生完孩子的产妇应该在哪个阶段穿收腹衣，多久可以减掉大肚子？

　　生完孩子的产妇应该在哪个阶段穿收腹衣，多久可以减掉大肚子？
　　答：收腹衣可以在出了月子后穿，但减掉大肚子这件事，在月子里就可以做到，如果你吃得了苦的话。
　　首先，在月子里，我隆重推荐产妇先绑腹带，绑那种薄薄透气的纱布腹带。
　　为什么呢？原因有二：
　　1，纱布腹带，是从耻骨往上收，收到腹部。
　　2，纱布腹带在使用时更贴切身体，自然，收腹效果，也就非常的好了。
　　在这里，我分享我的好友小美，她剖腹产后是怎么坐月子的，希望能帮助宝妈哦。
　　1，腹部放盐水包。产后第一时间，听医生嘱咐，放盐水包于腹部上，暖暖的盐水包很好地帮助内脏、子宫归位，有效地预防了松松垮垮的肉肉出现，以及很好地预防了更大的肚腩出现。
　　2，绑腹带。绑腹带之前，要给腹部做按摩，帮助内部器官、子宫归位：仰卧、平躺，两手放在下腹部，手心向前，将内脏往心脏的方向，轻轻按摩1015分钟，然后再绑腹带，一绑就是一整天。这一招又很好地预防了更大的肚腩发生。
　　3，按摩。怀孕的时候，除了腹中胎儿，肚腩上的肉肉都是实实在在的存在的。即使小美绑了腹带，有效地预防了更大的肚腩出现，可小美也想消灭肚子上的肉肉啊！于是，小美除了给两宝吃奶，一有时间，她就给腹部做按摩。虽然手都按得酸了，但效果是显著的，她累得经常累得就这么睡过去了，还睡得特别香，然后手臂上的肉肉，也在渐渐地变少。
　　4，做简单的运动。除了下床适当走动，小美大部分时间都是躺在床上的。真的，扯着伤口走路，真的很疼。她躺在床上，不是按摩，就是做简单的肢体运动。比如，收缩腹部，比如尽可能地伸展双手双脚，甩手腕、手臂等。
　　出了月子的小美，就这么从产前的140斤减到了94斤，看着她红光满面的样子，真的，感觉她的身材，比做姑娘时还要好。
　　所以，生完孩子的产妇，在月子里，就可以成功减掉大肚子，如果你足够坚持，又能够不怕吃苦的话。
　　当你彻底地瘦了下来，瘦成了一道闪电的时候，会发现，其实，所有的付出都是值得的。
　　祝每一位妈妈都美美哒。
　　我是八月番茄，育儿领域创作者，关注我，准没错。
　　一，我之前也研究过市面上的收腹衣，个人认为对大多数人来说，它并不适用，所以不推荐使用。理由如下：
　　1）产后产妇的身体最需要保持良好的循环、代谢，以排旧生新，可是收腹衣却会压迫和束缚住你的腹部，阻碍那里的循环。所以，推荐通过在产褥期多平躺、并做腹式呼吸的方式，去促进腹部收起，而不是把它绑起来。
　　2）产妇往往体虚容易出汗，包裹腹部的话，无论是纱布带、还是连体衣，都会让产妇出汗增多、更加体虚，这对身体恢复有害无益。若是在天气热时，就更难受了，生产已经不易，何必这样折磨自己？
　　所以，我一贯不推荐用收腹衣。
　　二、饮食得当、休息充足、恰当运用的话，46周就可以减掉大肚子了。我自己顺产了两个娃，每次都是在产后出月子时就减掉腹部赘肉了，也同时恢复了孕前体重。
　　1）饮食得当，不仅考虑营养，还要吃产妇最容易消化的食物。比如，如果产妇自己感觉，产后第一次吃肉食时（最好产后一周后才吃，一周内吃容易堵塞乳腺），并不舒服，吃了也不好消化，那是身体在告诉你：现还消化不动肉食，硬吃也只会成为负担，需要再过一周再试试看。
　　2）休息充足，多平躺，给内脏自然复位创造条件；娃睡产妇也睡，给身体修复足够的时间。
　　3）恰当运动，坚持做腹式呼吸，可配合提肛运动、及躺着也可做的四肢伸展动作。
　　腹式呼吸，只要平躺时就做，尽量放慢呼吸，吸气腹部充气胶鼓起、呼气时腹部排气收回，越慢越好。
　　四肢伸展，比如平躺着向身体两侧和上方划圈活动双臂，或平躺着做蹬自行车的动作等，以产妇自己做了舒适、不劳累为度。
　　提肛运动，就是一下一下地夹紧臀部、提收肛门。不明白可以问产检的医生具体怎么做，她们往往也做产后复查，大多都经常建议产妇做这个帮助恢复。
　　收腹衣不是适用于所有孕妇的，这个题主要先弄明白。
　　产后使用收腹衣主要是用于两点：
　　1、剖宫产的女性通过穿戴收腹衣来固定伤口，这样在活动时可以有效避免伤口受到拉伸而影响恢复。
　　2、体型偏胖的产妇在产后通过收腹衣来收紧腹部的脂肪组织，这样有利于她更加自如地活动。
　　除了上述两种原因外，医生是不建议产妇穿收腹衣的。
　　如果一般的产妇实在想穿的话，也就是在产后的几天稍微佩戴一下，一定程度有利于子宫的复位，但是佩戴时间每天不要超过12个小时，在睡觉前还要摘下来。
　　题主还想知道多久可以减掉大肚子，首先要明确收腹衣和减肚子是没有什么关系的，身体内的脂肪不会因为穿了紧身的衣裤而有所减少，产妇还可能因为透气性差或者收腹衣太紧而出现不适的感觉。
　　至于多久能够减掉大肚子，那就要看题主有多大决心想要来减肥了。
　　通常减肥主要与三个因素有关，一个是饮食、一个是睡眠、还有一个就是运动。
　　一般女性在产后一年的时间里，很多精力都要放在哺育和照顾宝宝身上的，而且宝妈需要摄入较多的营养来保证充足的乳汁分泌。
　　如果这段时间再加上自己的减肥计划，可能会非常累，我觉得还是量力而行的好。
　　等到宝宝差不多1岁的时候，食物上能够吃一些粗点的辅食，而且哺乳量也可以适当减少，宝妈就可以抽空进行减脂计划的实施。
　　想减肥，首先就要控制饮食，多吃低热量的食物，比如水果和蔬菜，而且不能贪睡，每天保证7个小时左右的睡眠就足够了。
　　运动的话根据自己的实际情况来制定，需要注意的就是每次运动都要到全身发汗的程度才可以，要不效果会不明显。
　　结合女性产后的身体情况，比较推荐大腿和腹部的运动，配合凯格尔运动可以促进子宫恢复，身体条件好的还可以跳绳。