产妇由于在生产过程中消耗的大量的能量，并且马上又要给孩子哺乳，所以对产妇进行适当的营养补充是极为重要的。下面我们就介绍几种适合给产妇进补的营养食物。
　　红糖 含铁量高，可给产妇补血，并且红糖中还含有多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。但一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。
　　鸡蛋 含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收，有助于产妇恢复体力，维护神经系统的健康。每天吃4 6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。
　　小米含较多的维生素B.和维生素B，纤维素含量也很高，能够帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。但在平常食用时，小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。
　　芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素E，可提高和改善膳食营养质量。如果选用黑芝麻要比白芝麻更好。
　　鸡汤、鱼汤、肉汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质等。味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，还可促进泌乳。并且由于产妇易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此大量喝汤是十分有益的。

腹泻宝宝怎么办？别慌！记住这四个护理知识，帮助宝宝更快痊愈腹泻宝宝吃什么比较好呢（1）补充适量的水分母乳宝宝继续母乳喂养，配方奶喂养宝宝可将奶粉浓度减半，或是更换为腹泻奶粉，使胃肠免于受到奶类过度的刺激，造成持续腹泻及肠绞痛。大一点的宝宝不同阶段宝宝喂奶量标准，你给喂娃对了吗？宝宝出生后该怎样喂养，奶量多少合适一直是困扰各位妈妈的问题。每个宝宝的奶量吃奶间隔都会有个体化的差异，但科学的喂养还是有一些规律可循的。总体来说不管是母乳喂养还是配方奶喂养，婴儿体孩子肥胖不单单是肥和胖，科学减重可不是一件简单事儿中国的传统观念能吃是福在大多数人的潜意识中根深蒂固。父母认为孩子吃得香吃的多长得胖就是可爱和健康的标志。很多老人更是鼓励孩子多吃一点，再多吃一点却不知小胖墩的背后，健康隐患不容小觑遗尿症的危害看完令人惊讶！或成为孩子健康的直接杀手遗尿症（NE）是儿童和青少年常见疾病，如不及时治疗，常给患者身心健康带来不利影响，甚至产生精神障碍情感障碍和社交障碍等1。一什么是遗尿症？遗尿症俗称尿床，是一种特殊类型的尿失禁。遗做菜的油你选对了吗？用错毁了一家健康烹调油的选择居家生活，烧饭做菜离不开油，橄榄油，花生油，大豆油。。市面上那么多种，该怎么选？首先看等级在超市购买的食用油，包装上通常标有等级，分别为一级，二级，三级和四级。等级是根孩子瘦小吃饭不好头发黄都是血铅高惹的祸吗？儿童高血铅及铅中毒对于各位家长来说，真的是谈铅色变啊。不少门诊咨询的家长都要求查一个血铅，恨不得孩子所有的吃饭不好瘦小个子矮爱玩都是血铅高的错，那今天就来简单普及一下儿童铅中毒相关颅形异常影响孩子的智力发育？运动发育？？值得深思快看看！！！下面是宝宝头型异常的照片头型异常可能会导致大运动发育迟滞语言发育迟滞前庭功能受影响注意力专注力变差中耳炎患病概率增加易造成斜视散光弱视等视力问题等。什么是颅形发育异常婴吐奶大乱斗妈妈们是如何招架宝宝的过敏攻势的？最近很多宝妈都跟小编诉苦为什么宝宝总是吐奶？每次喂奶喂到一半，宝宝总是会吐出来好多，妈妈们头都大了费力喂了半天才吃进去几口，就又全吐出来了，自己积攒的奶水就这么浪费了。妈妈们想破脑宝宝偏食挑食不吃饭？都是因为这个事情没做对在门诊工作中，经常碰到有挑食偏食问题的宝宝，每次在吃饭这件事情上，小天使就变成了小恶魔，让家长头疼不已，为了避免宝宝出现挑食偏食，家长们该如何做呢？1。良好的饮食习惯在6个月开始添人人都在补充的益生菌，是真的有益吗？医生告诉你答案门诊遇到便秘的宝宝，会推荐吃益生菌腹泻的宝宝也让吃益生菌过敏宝宝还吃益生菌家长们这下迷惑了，到底益生菌是个啥，是否真的是益生菌呢？今天就简单介绍一下神奇的益生菌1益生菌是个什么鬼？想要孩子睡得好，这些您知道吗？对于宝宝来说，最基本的生理需求就是吃和睡，睡眠是非常重要的组成部分，家长们都希望孩子能够睡得安稳睡得香甜，再淘气的熊孩子一旦安稳入睡都会秒变沉静可爱的乖宝宝。那么良好的睡眠对于孩子