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从平庸到超群,开启你的无限可能思维动力方法干货总结

  有个人,生下来就没手没脚,如果换作一般人,多半会觉得这辈子就废了,肩不能抗、手不能写、脚不能走,这样的人还能做什么呢?
  但是,他不想就这么白来人间一趟,他先后学会了游泳、滑板、冲浪、高尔夫球 …还谈了恋爱,生了4个孩子,去60多个国家发表过演讲,激励和启发了数百万人。如今,才39岁的他继续努力着,体验人生更多精彩。他就是尼克·胡哲,澳大利亚知名演讲家。
  很多时候我在想,那得是怎样一种力量,才能让一个四肢都没有的人,创造出如此奇迹?
  直到读完《无限可能》这本书才发现,其实,我们每个人身上,都存在着无限能量,古语讲"天生我材必有用",每个人都有他的价值,只不过,价值不能自己呈现出来,它需要我们用正确的方式,去挖掘去将它们释放。
  而这种正确的方式,就看你有没有毅力和恒心去寻找它。有毅力和恒心的人,比如尼克·胡哲,找到了、实践了、成功了,不枉此生;没有毅力和恒心的人,总在怨天尤人,最后带着遗憾离开这个世界。好在《无限可能》这本书里,总结出来一套正确的方式,帮我们少走很多弯路。
  作者吉姆奎克,也是一个传奇人物:他是钢铁侠马斯克的"御用"脑力教练,世界顶级脑力训练大师,他创立的"高效学习理念"影响了全球180多个国家和地区,被很多名人和世界公司采用。这本书,正是他凭借多年经验积累编写而成,他告诉我们:每个人的大脑都具备无限学习的潜能,但前提是,你要知道怎样才能正确使用你的大脑。
  《无限可能》总结出三个维度:打破限制性的思维模式,创造强大的可持续的动力,和掌握正确的学习方法。接下来,我们就一一来看,如何按照这三个维度,解决我们面临的问题,实现我们生命爆发的无限可能。
  第一,拥有无限可能的思维模式
  尼克·胡哲出生那天,本来应该是"产房传喜讯",但一看是这样一个"怪胎",亲生父母都无法接受。父亲当场跑到产房外呕吐,母亲也抗拒地不想见他,直到尼克4个月大时,母亲才敢抱他。
  就是这样一对父母,事后并没有轻易放弃这个小生命,相反,他们比其他父母付出了几倍的艰辛,给予尼克充分的爱和引导。很多次,尼克自己都放弃了,父母却还在鼓励他。
  尼克的父母,经常跟他说的话是:"如果不尝试,你永远不知道你能成就什么。不断尝试,如果失败了,不怕,继续尝试。直到成功。"
  这对父母的伟大,就显示在,他们不会因为孩子先天有缺陷,就觉得他不行,而放弃让他尝试;也不会因为心疼孩子,觉得不想让孩子吃苦,就一切都帮他打理好。他们从小给尼克灌输的理念是,没有什么是不可能的,多去尝试吧,你可以的!
