宝宝3岁了，还要大人喂饭？家长做到这4点，宝宝1岁就能自己吃饭

　　年底了，同学之间都在相互聊着明年的工作问题，张娟叹息一声道＂看来我过完年想上班的计划恐怕要暂时搁浅了＂。原来，张娟休完产假后，因为宝宝无人照顾，不得不辞职在家做起了全职宝妈。全家的所有开销全靠宝爸一个人的工资维持，压力实在是大。就想着咬牙坚持到宝宝可以上幼儿园，她就可以重新找份工作，哪怕工资不高，也好歹可以帮宝爸减轻一点压力。好不容易宝宝3岁了，到了可以上幼儿园的年龄了，结果到附近的几家幼儿园一咨询，都拒绝接收她家宝宝。因为她家宝宝到现在还不会自己吃饭，每顿饭都需要张娟端着碗，追着喂饭。
　　说起宝宝吃饭这件事，家家都有部喂饭辛酸史。担心饿着宝宝，于是就抱着喂、追着喂、哄着喂......只想在宝宝张嘴那一刹那，赶紧把一口饭塞进去。每天都上演＂你追我跑＂的喂饭大战，宝宝心烦，妈妈心累。其实，想让宝宝自己吃饭并不难，关键要做好这4点：
　　1、抓住宝宝的＂自主进食敏感期＂。
　　有经验的父母可以发现，宝宝10个月以后（有的宝宝可能还要早），当他习惯于用勺子吃辅食时，每次喂饭他都喜欢来抢夺你手中的餐具，这是训练宝宝自己吃饭的一个很好的时机。这时候，你可以在每次喂饭时，也给宝宝另外准备一个勺子和一个小碗，当然应该是不易碎裂的塑料制品，让宝宝自己拿着，比划比划，这时的宝宝一般不会来挖碗里的食物，而是拿着餐具高兴地敲敲打打，对吃饭也更加有了兴趣。
　　2、及时引入＂手指食物＂。
　　当宝宝对喂食的勺子、饭碗很感兴趣，经常要抢，这就是很好的培养自主进食时机。但是如果给宝宝提供的食物性状不对路（比如一直给宝宝吃糊状食物），宝宝无法自己抓食，就会一直卡在这个环节上，直到错过了自主进食敏感期。这时候就要及时引入＂手指食物＂。手指食物就是任何小块的，宝宝可以轻而易举地拿起来吃的食物。
　　理论上来说，一旦宝宝具备了一定的眼口手协调能力，能够独自完成＂看着食物一抓起食物一放进嘴里＂这一系列动作，就可以添加手指食物了。世界卫生组织认为，8个月左右，大多数婴儿都能够掌握手指食物；美国儿科学会建议，6个月开始添加辅食，从泥状食物到家庭食物逐渐过渡，当孩子可以坐稳 并能把手里的东西放到嘴里时，可以给孩子手指食物学习自主进食。
　　比如：蒸熟的南瓜块、土豆块，切成小块的牛油果、苹果条，煮熟的西兰花小朵、胡萝卜条，软软的好嚼的自制煎饼，也可以是面包块、婴儿小米饼，还有磨牙棒，都是不错的手指食物。另外需要注意的是：引入手指食物也需要由软至硬、由＂可溶在口＂到 ＂需要咬嚼＂，以符合宝宝由粗嚼到细嚼的发育需要。
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　　3、不要嫌帮宝宝清理＂战场＂很麻烦。
　　过一段时间后，也许在1岁左右，宝宝可能就会用勺来挖碗里的食物，并模仿大人把勺子里的食物送到自己嘴里，想自己＂吃饭＂。这是训练宝宝自己吃饭的最好时机。这时的宝宝很可能因此会把饭菜洒得一身一地。有的妈妈爱干净，也怕麻烦，不愿意宝宝把一切弄得脏乱不堪，往往就生气地制止宝宝这种行为，岂不知这样做实际上是扼杀了宝宝自主自立学吃饭的萌芽，时间长了，宝宝就会认为吃饭就是一个被动接受的过程，与自己无关。
　　随着宝宝动手能力的加强，可以试着让宝宝独立吃完一部分食物。比如，在碗里饭菜所剩不多时，让宝宝自己吃掉剩余的食物，如果宝宝能够独立完成，就予以积极鼓励，这会让宝宝产生一种成就感，也有助于自信心的培养。对于一些小馒头、小包子之类食物，完全可以让宝宝自己拿着吃。这样有的宝宝在1岁半以后，慢慢地就可以逐渐过渡到自己吃饭了，甚至有的宝宝两岁左右就可以使用筷子夹菜了。
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　　4、培养宝宝＂独立吃饭＂的好习惯。
　　宝宝独立进食的初级阶段，食物会掉在地上，甚至弄得一团糟，家长要有耐心，放松心情。让宝宝试着自己挖起来送进嘴里，开始不成功没关系，允许宝宝多次尝试，即使饭菜洒到了地上，这时也不应该过分批评宝宝，更不能因此而制止他。很快你会惊喜地发现，宝宝能够比较自如地完成这个动作了，这时要及时鼓励宝宝，夸奖他说：宝宝真能干，自己会吃饭了。这样宝宝也会很开心，自己动手的积极性就更高了。当然，这时宝宝吃饭主要还是要靠大人喂，只是要允许宝宝参与到这一过程中来，不能一味地包办代替，打击宝宝自理的积极性。
　　等宝宝会自己吃饭以后，有时也会不肯自己吃，这时不要过分迁就他，告诉他吃饭是他自己的事，让别人喂饭没羞，使他树立自立光荣的意识和观念。这样到3岁时宝宝上幼儿园后，就不用担心宝宝自己吃饭的问题了。