七：盲目依赖高营养，忽视膳食平衡高营养不一定就是全面的营养，对于正在生长发育的宝贝来说给予高营养固然重要，更重要的是要全面营养，要适当膳食平衡，也是防止缺钙的重要影响因素，因此平时要注意全面营养，合理膳食，不可片面的补充营养，而导致营养的相对缺乏，日常生活中通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，奶类应是首选的补钙食物。对于不喝牛奶的人，可用酸奶替代牛奶。总之，儿童在补钙时，要注意补钙的技巧，防止盲目补钙，避免走人补钙的七大误区，否则弊大于利，这是在补钙时必须注意的，切不可因小失大，不治病反致病。