  就是因为这样的观念,让一个无手无脚、本来在社会上寸步难行的人,做出了很多甚至正常人都没做成功的事儿。可见,打破限制性信念,不自我设限有多重要。
  相比之下,我们很多人小时候,无意中形成了很多自我设限:大人们说"这孩子没有艺术细胞",于是,我们真觉得自己不是搞艺术那块料;猜个谜语猜不出来,大人们说"真笨",于是我们很讨厌猜谜语,因为觉得自己笨;大人们说"这孩子内向、不爱说",于是,我们干脆懒得辩解,不爱说就不爱说吧……
  就这样,无数个自我设限积累起来,形成了今天的我们,更恐怖的是,我们都习惯了,连反对的勇气和机会都没了,更不愿尝试一下。
  吉姆奎克在《无限可能》里说:家庭背景、文化背景和生活经历,会对你产生影响,你会受其限制,但你完全可以冲破它们的禁锢。这些限制只是暂时的障碍,你可以学着克服它们。
  很多时候,不是我们不想去尝试,而是那些自我设限提前剥夺了我们享受成功果实的喜悦。好了,接下来,你需要做一件事:找到你的限制性信念,直面它,降服它,然后创造一个新的信念。
  请告诉自己:我可以尝试任何事情,因为我很聪明、能力很强,我尝试做的任何事情都能做到最好!带着这个信念,去创造我们的无限可能,才能收获真正的幸福。
  第二,找到自己的内在源动力
  尼克7岁渐渐懂事时,他发现了自己的与众不同,一度陷入自卑、孤独。白天怕见人,怕别人笑话自己;晚上又怕孤独,不能接受这样的自己。他无数次问父母:"为什么我是这个样子?我这辈子还能有什么指望?"他甚至还想过自杀,直到想到父母在他坟前痛苦的样子,他才放弃了。
  基于此,有一天,尼克·胡哲面对着一本书,看着看着突然明白过来:我生成这样,就是为了给别人希望!从此,他便有了使命感,每天动力十足。
  就是这个动力,让尼克不再沉浸于一时的痛苦,而是把它们当成一种体验、一种经历,一种积累素材的方式,把注意力引到更重要的方向。这个动力,对他的人生产生了重大影响。
  吉姆奎克在《无限可能》里说:清楚自己的生活目的,也就清楚了自己是怎样的人,自己要做什么,以及自己为什么要这么做。
  尼克·胡哲的人生目的,是给别人希望;而《无限可能》作者吉姆奎克的人生目的,是为世界打造更出色、更聪明的大脑;再比如,一个女生的人生目的,是做一个好妈妈,那么,她所做的一切都是以孩子为首位,当工作和家庭无法平衡时,她会首先选择家庭,因为家庭才是她的源动力,是让她快乐幸福的源泉。
  找到那个能让你活起来的强大的、可持续的动力,那是一种取之不尽用之不竭的资源,它会让你精力充沛,而这才是做好一件事情的根本。而且同时,当我们重新找回最本质、最鲜活的自我时,对生活的热爱、对做好一件事情的执著,才会油然而生。
  《无限可能》的作者吉姆奎克,也有过一段不幸的故事,小时候他因为摔到脑袋,被老师叫做"脑子坏掉的小孩",被同学嘲笑,但充满韧劲的他,克服重重困难,找到了问题的根源:自己现在这样,都是因为不懂应该"如何学习"。找到这个目的和内在动力后,吉姆开始努力学习,以弥补在天赋上的不足,向别人证明"我行"。
  当提升了自己的学习水平后,他并没有停下脚步,因为他的动力更新了,或者说扩大了,从解锁自己的大脑,变为解锁更多大脑,让大家的大脑变得更优秀、更聪明。于是,他尽管很累,但对一次又一次的演讲乐此不疲;尽管很内向,却能谈笑风生地主持一个又一个的访谈。能做到这些,都是因为他有一个清晰、明确的动力,是动力在驱使着他做他本来做不到的事儿。
  动力激发行动,行动构成习惯,习惯改变命运。你的人生动力是什么?如果你已经找到了,恭喜你;如果还没有,什么时候开启都不晚,加油吧!
