文|莹妈 孩子是水做的！孩子体质量中有75%是水分 ，成年人体质量有65%是水，老年人体质量50%是水分。 孩子生长速度快，孩子皮肤水嫩水嫩的，这一切都少不了水的参与。 水对孩子生长发育大有帮助，缺水对娃伤害大 1、食物的消化吸收离不开水 孩子先喝流质的食物，再吃半固体以及固体类的食物，所有的食物中都含有水分，才能更好的消化。 因为水是良好的溶剂，无机物，有机物都能溶于水， 身体的很多生化反应都离不开水，孩子生长发育快速阶段，水更是必不可少。 人体组织细胞需要的营养离不开水分， 水可以说是营养运输的重要工具，足够的水才能让孩子消化食物，吸收营养。 2、孩子活动量大，散热离不开水 孩子动两下就出汗了，而 出汗是帮助孩子散热的一个重要途径 。我们会发现孩子一旦发烧，吃了退烧药之后就会出汗，出汗其实也是帮助孩子退热的方式。 孩子新陈代谢快，运动量大体温容易升高， 这时候水分可以通过汗液蒸发带走热量，防止孩子体温过高。 3、孩子的排泄离不开水 有些孩子不爱喝水，就容易便秘，因为排泄物到了大肠里面，需要吸收大量的水分，排泄物吸水变大，刺激肠壁引发大肠的蠕动，排出大便。 如果 水分不足，大便干结容易引起便秘。 含有细胞代谢产生的废物，也会通过肾脏进行排泄，最终以尿液的形式排出体外。 或者通过肺部以呼吸的方式排出体外。 水对孩子如此重要，很多家长每天的口头禅： 多喝点水，要不然会上火。多喝点水，出了这么多汗。多喝点水，要不然要便秘了。 确实，孩子如果水分不足，会造成各种各样的不舒服， 但是孩子喝水过多，对身体也是有伤害的。 家长在这五个时间段不需要给孩子喝水，否则会影响娃的健康 第一个时间段：纯母乳喂养的六个月前婴儿 母乳含有88%的水分，完全可以满足孩子每天生长发育的需求。 婴幼儿每天需要的水分：每公斤体重110毫升。 比如孩子有5公斤也就是10斤，每天需要的水是550毫升，每天喝625毫升的母乳，就能满足水的需求。 孩子一般第一个月就能喝上600毫升左右的母乳，到了第二个月开始，每天平均要喝800毫升的母乳，完全能够满足六个月前，婴儿每天水分的需求。 而且小 婴儿的胃比较小 ，如果再给孩子喝水会占用孩子胃的容量，导致喝不下母乳，导致营养不良。 或者导致孩子容易 吐奶 。 《美国儿科学会育儿百科》：婴儿开始吃辅食前，他可以从母乳或配方奶中获得所需的水分。6个月内，吃母乳或配方奶的婴儿通常无须补充水和果汁。 第二个时间段：孩子六个月后喝奶之前 孩子六个月吃辅食可以少量的补充一些水分，但是尽可能不要选择在孩子喂奶之前，因为奶中含有大量的水分 ，如果孩子在喝奶之前喝水，就再也喝不下奶，导致孩子营养不均衡。 或者过多的水也会影响其它食物的消化吸收。 第三个时间段：吃饭前 孩子慢慢长大，吃饭喝奶都有固定的时间，孩子在吃饭喝奶之前会有饥饿感，这时候会分泌大量的胃液。 如果给孩子喝水，会冲淡胃液，导致孩子食欲下降，减少饭量的摄入。 在广东地区有饭前喝一碗汤的习惯，事实上，这对于孩子来说，并不是一个好习惯， 饭前一碗汤会大大地减少孩子吃饭的量，不利于孩子的营养摄入 ，毕竟汤里面的营养还是非常少的。 第四个时间段：睡前一小时 孩子在一岁之前，晚上需要频繁地喝夜奶，晚上临睡前喝奶是很正常的。 但是当孩子到了两岁甚至三岁的时候，每天白天吃的食物，能够支撑晚上睡10-12个小时，建议 孩子在临睡前一小时，尽可能不要喝奶或者喝水， 大量的水分会让孩子晚上需要起来上厕所，影响孩子的睡眠。 第五个时间段：吃饭之后 我们的固态食物中也含有水分，比如说我们的米饭也是有水的，我们煮的菜也是有水的，所以我们饭后可以喝一两口水来漱一下口，但不建议大量的喝水，这样子会让肚子撑的难受，毕竟 胃已经装满了食物，再加入水的话，并不利于消化吸收。 孩子的生长发育需要家长的细心呵护，无论是喝奶还是喝水，都要注意时间，比如孩子出去外面运动的时候，时不时让孩子喝一两口水，而不是让孩子运动完之后很热很渴，再喝下一大瓶水，对孩子的身体并没有太大的好处。 参考资料：《食品营养与卫生》 《美国儿科学会育儿百科》
