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宝宝没胃口?补钙补锌,比水煮面好吃多了,分分钟光盘,辅食首选

  宝宝的辅食里经常会用到胡萝卜,胡萝卜切丁添加到孩子的辅食里好处多多。比如可以促进消化,胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,可 加强肠道的蠕动 ,从而利膈宽肠,通便防癌。
  胡萝卜含有多种营养成分,其中最重要的是胡萝卜素含量非常高。胡萝卜素在进入人体内,可以在肠和肝脏可转变为维生素A,是膳食中维生素A的重要来源之一。
  (图片来源于网络)
  而胡萝卜素转变的维生素A,对于宝宝有 保护眼睛、促进生长发育以及增强抵抗力的作用 ,是孩子不可缺少的维生素。可以防止宝宝的夜盲、生长发育迟缓,骨髓、牙齿生长不良等病症。
  胡萝卜健康又营养,但是挑食不爱吃蔬菜的宝宝对胡萝卜却有点抗拒,今天厨工爸爸给大家分享一道胡萝卜面片,饱腹又营养。面片是北方常见的面食,今天给大家介绍的这个辅食面片非常适合宝宝吃,颜色鲜艳,孩子有食欲。
  这款面片的做法也十分简单,主要是将蔬菜汁和面粉一起和面,切成小面片和时蔬一起下锅煮即可,不爱吃蔬菜的宝宝一定要试试这个将蔬菜"藏起来"的做法,宝妈跟着下面的教程一起学习一下吧!
  跟着厨工爸爸做辅食
  胡萝卜面片
  食材列表和月份
  参考月龄:  11M+
  操作时间:  35分钟
  胡萝卜:  40克
  鸡蛋:  1个
  油菜:  2棵
  面粉:  40克
  食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量
  详细步骤分解
  食材提前准备好,将胡萝卜切成薄片。
  奶锅烧一锅水,水开倒入胡萝卜片,煮4到5分钟。
  继续倒入油菜,焯水半分钟捞出胡萝卜片和油菜。
  鸡蛋打入一个碗里,分离蛋清和蛋黄。
  将胡萝卜片和蛋清倒入料理杯,打成细腻的胡萝卜泥。
  打好的胡萝卜泥过滤一遍,使口感更细腻。
  过滤好的胡萝卜泥倒入少量面粉,用筷子搅拌成面絮状。
  下手揉面,揉成一个光滑的面团,再将面团醒发10分钟。
  小油菜切碎备用。
  蛋黄也打散备用。
  将胡萝卜面团擀成一个0.5mm厚的面片。
  擀好的面片上撒上一层面粉,防止面片之间相互粘结。
  接着把面皮切成1cm左右的方片。
  切好的面片继续撒上一层面粉,防止粘结。
  奶锅烧一锅水,水开倒入面片,煮至面片全部浮起来。
  淋上蛋黄液煮3分钟,继续倒入青菜碎,煮2分钟,加少量香菇粉调味即可出锅。
  »1岁以上的宝宝再加少量盐和低钠酱油调味。
  一份鲜美的胡萝卜面片就做好啦!这道蔬菜面片健康又饱腹,油腥少,口感劲道且好消化,老人孩子都适合吃。面片是北方常见的主食,将胡萝卜汁一起和面做出来的面片也更营养健康,各位宝妈快收藏这个做法做给孩子吃~
  厨工爸爸做辅食经验总结
  胡萝卜汁打好以后还会有较多的粗纤维,再过滤一遍会更适合宝宝的消化能力。
  这道面片主要是蔬菜为主要食材,宝妈可以多多搭配其他时蔬,颜色更鲜艳孩子也更有食欲,口感也会更鲜美。
  知识拓展
  这种将蔬菜藏在食物里的方法非常适合挑食宝宝,比如上面介绍的将蔬菜打成汁和面,既保留了蔬菜的营养成分,做出的面食还漂亮健康,挑食的宝宝都会特别喜欢。
  你家宝宝最讨厌什么蔬菜?快来评论区告诉我吧!