  第三,掌握元学习的方法
  打破限制性信念,找到可持续性动力之后,就要掌握核心方法了。我们可以叫它"元学习",就是学习"如何学习"的方法。
  试想,天生没有四肢的尼克·胡哲,如果不掌握一些正确的学习方法,那么,他是很难超越同龄人做出成绩的;而从小就被老师判定"脑子坏掉了"的《无限可能》作者吉姆奎克,如果没有正确唤醒学习脑的方法,也是很难逆袭成为脑力教练的。
  任何事情,一开始我们都需要先学习,但有的人学的快、准,有的人学的慢、不得要领,这就是学习能力、方法有高下,所以,在学习任何本领之前,我们要先掌握元学习的能力。
  它主要包括专注力、记忆力、阅读力、思考力这四项能力,回想一下,你学习一个新东西时,是不是主要就需要这四种能力?一旦掌握这四种能力,那么,你学任何东西都会事半功倍。
  1、提升专注力,这是人类所有成功和努力的关键
  有的人,学习起来效率高、收效好,而有的人却拖拖拉拉,没有效率,很大的区别就在专注力上。专注力,就像是在阳光底下放的那个放大镜,找到了那个聚焦点,很快就会燃起来;而如果光线总是散开,就很难燃起来。
  专注力也跟肌肉记忆一样,我们可以通过训练它,让它变得更强健。
  1)把注意力想象成一个发光的球,在你大脑中移动。
  在做某件事情时,你可以训练这个发光的球,长时间待在大脑的某个地方。比如,读书时,就让发光的球待在文字上,谈话时,就让发光的球聚集在对话上。坚持每天训练1小时,直到它成为你的第二天性。
  2)尽量一次只做一件事。
  一心多用没什么好处,会导致效率低下。一次只做一件事,你的注意力"肌肉"会无比强健,相应的,专注度也会达到无限可能的水准。
  3)整理你周围的环境,让其井井有条。
  你周围环境里的杂乱事物,会成为你的视觉刺激源,进而分散你的注意力,导致分心。所以,看电脑时,关闭其他没用的程序和界面;写东西时,清空书桌,把家人的照片、度假纪念品先拿走。
  2、增强记忆力,这是学习过程中最重要的部分
  学习过程中,可以这么说,如果你总是记不住,那么基本等同于学不会。对于记忆,我们大多数人过去的经验,就是死记硬背,苦头就是,当我们不再接触这些内容时,很快就把他们忘记了,就像那句戏言:一个人最博学的阶段,是高三。
  在我们突破自我极限的道路上,记忆力非常重要,而每个人天生就有极好的记忆力,只要我们知道正确使用它的方法。
  1)故事记忆法
  如果你需要记住一些单词,比如产品规格、数学公式、历史概念等,你就可以用"故事记忆法",通过讲一个有趣的故事,把这些单词串联起来。在讲故事过程中,记得突出细节、奇特之处,故事奇怪点、诡异点都没关系,重要的是,能通过这个故事把单词串联起来,结果就是,你能很轻松地把这些单词记住。
  2)图像记忆法
  有句话叫"一图胜千言",我们大脑思维的方式,其实不是通过文字,而是通过图画、形象,比如说到枕头,你脑子里第一时间想到的,肯定是一个实实在在的枕头,而不是"枕头"这两个字。所以,我们要想记住一样东西,最好是在大脑建立它的形象。
  那如果要记的东西不够形象怎么办?这时候,我们就可以运用联想,把它跟我们已知的信息联系在一起。比如,一个人名,我们可以跟他的职业连在一起记,毕竟人名很单调,而对于大多数职业,我们都有一定的认识;一段童年时光,我们可以跟一种味道、一首歌连在一起。
  再延伸开来,要想记住一件事,我们可以把它跟一种情感连在一起,让这件事变得更快乐、悲痛、诙谐幽默都可以,只要有利于我们记忆。充分发挥你的想象力吧,记忆可以是一件很轻松的事。
  以上方法,可以综合使用。比如,我们要进行一个演讲,就可以把演讲内容分成10个关键点,你可以先把10个关键词提炼出,然后通过故事记忆法,或者联想记忆法把演讲框架记下来,现场再灵活地往里面填肉就可以了,这样的现场发挥,既不死板,又不会忘词,效果会很不错。
  3、提升阅读能力,它可以让你的大脑突破极限
  想要实现无限可能,让学习成为我们人生的一部分,就必须提升我们的阅读能力。毕竟,我们得到知识的来源主要有两种,一手和二手。一手主要就是阅读,阅读各种材料、文字和图画的东西;二手主要就是通过交流沟通和行万里路。相比二手,当然是一手得来的知识更翔实、全面,更富持久性。
