女性如果生完孩子之后，奶比较充足，这样家里的大人和宝宝都会更加的舒心一些，因为不用担心奶粉的冷热浓度是否合适，也不用大半夜的起来给宝宝冲奶粉，可是有些女性朋友体质不是很好，生完宝宝后奶水比较少，这些产妇听说吃鱼可以下奶，今天柚妈柚子月嫂就给大家介绍下产后吃什么鱼下奶最快，以及下奶月子餐做法。
　　吃鲫鱼是对下奶非常有帮助的，因为鲫鱼的营养非常丰富，含蛋白质比较高，奶水中的大部分营养成分是以蛋白质为主的，所以每天给产妇喝一碗鲫鱼汤是对下奶有帮助的。
　　鲫鱼丝瓜汤
　　材料：鲫鱼1尾、丝瓜150克、月子酒200克、葱段适量、姜适量、盐适量
　　月子餐：鲫鱼丝瓜汤(促进乳汁分泌)的做法
　　1、鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏，洗净后备用。
　　2、丝瓜去皮，洗净，切成4厘米长的条，备用。
　　3、热锅入油并放入适量姜片煸出姜味后，将鲫鱼放入锅中翻煎片刻，加入丝瓜，再加入月子酒、白糖、葱段后，放入清水，开大火煮沸。
　　4、转小火慢炖10分钟后，拣去葱段、姜片，加盐调味即成。
　　鲤鱼也是对下奶有帮助的食物之一，多吃鲤鱼有疏通乳腺的作用，所以对于营养比较充足，但是乳腺功能不够好引起的奶水量不够适当的吃点鲤鱼是有好处的。
　　催乳鲤鱼汤
　　材料主料：鲤鱼1条(约400g)，鸡腿菇50g，牛奶100g，枸杞10g，葱10g，生姜10g，盐5g，辅料：绍酒，胡椒粉少许
　　1.鲤鱼洗净，切两段。生姜去皮切片，鸡腿菇竖切成两段，枸杞泡洗干净，葱切段。
　　2.烧锅下油，投入鲤鱼，用中火煎至两面稍黄，汆入绍酒，下姜丝，注入清汤，用中火烧开。
　　3.待焖至汤汁稍白时，入鸡腿菇、枸杞、葱段，调入盐、蘑菇精、胡椒粉、牛奶，焖透即可。
　　柚妈柚子月嫂表示：很多女性朋友不是很喜欢吃鱼，其实鱼的做法有很多，可以清蒸也可以水煮，放入调料炖也是很好吃的，但是记住产妇吃鱼定要少放盐，否则宝宝的嘴唇会起泡会发白，这种情况对宝宝的呼吸道健康和口腔健康没有好处。产妇不仅可以吃鱼，还能吃骨汤和猪蹄汤，这些都是对于下奶非常有帮助的食物，也可以吃奶酪，奶制品和豆制品中的蛋白质含量都是不低的。

15。01万元起步的威马E。5，上市了个寂寞，不卖给你威马汽车旗下的首款轿车威马E。5，最近正式上市，它的官方指导价为15。0116。01万元，共推出2款车型。不过，这款车暂时不对私人消费市场出售，只面向B端出行市场，也就是网约车汽车A6L瑟瑟发抖，上汽奥迪A7L快要预售了上汽奥迪A7L白车身最近正式下线，虽然还没正式量产，但就目前进度来看，离正式量产相信也不会太远。另外，上汽奥迪A7L将在9月份全面开启预售，但交付时间至少也得等到2022年1月份。不简单，702公里续航，广汽埃安VPlus下周一见6月份，广汽埃安推出全新AIONSPlus，这个Plus不简单，AIONS加身后，不仅设计升级尺寸加大，内饰也焕然一新，并且动力和续航都大幅提升。这种事很快也会发生在AIONV身上第一次看到蔚来ET7内饰，哑光灰配色，很像特斯拉最近有网友在海南三亚拍到了蔚来汽车旗下首款轿车ET7的谍照，尽管全车贴满了伪装，但由于这款车的设计实在特别简洁，而且关键细节都没有做伪装，所以几乎跟没有伪装一样。蔚来ET7谍照总的苹果拉上丰田一起造车，这次有戏了？最近外媒报道，苹果公司正走访丰田公司SK集团LG电子等多家企业，为苹果汽车研发寻求深度合作，同时还将打造全新的汽车生产供应链。苹果公司总部苹果希望在2024年开始制造他们的首款半自广汽丰田又出一款SUV，比威兰达大，比汉兰达小快车报最新消息，工信部网站近日公布了广汽丰田全新SUV车型申报图，从申报图的车尾可以清晰看出这款车型的英文名称为Venza，正式中文名称目前还没有消息。此前曾经进口到国内销售的丰田梦想成真了，前宾利设计师加盟吉利，这次吉利要变宾利了史蒂芬西拉夫先生（StefanSielaff）快车报最新消息，9月6日，吉利汽车发布公告称，前宾利设计总监史蒂芬西拉夫先生（StefanSielaff）出任吉利汽车集团全球设计副总又一高端轿车，比亚迪发布全新概念车，名叫oceanX快车报最新消息，比亚迪汽车9月8日晚正式发布了全新的e平台3。0，并且带来了一款基于此平台打造而来的oceanX概念车，这款车型的量产版将有可能采用后轮驱动，并且明年就能够推出。比哥们准备好，丰田全新兰德酷路泽LC300已经到达天津港丰田全新兰德酷路泽海外版丰田全新兰德酷路泽海外版已经发布了3个月，作为一款越野硬货，国内的越野车迷们是非常期待这款车进口。近日，全新兰德酷路泽已经出现在天津港了，此前有消息称，平行名字大气，一汽丰田凌放Harrier展车来了，预计11月上市一汽丰田凌放Harrier展车快车报最新消息，网络上今天曝光了几张一汽丰田Harrier展车在4S店内展出的照片，从照片可以看出，这款车型的中文名字为凌放，延续了RAV4荣放的命名8月全国轿车销量榜来了比亚迪秦PLUS混动版，凭一己之力上榜中国汽车流通协会汽车市场研究分会（乘联会）刚刚公布最新的销量数据，8月份国内狭义乘用车销量达到145万辆，相比7月份的150。0万辆来说，环比下降了3。9，同比也有不小的降幅，达到