孩子上课老走神?三个路径,培养孩子的专注力
昨天给弟妹打电话,问孩子期末考试成绩咋样?弟妹唉声叹气:"唉!这孩子我教不了了,平时作业都是拿着棍子守着做,老师还说上课时老走神,这不守着守着期末考试还是不及格。
弟妹对孩子学习的事儿一直挺恼火的,孩子贪玩又坐不住,每次写作业不拿着棍子陪着就完成不了,每次搞得孩子一把鼻涕一把泪的,爷爷奶奶看着心疼又不敢说话。不知道这样下去会发展成啥样?
前几天我看了一本《如何提升孩子的学习力》的书,这是一本指导父母如何提升孩子学习力的家教书。 本书作者一芳老师,香港教育大学教学专业硕士,在儿童学习力培养方面有独到研究。里面讲到的"三个路径培养专注力,让孩子上课不走神"就能解决这个问题。
著名思想家,文学家爱默生曾说:"天才的最大特质就是能在某一件事上长久的集中注意力。"联合国教科文组织认为,儿童的专注力水平是导致学习差异的主要原因。
我们不禁要问了,注意力就是专注力吗?
一、注意力就是专注力吗?
我们常说孩子注意力不集中,其实是专注力不足,也就是忽略周围信息的能力不足,不能聚焦。而专注力只是注意力的一个方面。
孩子专注力不够好的原因又是什么呢?
二、孩子专注力不够好的原因。
孩子专注力不够好的原因很多,有的因为睡眠不足,有的是对事情没兴趣,还有的因为病理原因,但更多的是父母打扰式的教养。不知道以下场景大家是不是很熟悉:
1.五岁的宝宝正在学着写名字,爷爷一进门就对孙儿说:"小宝,爷爷回来了!快去帮爷爷拿拖鞋。"
2.刚上一年级的宸宸比较贪玩,每次写作业妈妈就拿着棍子在旁边盯着,只要一抬头东张西望或者开口说别的,妈妈的棍子就会打到身上。
3.八岁的然然正在桌上专心画画,妈妈一会儿去给然然送牛奶,一会儿又给然然送去了水果。发现孩子画不好时,她又抓住孩子的手教孩子画。
以上都是我们在不经意中打扰到了孩子,知道了这些,我想以后我们都不会再去打扰孩子了。
如果孩子的专注力不够好,我们怎样提升孩子的专注力呢? 如果想要从整体上提高孩子的专注力,可以尝试一下方法。
三、提升孩子专注力的方法
1.创造任务情境
在任务情境中设置一些仪式性的程序。我们可以和孩子进行一个约定:在学习之前可以做20分钟的运动,打球、转呼啦圈、跳绳等都可以,孩子可以自己定,运动完后就是我们的学习时间。
比如上面我弟妹家的孩子特别喜欢打球,我们就跟他约定每天5:30开始写作业,在写作业之前可以先打20分钟的球,打完球之后准时写作业,作业写完了你可以继续打球。
另外,我们还可以用一些放松行为帮助孩子转换情景。比如我们可以洗个澡、换件舒服的衣服、吃点水果或者听会儿音乐,让孩子知道做好这些就要开始学习了。低年级的孩子,父母就可以带着孩子整理书桌,准备书和作业,让大脑提前进入状态。
2.引导任务进行
孩子年龄越小,注意力的时长越短,12岁以上的孩子才能够集中注意力半个小时以上。这就需要我们将孩子的任务进行合理的切割,分成几部分来完成。
比如宸宸今年七岁,每天回家有读的任务和写的任务。我们就将他的任务进行分割,将写的任务集中在饭前20分钟内完成,将读的任务集中在饭后10分钟内完成。
这样,我们将孩子的任务分割之后,孩子短时间内将任务完成会比较有成就感,在集中精力完成一个任务时也会比较专注。
3.进入心流状态
心流指的是人在全神贯注做一件事时,那种沉浸其中的忘我状态。
首先,我们要和孩子一起定一个明确的目标,确定今天要完成的任务。
其次,帮助孩子设定于孩子能力相匹配的难度,让孩子获得高度的控制感,并且能够获得及时的反馈。
好了,今天我们一起了解了培养孩子专注力的三个路径,让我们和孩子一起行动起来,为孩子变的更优秀而努力!
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