国际女童日愿每个女孩学会爱自己,望被世界及他人温柔以待文桃小真育儿本内容桃小真育儿原创,喜欢文章请点个赞,谢谢支持,欢迎在评论中发表观点和个人转发!01hr2011年12月19日,联合国将每年的10月11日定义为国际女童日。节日的意义酷热的夏天,在野外怎么喝到清凉的水点击此处添加图片说明文字有朋自远方来,所以今天是开心的一天。到了现在,写一篇什么呢,每一天都是临机想到的题目。今天全国大部地区都因为降温下起雨来,成都也开始了。前两天怀疑是不是夏天中国最新百强大学评选公布,中科大排名亮眼,中国人大学跌出前十导语教育是知识创新传播和应用的主要基地,也是培育创新精神和创新人才的摇篮随着中国的发展和进步,现在市场上对于人才的需求越来越高,尤其是高端顶尖人才。我国开始由人口红利向人才红利过渡最新出比悲伤更悲伤的故事的电影结局女主家人车祸,男主父亲癌症去世母亲不要他,两人从小孤苦伶仃只有彼此为伴,互生爱慕。成年后男主得知自己患癌命不久矣,希望女主找个好男人嫁了,女主很配合,就这么去做了。好男人出现,不过自己睡觉自己玩就是独立?别让假独立伤了娃我家孩子实在太粘人了,是不是该锻炼锻炼,让她独立一点?我们家孩子都3岁了,每天都要跟我们睡,一点儿也不独立。为了培养孩子的独立性,不少家长早早就想引导孩子自己吃饭睡觉甚至是自己玩。孩子独立吃饭黄金期,错过了就等着追在屁股后面喂吧前两天我和几个朋友在餐厅吃饭。旁边一个大约2岁的孩子吃得特别香,两耳不闻身外事,一心只管碗中饭。另一个稍大的孩子东摸摸西看看,妈妈不喂就不吃,吃到一半还跑出去玩了,家长好说歹说小祖孩子独立吃饭的黄金期,错过了就等着追在屁股后面喂吧前两天和几个朋友在餐厅吃饭。旁边一个大约2岁的孩子吃得特别香,两耳不闻身外事,一心只管碗中饭。另一个稍大的孩子东摸摸西看看,妈妈不喂就不吃。吃到一半还跑出去玩了,把小祖宗哄高兴了才幼儿入园,是培养孩子独立意识的第一步幼儿园小班开学了,你看吧,在门口,幼儿有的不愿松开妈妈的手有的不愿离开妈妈的怀抱你听吧,幼儿哭声一片,此起彼伏,嘴里还哭喊着我要妈妈,我要妈妈。这时候当妈妈的没有一点狠心,还真不行你觉得孩子小,正是培养时间意识最佳时刻,让孩子独立自我管理课有一天,妈妈看着孩子像算盘珠子一样,拨一下动一下,妈妈终于忍不住了,吼到你都十几岁了,做什么都磨磨蹭蹭,什么时候才能长大!我们都以为孩子长大,到了年龄就自然而然地什么都会了。其实,遇见孩子,遇见更好的自己,让孩子学会独立又拥有安全感刚刚收拾完碗筷,孩子的哭闹让我彻底崩溃了,我打了3岁小娃的屁股。突然间大哭起来,对一直抱着手机玩游戏的老公发飙了你说你一天天能干点什么,让你管大孩子你就像疯狗似的乱咬一顿,让你陪小孩子不独立,父母管太多了!如何培养独立自信又上进的孩子前几天,上初二的女儿问妈妈,你将来会管我做什么工作吗?我说不会呀,你做自己喜欢的事就好。我问孩子怎么了,她说大姑建议她当个老师,每年都有寒暑假,多好奶奶说还是当医生好,可以治病救人
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