  而如今我们说的阅读,已经不是指在学校那样逐字逐句的阅读了,我们需要更高阶的阅读能力。
  吉姆奎克在《无限可能》这本书里,分享了几个小技巧,比如,先找到自己的阅读速度,理清影响阅读速度的几个障碍,不建议回读、默读;可以用手指辅助阅读、可以边阅读边数数;扩大你的眼球阅读范围;不要觉得阅读快的人不能很好地理解内容,阅读快的人照样可以享受阅读乐趣,等等。
  除此之外,我再补充三个阅读维度:
  第一维度,整体阅读。就是拿到一本书,一定要从封面、目录这些开始,心中想着你要解决什么问题,提出一个正确的问题;第二维度,多重阅读。就是针对不同内容,采取不同的阅读速度。你觉得有用的,就精读,没用的,就快读;第三维度,主题阅读。就是按主题来,你要了解一个什么问题,找三本该领域经典书阅读,先搭建一个基本主题框架,后期再不断往里面填肉。
  阅读是一项基本能力,它影响着我们做很多事情的效率和成绩,是提升元学习力的基础。
  4、学会敏锐思考,精准高效地解决问题
  学会思考的一个重点,就是打破思维模式,多角度思考问题。有句话让人很有启发,就是"解决问题的意识层次,一定要高于提出问题的意识层次"。多角度思考、多维度看待问题,才会找到完美的解决方法。
  在这里,吉姆奎克提到了"6顶思考帽"的思维模式,相信大家已经对这"6个颜色的帽子"有所耳闻了,那么,这种思维模式到底怎么用呢?
  在我看来,这6个颜色的帽子,可以帮我们解决思考中的两个问题,第一,让我们的思考不陷入复杂;第二,帮我们理清头绪,让我们的思考不混乱。
  当我们要思考一个问题,最大的敌人就是"把它想复杂了",而运用这6顶帽子,就可以告诉我们,只用从6个角度思考就足够了,不用想得多复杂。
  这6个角度,有积极层面的黄色、有挖掘缺点的黑色、有主动解决的绿色,等等。一个问题,总共就这么6个角度,一一对应解决问题,不受各种情绪干扰,可以简化我们的思考过程。
  然后,第二,思考问题最大的障碍就是混乱、没有逻辑,那么,我们就把这6顶帽子排好顺序,按照顺序解决问题,清清楚楚。
  比如,先戴白帽,陈述问题、把信息呈现出来;然后戴绿帽,提出解决问题的方案;然后戴黄帽,评估这个方案的优点;然后戴黑帽,列举方案的缺点;然后戴红帽,凭直觉判断方案的通过率;最后戴蓝帽,总结陈述,做出决策。
  一番思考下来,顺序就是:白绿黄黑红蓝,就是一套解决问题、提出方案的思路。这套思路,可以用在任何地方。
  比如,写一篇文章,你可以从选题开始,列选题、解决问题、选题优点、欠缺之处、美好愿望到总结陈词;比如,你日常喜欢做便签,就把这6个颜色标出来,有信息了,就写在白色里;有问题,就写在黑色里;有解决方法了,就写在绿色;有感受,就写在红色,等等。
  除了"6顶思考帽"之外,吉姆奎克还提供了几个常用的思维模型,可以帮我们更快速、更敏锐地做决策。比如,40/70法则、二阶思维、指数型思维等,都是提升思维能力的重要法宝。我们可以把这些方法和技能结合,就如同拥有了一个技能包,学什么东西都能快准稳。
  第四,懂得回馈,实现真正的无限可能
  所谓实现无限可能,首先当然指的是我们自己,但是,当我们自己受益之后,也要记得帮助周围的人成长和提升,这样,才会真正实现"无限可能"。
  用我们新学到的知识、技能,帮助我们周围的人,让他们遇到更好的自己,让他们也能更快更好地成长提升、进阶人生,就是我们的力量发挥了作用,价值得到了实现,最终也会有助于我们进入无限可能的境界。
  如今,我们对自己有了全新的认识,我们不再被限制性信念所吓倒,不再凡事觉得自己办不到,我们开始理性地面对问题,带着无限可能的思维模式,寻找和探索自己的内在源动力,尽管过程中困难重重,但我们已经走在了改变的路上。
  我们知道了如何提升专注力,知道了怎样增强我们的记忆力,知道了要提升我们的阅读力,也学会了敏锐思考,伴随一个个问题的解锁,我们变得比之前强大许多,加油吧,就这样坚持下去,在不久的将来,你就会进入无限可能的境界!
