做到这几点，家长再也不用担心孩子长得矮

　　上周末我去看望一位多年不见的朋友，她的孩子已经上幼儿园，看身高我以为小家伙只有2岁多。看着别人家的孩子长得高高大大，朋友夫妻很是羡慕，也很着急。
　　影响孩子身高的因素
　　1.遗传因素
　　人的身高60%~70%是由遗传决定的，父母身高比较矮，孩子也不会很高。怀孕期间，孕吐严重会导致营养不良，胎儿在宫内发育迟缓；妊高症、严重感染等疾病也会导致宝宝出生时体重偏低。
　　2.营养不良
　　儿童摄入营养达不到身体所需要水平，会引起儿童营养不良，导致孩子长得矮。
　　3.环境阴暗
　　居住环境阴暗、日光照射不足、孩子户外活动过少等都有可能影响孩子长高。
　　孩子长得矮，家长应该怎么办？
　　这里哈九博士为各位家长介绍几个促进孩子长高的方法：
　　1.定期测量孩子的身高
　　定期给孩子量身高，可以监测孩子的身高成长水平，平均每两个月测量一次可以获得准确的数据。如果家长发现孩子身高没有明显增长或者出现停滞不前的情况，要及时带孩子去医院检查，确认是否患有某种生长疾病。
　　2.保证充足的睡眠
　　人体生长激素分泌时间为夜里11点-凌晨2点，另外，晚上9点和早上6点也小高峰期。所以一定要让孩子补充足够的睡眠，不要让孩子熬夜，晚上9点前就要让孩子入睡，这样才能长成大高个。
　　3.保证全面充足的营养
　　孩子的饮食需要做到营养、全面又不能过剩。多吃含蛋白质和矿物质较高的食物会促进孩子长高。需要注意！！！家里伙食太好孩子肥胖会导致骨龄提前，生长潜能同样会受到损害！
　　4.多晒太阳
　　在补充蛋白质的情况下，人体还需要多晒太阳才能合成钙。此外，适当补充维生素d、保证充足的睡眠都有利于促进钙的吸收。
　　不止是儿童，这一条适用于所有年龄段人群喔~
　　5.多运动，加强体育锻炼
　　适度运动也有利于孩子长高。多做跳起的运动，不但能让孩子舒展筋骨，还有利于骨骼发育。同样注意！！！运动也要把握好量，过多运动也会对孩子的骨骼造成损伤！
　　孩子能够拥有一双大长腿是每个家长的梦想，如果孩子长得瘦小，但是身体却很健康的话，家长们也不用过分担心。每个小天使有自己的成长节奏，顺其自然才是最有利于孩子成长的方式。
　　随着宝宝长高，使用的物品需要不断更换以保持最适合宝宝的size。孩子上学后更要添置一大批学习用具：写字需要买学习桌，阅读需要买阅读架，画画需要买画板......隔几年孩子长个，所有东西又要换一遍，如果更换不及时，孩子很容易会驼背、近视，甚至因为被迫适应不合适的桌椅高度而影响生长。哈九儿童智慧升降桌可以自动调节、升降高度，适应不同身高儿童的最佳学习姿势；为孩子减少学习疲劳，提高学习效率。
　　哈九儿童智慧升降桌，采用先进的教育、医学和智能理念，由华为团队采用北师大教授团队、哈佛医学院教授团队的研究技术，结合德国的先进工艺技术，从人体工学、医疗健康和学习效率等角度，本着儿童身心健康、快乐学习的宗旨，打造的一款儿童智慧升降桌。
　　桌身还带有AI学习监控分析系统，家长可以根据儿童学习的情况，及时调整策略，帮助儿童改善提高孩子学习效率。
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