如果你正需要一个好吃+简单的快手辅食，今天这道辅食就很合适了。
　　全程只要搅一搅，拿个平底锅摊个饼就行。因为加入了紫菜和彩椒这两种食材，鲜味十足，不加一粒盐，就足够美味了。
　　营养也是杠杠的。鸡蛋补充蛋白质和矿物质，紫菜能补充微量元素碘，再加上彩椒这位补维C的＂小能手＂，绝对是元气满满的一餐。
　　食谱名称：紫菜煎蛋
　　参考月龄：8M+
　　1、食材准备：葱：2克，紫菜：1克，红椒：15克，中筋面粉：20克，鸡蛋：3个（单个约50克）
　　2、奶锅水开后倒入红椒，大火焯水3分钟。
　　3、红椒捞出切丝，葱切碎。
　　4、紫菜撕碎，倒入开水，搅拌清洗。
　　5、再用筛网沥干水分。
　　6、碗中磕入3个鸡蛋，倒入中筋面粉和30克清水，搅拌至无颗粒。
　　7、再倒入红椒丝，葱花碎和紫菜碎，搅拌均匀。
　　8、开小火，锅中刷油，热油后倒入鸡蛋液。
　　9、焖煎10分钟。
　　10、一款快手简单的紫菜煎蛋就做好了~彩椒的红色加上香葱的绿色，给人眼前一亮，再撕开咬上一口，紫菜的鲜美，葱的香味瞬间充满整个口腔，还不赶紧动手做起来！
　　制作要点
　　●搅拌鸡蛋糊的时候如果有颗粒可以用筛网过筛，这样做出来的蛋饼会比较细腻，口感更佳。
　　●妈妈们尽量把紫菜撕得碎一些，这样煎蛋饼的时候紫菜碎会分布均匀一些。
　　●红椒要焯水，可以去除大部分的草酸和残留农药，草酸会影响钙吸收。
　　●妈妈们也可以不放红椒丝，淋上番茄酱味道也很不错。
　　配餐推荐
　　小饼可以当主食，但碳水化合物是不够的，所以妈妈们在准备配餐的时候需要再搭配一些谷薯类主食，当然，肉类和新鲜蔬果也别忘记哦。
　　早餐搭配：可以搭配一碗三文鱼米粥、水煮胡萝卜、青菜和桂圆。
　　ps：午餐准备一碗奶香面片汤、午餐肉和水果；晚餐准备一份香橙玉米糕、水煮蔬菜和肉丸汤。
　　正餐搭配：
　　第一种做法可以搭配一碗紫薯米线、红米虾圈、水煮缸豆和芒果。
　　ps：早餐来一碗什锦蛋黄粥、水煮蔬菜、虾仁和水果；晚餐准备一份鲜蔬面饼、时蔬汤和蒸红薯。
　　第二种做法可以搭配一些刀切馒头、水煮玉米、黄瓜丸子汤和翠绿瓜。
　　ps：早餐来一碗快手小馄饨、水煮蔬菜和水果；午餐来一碗营养杂粮面、水煮蔬菜和小香肠。

妈妈过来帮忙看孩子，矛盾不断怎么办？我在女儿家带娃，也会遇到这样的问题，但姑爷没这样做。做饭前征求女儿意见，因为女儿知道姑爷的囗味，喜欢吃什么不喜欢吃什么，我呢听从指挥，让做什么就做什么，只要他俩爱吃，至于我呢忽略不二胎三胎要生吗？对于有了一胎的家庭，还要不要第二胎？生孩子是不是也会被内卷？每天听着别人说着一个孩子太孤单了，得生二胎，听着听着就觉得自己真的需要再生一个了。只要你和七大姑八大姨的聊天，聊着聊着就怀二胎的尴尬我的二胎宝宝已经两岁了，32岁十月怀胎很辛苦！次次产检也是过度惊下，最难忘的是妊娠糖尿病！持续的餐后血糖高倒致我不敢乱吃东西，每天扎手指四次监测血糖，每周到医院静脉血糖，糖耐量，糖为什么中国孩子视力不好，而国外孩子视力偏好呢？我们的孩子从小就催着他们看古今中外的名著。比如，你们一个月看五十万字，我们就看一百万字，你们三年级看四大名著有什么稀罕，我们二年级就看了。诸如此类这还不够，要上网课，盯五线谱等。近心理学三大巨头阿德勒心理学认为人生是可以改变的相信大家在工作之余最喜欢的是在沙发中找到个舒服姿势掏出手机刷视频吧。看着孩子写作业这样的视频一直是高赞，高播放量。视频中的孩子认真地说着让大人想要踹飞他的话，好笑又无奈。孩子不能理女人生孩子的勇气1。遇到一个好老公，经济条件好，最起码的生活保障要有，比如房子，你和未来孩子最起码有个家对你好，你生孩子过程给你尊重和照顾，生孩子也是他心甘情愿的，他愿意和你一起承担生育的任务，不养娃全链条减负北京优化生育划定路线图三孩生育政策及配套支持措施正在各地加速落地。2月9日，北京市政府印发关于优化生育政策促进人口长期均衡发展的实施方案（以下简称方案），提出到2025年，生育养育教育成本显著降低，生育北京鼓励幼儿园招收2至3岁幼儿原标题本市出台关于优化生育政策促进人口长期均衡发展的实施方案鼓励幼儿园招收2至3岁幼儿北京市委市政府日前出台关于优化生育政策促进人口长期均衡发展的实施方案（简称方案），提出到202中国式父母最大的失败是，培养出了极度听话的乖孩子每天耕耘最有趣最实用的心理学对于大部分的孩子来说，在成长中与父母的相处最大的困境也许并不是沟通的困难，而是别人家的孩子的欺压。而众多孩子在成年之后，都会谈及原生家庭的影响和伤害，以定时定量喂养孩子，科学吗？教育听我说所有的哺乳动物一出生就有一项超强的本领，就是用口追寻妈妈的乳头，这是新生儿的第一成长主题，就是活下来。婴儿不断地反复地使用口。如，把手往口中放，只要手拿到的东西都会送进口孩子反着教不懂人性？你只会把孩子教育成废材，我大儿子今年9岁，我是怎么教育他的？很简单，四个字暴力奖励，当我打出暴力这两个字的时候，我相信已经有很多人不认可，有很多人都会说，教育孩子一定要讲