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为什么你的孩子不想和你说话?国庆长假,孩子和家长对话的机会增多了。但在我们与孩子的对话中,为什么有时候孩子不想和我们说话,甚至表现得很叛逆?下面请看同一件事的两种不同的对话方式(一)否定孩子的对话方式。儿子我山东省立医院和齐鲁医院哪个好?永远都不忘不了带孩子去省立医院看病的那一幕!孩子一周岁不会走路,但扶着墙或者桌子走的很好,有点担心就去省立医院看了看,当时挂的是专家号,一个老太太年龄很大了,满头白发的,当时认为专现代社会出生率越来越低,与女性地位越来越高是否有直接关系呢?看来你没弄明白,为何出生率低的问题。女性地位的高低,与出生率无关。息息相关的,只有社会形式。看看如今天的一病回到解放前的医疗问题,再看看如今五花八门的教育问题,再回顾一下目前的房价想让孩子放学去托管如何选择在公共教育资源的配备上有哪些优劣?感谢提问最好的课外综合托育政府牵头全民参与小区级。生命,被赋予了繁殖能力生长周期小部分损伤自愈功能的自然物质组合形态。生命个体该长什么样以何种方式实现代际轮替适宜在哪些自然环境中生你的27岁是什么样子呢?大家晚上好!27岁时的我。祝福头条里面的哥哥姐姐们,幸福安康,万事如意!祝福弟弟妹妹们,早日脱单,步入婚姻殿堂。祝福叔叔阿姨们,事业有成,蒸蒸日上!27岁,工作5年了,混上了一个小医院生孩子需要准备多少钱?如果打算在生孩子就要想着以后无限花钱了,通常在产检的时候就开始慢慢花钱了,幸好这个钱还不算太多,大头还是在孩子出生以后。懒妈妈那时只花了大概5000块左右,相对于很多孕妈妈来说这个2岁孩子的心里特征解码2岁孩子的心理怎么样,上面这个2岁的小家伙,有不少你家孩子的影子吧?看完他的自白,你是不是多少明白他在想些什么了?当孩子不再像从前那么天使,你首先应该高兴,这说明了他不仅身体在如果生活需要信念支撑,那信念一定是孩子记不清有多少个夜晚整夜整夜不睡觉的守着擦身体,测体温,洗衣服老大一周岁怀了老二,因头胎剖宫产,这个时候不适合要二胎,医生都建议为了自己生命安全,还是打掉吧!回家跟先生商量这个问题的学习和自律学习是一时的,成长却是一世的。自律者出众,懒散者出局。工作不分贵贱,但生活分甘苦。这是我女儿的语文老师说的一段话,这句话不仅是讲给孩子听的,也是讲给家长听的。家长做好榜样了,孩子也四岁的爸爸我不是什么育儿大师,也不懂很多的教育理论,我只是一名普通的4岁男孩的爸爸,是的,作为一名爸爸,我今年4岁了。这是件让我很骄傲的事情。在成为爸爸之前,我也只是普罗大众中的一员,没什么孩子慢慢长大,你是怎样了解孩子的内心世界?我家是个小男宝,从小就是个小暖男,我一直担心男孩子不好教育,不过六年来除了脾气有点倔犟之外其他的没发现什么大问题。从他两岁开始我就给他买了很多的绘本故事来看,刚刚开始也会把书本撕坏