孩子之间闹矛盾，家长是否要插手去管？父母要作为孩子的安全基地文凝妈孩子被欺负，家长到底该不该插手去管？针对这一问题，李玫瑾教授表示家长不要参与。我亲身经历了一件事，深有体会。休息日的时候，儿子6点就起床，洗漱完毕，穿戴整齐出了门。我都怀疑我14岁孩子到了青春危险期，家长要重视，你的行为决定孩子的未来文凝妈儿子14岁，也许因为经常记录孩子的事情，所以会看到很多14岁孩子消息，而且一般没有好消息，都是负面新闻。比如，看到几条消息，如出一辙！一个家长的咨询我儿子十四岁，八年级，不肯726分学霸考入北大，没上过补习班，爸爸忠告抓住小学关键期文凝妈李玫瑾教授说6岁之前，父母的唠叨和话语是黄金。12岁之后，父母的话就是垃圾。12岁之前的孩子自我意识不强，父母说的话能听进去。这个时候，父母要多陪伴孩子，在孩子身上真正用心。要想初中孩子成学霸，家长就不要过分关注学习，而是看见孩子文凝妈从事中学教育20年的资深教师于敏说孩子的初中时期是他们一生中的关键时期，这一时期也被称为黄金时代。父母要保证孩子身心健康发展，学习成绩优异，让孩子拥有一个美好的前途。孩子进入孩子坐最后一排，担心孩子成学渣，真有学霸区吗？看看实际解读文凝妈孩子上学以后，家长会有很多烦恼，比如总担心孩子在学校受委屈，被区别对待。拿座位这件事来说吧，就有很多家长会纠结，有个小品占位子还专门揭示了这一现象。小品把教室的不同区域分为学高学历妈妈想自己带孩子3年，老公支持，身边人却反对，真难文凝妈很多年轻的妈妈在生完孩子后，会选择在家带孩子，希望等孩子3岁以后去了幼儿园，自己再去找工作，这样对孩子好。可是总是不被人理解，甚至被认为是偷懒享清福。有个高学历妈妈说我想自己老人带孩子好不好？有些优势很多人没发现，好好利用欣喜连连文凝妈老人带孩子的问题被吐槽较多，很多妈妈表示宁愿不上班也要自己带娃。出发点是好的，但往往被现实打脸，很多事情还是需要找个帮手。找保姆花钱多不放心，还要找个人看着，最合适的就是自己中考体育逐年提高分值，我仿佛看到一群四肢发达头脑聪明的孩子文凝妈10月16日，教育部举行新闻发布会，提出中考体育要逐年增加分值，达到语数外同分值水平。一石激起千层浪，反对者众多，因为大家都感到孩子已经太累了，学业繁重睡眠不足，难道要拖着疲9岁男孩印刷体走红，专家想孩子优秀，小学阶段狠抓习惯培养文凝妈一个三年级9岁男孩在考试时写出了印刷体，引来网友狂赞。只见卷面干净，没有任何涂抹痕迹，字体工整，就像印刷的一样，看了极度舒适，真是让人羡慕不已。细心的网友发现，试卷上有一个错能否上大学，初中最关键！理性应对月考成绩，陪孩子走好初中三年文凝妈国庆节后，很多初中学校举行了第一次月考，我们这里也不例外。这几天，月考成绩出来了，几家欢喜几家愁。走在回家的路上，看到一对父子，男孩大约是初一初二的样子。父亲推着自行车，男孩中考927分学霸被70万奖金疯抢，经验曝光从小抓习惯很关键文凝妈高考状元总是很夺目，特别容易引起大家的关注。其实，中考同样很关键，中考升入高中的比例只有50，考不上高中就考不上大学。中考状元也值得大家关注，家长们可以从他们的经验里学到更多