女生在当妈妈以后，身上就肩负着抚育一个孩子成长的责任。一些相对比较年轻的新手妈妈刚开始照顾初生宝宝的时，会有很多的不知所措，当委屈加身心疲累涌上心头时，很多宝妈甚至会有累哭的经历，如果不加以重视，就很有可能造成产后抑郁症。 准妈妈们是不是经常听别人说，等卸货了就能轻松一点了，其实按照我这个过来人的经验，我悄悄告诉你们，生完孩子才是磨炼的开始。当年我生完我家小宝后，产假期间因为乳腺不通，经常会出现堵奶的情况，给宝宝喂奶时更会出现乳头干裂的情况，因为伴有乳腺炎和堵奶，乳房疼痛感是持续隐隐作痛，有时候把宝宝哄睡着了，自己却失眠了。 等到半年预产期过去了，重新回到单位，忙于工作的同时又要用吸奶器吸好孩子白天在家要喝的奶，有时候工作繁忙未能及时吸奶，只能盯着涨奶的阵痛继续完成工作，等到晚上下班回家，孩子早已入睡。做女人难，做职场妈妈更难，产后才是新手妈妈历练的开始。 新手妈妈可能会遇到以下4个问题。 1、照顾孩子未能有充足睡眠，又因客观条件无法做到与孩子同步作息 虽然大家都知道，晚上睡眠不足或者睡眠质量不好是一件让人很崩溃的事，但是有很多宝妈都表示对此真的毫无办法，很多宝妈自从照顾宝宝以后就没有睡过一个安稳觉，晚上总是怕宝宝肚子饿或者尿床拉粑粑等，很多妈妈在宝宝入睡以后，自己却失眠了，等到过来一两个小时好不容易睡着了，宝宝又醒来啼哭，妈妈只得起床喂奶，而宝爸们白天一天忙碌工作过后通常睡得不省人事之余还成了个打鼾高手。 如果长时间睡眠不足，会使人记忆变差，严重时更会影响生命安全，出现这种情况时，宝妈们不妨和老公家人商量一下，在白天让孩子的爸爸或者爷爷奶奶帮忙带孩子和做家务，这样宝妈们就可以在白天进行补觉。 2、选择给宝宝母乳喂养，却没想到会出现乳头干裂或乳腺堵塞的情况 这个问题应该一直困扰着很多宝妈，毕竟现在90后的父母都知道科学育儿，大部分宝妈在生完孩子以后，都会选择给宝宝进行母乳喂养，因为乳头经常被宝宝吮吸所以大多宝妈会出现乳头干裂的情况，或者有些职场妈妈因为没有定时吸奶，也会造成乳腺堵塞的情况。 为了预防这些问题，宝妈们给孩子喂奶时，不妨准备一支乳头防裂膏，每次宝宝吸完奶后在乳头处涂抹一下，可以有效预防乳头干裂。职场妈妈要向公司说明情况，按照劳动法规定，哺乳期内妇女每天是有一个小时的哺乳假的，职场妈妈们工作再忙，也要定时吸奶，不要带着乳头胀痛埋头苦干哦，工作固然重要，但是自己和宝宝的健康更重要。 3、生孩子和哺乳会导致很多女生的身材走样 相信怀过孕的宝妈们都知道，怀孕最不可避免的就是变胖，哪怕油泡都不胖的女生，因为隔三差五地进补，还是会有小肚腩、拜拜肉等情况。很多宝妈们在怀孕之前是走在时尚前沿的女性，十分在意自己的容貌和身材。生完孩子以后，要哺乳和照顾孩子，甚至都没有时间出门散步。 当哺乳期妈妈看着自己臃肿的体态以及尚有凸起的腹部，很多人会觉得很沮丧甚至会钻牛角尖，怀疑另一半出轨等，导致一些家庭问题的出现。当然在哺乳宝宝时最好还是不要减肥，但是当孩子断奶以后，妈妈们还是可以适当地锻炼身体，争取尽快回到以前的状态。 4、哺乳期的孕妈必须忌口，面临着这也不能吃那也不能吃的状况 妊娠期间，很多孕妈妈为了宝宝能发育得很好，已经是不得不守戒十个月，生完孩子以后，本以为可以就此解放。特别是有些孕妈此前就是个＂吃货＂，喜欢吃一些重口味的油腻食物，更是会馋的不行。然而哺乳期的妈妈还是不要吃那些油腻食物，不然就会降低到母乳的质量而影响宝宝的发育。女子本弱，为母则刚。相信很多妈妈为了宝宝的身体健康，都能控制自己的口腹之欲。 有人说养孩子就是一个痛并快乐着的过程，虽然在产后刚开始的时光里会比较辛苦难熬和难以适应，也会有很多手忙脚乱和不知所措，可是能够见证这世界上一个＂小小的自己＂茁壮成长，个中的幸福我想只有当过父母的人才能体会。