孩子内向害羞,不爱说话怎么办?记住顺其自然,别往外推孩子前几天,我分享了女儿上舞蹈班主动打招呼,交到朋友的故事。内向孩子的外向历程有个妈妈留言道我家的也是非常内向,属于别人看两眼都会往后退的那种,我也是为此很焦虑,看了你的文章略有安慰了青春期第二课,108位名人的青春历程让孩子从中找到人生的意义文橙果妈妈人生的挑战不是一定你瘫痪,而是要帮助你发现你是谁。在芝加哥的高级住宅区,一个初中生喜滋滋地将自己的成绩单拿给父亲看,她所有的科目都拿了A,父亲看了以后虽然很高兴,却笑着说就是不听凭什么你说的就是对的青春期的孩子该如何沟通文橙果妈妈下班在楼下碰上了同学的妈妈,聊了一会天,提到孩子,她感慨孩子到了青春期,真是太难管了。回到家也不爱说话,跟孩子说话小心翼翼的,有时那句话不愿意听,回到自己屋里,砰地把自己一本藏了100位哲学家智慧的书,帮助青春期的孩子解决人生困惑小舍得里最让人心疼的孩子就是子悠,看起来衣食无忧幸福满满的他,却是全剧里笑脸最少的孩子。信奉吃得苦中苦,方为人上人的田雨岚从小就对子悠要求严格,从一年级开始,各种补习班就给他安排满炫富少女你们这些嫉妒我的穷鬼!金钱这课,你不上,社会帮你上这似乎是一个富裕即正义的时代。拥有财富的多少似乎可以代表一个人的社会地位,受教育程度,能力水平,甚至颜值级别。所以炫富,让人底气十足,理直气壮。在ins上,有一个9岁的小女孩。她爆55个孩子,11死亡10重伤1危重一年四起凶徒校园血案!这些孱头们下午两点半,有人在朋友圈转发了这样一条状态朋友说,出大事了!一下午,各种各样的消息蜂拥而来,我们揪着心,拼凑出事情的经过今天(1月8日)上午11点多,教学楼一层二年级六个班的孩子,简单一招,快速搞定宝宝鼻塞宝宝感冒最头疼的是啥?塞塞塞塞塞塞,WHY?宝宝的鼻黏膜又薄又嫩,再加上鼻腔比较狭窄,稍有点分泌物或者黏膜肿胀,就容易塞啊!宝宝在吃奶时或吃奶后,有时奶汁会上返至鼻腔后部,导致鼻腔禤靐龘名字冷僻?章太炎起的名字更冷僻!看我们起名字多通俗易懂最近,有一名香港的学生很心累。为啥?因为他的名字太冷僻,基本没有老师和同学会读。从小到大,同学们都管他叫喂。连他自己也经常会写错。所以,这位禤靐龘同学表示我想改名唔看到他的名字,小关于择校,你纠结的那些问题,可能根本就不值得纠结文章来源和松妈妈去游河你以为是牺牲了自己来成全孩子,岂不知是被消费了无所谓的焦虑。无论是幼升小,还是小升初的你,都一样!谨以此文,献给挣扎在升学择校岸边的爹娘。前几天在后台收到这样期末老母亲求生宝典来来来,我来跟你讲个恐怖故事哈下周期末考试有没有吓一跳?本来就很丧的你,是不是心情更不好了?没关系,我们都一样。以前我以为期末意味着放假,现在才知道原来是渡劫本以为给娃复习只是查漏奚梦瑶被逼全面停工?比男人嘴更靠谱的是它网传,刚诞下赌王长孙的奚梦瑶为了复出,瞒着家族约整形医生做除妊娠纹手术。产后不到15天,她就亮相某品牌代言,还迅速接洽了商业平台推广。这一举动引起婆婆梁安琪的强烈不满。听说她勃然大