"早点儿加辅食不行吗?我们以前都是这么带孩子,不也把你们拉扯大了?" 你不禁会陷入自我怀疑:早点吃辅食真的会有问题吗?当然有。 1、会增加宝宝发生胃肠不适的风险,比如食物过敏、食物不耐受等。 2、容易导致宝宝摄入过量蛋白质,造成肥胖。 图片来源于网络 这个时候你可能要说,"既然早添加辅食还有风险,那我们就晚点儿加,8月龄之后再加,反正母乳特别多"。 那么,辅食添加是不是越晚越好呢?其实也不是,添加过晚可能会引起以下问题: 1.宝宝生长会变慢,微营养缺乏。 2.降低宝宝对食物的接受度,容易挑食偏食。 3.错过锻炼口腔咀嚼和味觉发展的关键时期,影响宝宝认知能力的发展,比如手眼协调能力、语言发音等。 所以,给宝宝添加辅食不宜过早也不宜过迟。 今天这道辅食是给小宝宝们准备的,清新的颜色和卡通的形象特别有食欲,紫薯和山药打成泥后口感细腻顺滑,清清甜甜,宝宝咕咚一口就咽下去了。 辅食初期不是为了吃饱,而是为了让宝宝熟悉食物、摄入均衡的营养。简单的将就和用心的喂养相比,收获的结果完全不同哦。 紫薯山药米糊 参考月龄:7M+ 准备食材:紫薯:30克,铁棍山药:60克,宝宝米粉:50克 1.紫薯、山药去皮切块,冷水上锅,大火蒸30分钟。 »处理山药时,记得戴手套。 2.宝宝米糊用温水冲泡,并搅拌均匀。 »米粉的浓稠度根据宝宝的接受程度。 3.米糊分成2份,其中一半的米糊和紫薯放入料理杯,搅打均匀。 4.再将另外一半的米糊和山药搅打均匀。 5.将紫薯糊和山药糊,同时倒入碗中,用裱花袋画出娃娃的眼睛、鼻子和小嘴巴。 »倒的时候妈妈不要犹犹豫豫,一气呵成就好了。 6.萌萌的紫薯山药糊就完成啦~别说咱们的小宝宝,连大宝宝看到都吵着要吃呢! 制作要点 ● 搅打紫薯和山药,用普通的搅拌机、辅食机都是可以的。 ●没有裱花袋,也可以借助筷子和勺子来画。 ●冲调米粉的水温建议是60℃-70℃,具体根据米粉包装上的建议来冲调。