你好,如果有备孕,夫妻双方会合理安排作息时间,不接触有害的物质和环境,不熬夜,不喝酒,不乱吃药,养成良好的生活习惯,放松心情。 还可以做一些相关的身体检查,比如甲状性功能、肝肾功能、血糖、血压、血常规等一些基础疾病的检查,如果有异常及时治疗,避免对怀孕造成不良影响。 备孕期间会提前补充叶酸预防胎儿神经管畸形和心脏畸形。,有阴道炎及宫颈炎,孕前积极治疗,避免孕期感染引起流产、早产。 但是没有备孕就怀孕了也是非常常见的情况,这种情况一般不会影响胚胎质量,孩子一般都是健康的,不必过于担心。 备孕阶段除了做一些相关检查,主要是要服用叶酸,要从孕前三个月开始一直服用至孕后三个月,也可以服用至妊娠结束或者喂奶结束。当然从确定怀孕开始服用叶酸也是来得及的,不是必须从孕前三个月开始服用。只要孕期做好产检排除胎儿畸形、染色体异常等特殊情况,绝大部分孩子都是健康的。 希望我的回答能够帮助到你!