文|菁妈 前段时间让人比较激动人心的是，中国女足终于冲出了亚洲，拿到了奥运会的门票，想想我们在20年前中国女足可是世界级的冠军，在世界杯打出了中国的水平，一路高歌挺进决赛跟东道主美国一争高低，最终拿到了世界杯冠军。 现在一个奥运会的门票都这么费劲，流血流汗又流泪。 《我国青少年体质健康发展报告》表明：＂中国青少年体质健康＂连续26年下滑，孩子肥胖的，近视的越来越多。 肺活量/体重指数分布，优秀率为15.62%，良好率为22.59%，及格率为39.24%，不及格率22.54%。 孩子正是长身体的重要阶段，运动可以让孩子长得更高，运动可以让孩子身体更强壮，更健康，但是我们孩子在长身体的时候，却没有时间运动，整天埋头苦干，都搞学习去了。 白岩松前两天也在呼吁：很多学校课间十分钟都是静悄悄的，鸦雀无声，老师仅允许孩子课间喝水走动一下，但是不允许孩子下楼到操场去玩。 连课间十分钟都不能玩的孩子，先不说怎么能够撑起以后的足球篮球，就是孩子身体的健康状况也堪忧。 再想想现在的幼儿园都在教些什么？ 每天看到幼儿园老师拍出来的相片，都是孩子一本正经地坐在座位上，听老师在上面讲课，怎么认字？怎么算数？ 甚至幼儿园回家就已经开始有写字算数的作业了。 孩子幼儿园是3-6岁的阶段，正是孩子爱玩的阶段，正是孩子应该通过游戏来锻炼自己思维，开发自己智力的阶段，但是老师却开始填鸭式教给孩子知识。再来看看各国的幼儿园都是怎么上？就能明白我们孩子的差距 美国 注重孩子的自理能力，上幼儿园主要是玩。 主要给孩子做手工和户外活动。做手工的时候，孩子的左右手都要使用，其实也在锻炼孩子的左右脑，开发孩子的大脑。 在户外活动可以刺激孩子的运动能力，同时也开发孩子的大脑。 英国 注重孩子的实际操作能力，老师很少讲课，孩子可以根据自己的兴趣做点心、学画画或者玩游戏。 讲故事的时候还会让孩子通过演绎故事，理解情节来体会人物的感情。 奥地利 孩子有专门的手工室，专门的厨房，让孩子在游戏中学会各种技能。 奥地利是一个音乐国，所以也很重视孩子的音乐启蒙，而孩子从小学习音乐的话，可以开发孩子的右脑，让孩子大脑更灵活。 比利时 孩子每天以玩游戏为主，有时候在幼儿园上手工课累了，老师就带孩子去郊游去博物馆。 让孩子在实操中锻炼个性，独立性和行动力。 丹麦 幼儿园跟大自然融为一体，孩子每天早上坐森林幼儿园的大巴车一起拉到森林，观察自然界的各种动物植物，甚至连吃饭都在户外。 下雨的时候就去图书馆，所以孩子在幼儿园就积累了很多的植物动物知识，地理知识，还学会了从书中寻找答案。 日本 非常注重孩子的户外活动，注重孩子的运动。比如说在冬天，日本的孩子可以穿着很单薄的衣服，在户外玩雪，也就是给孩子做耐冷训练。 所以日本孩子的体质会更好，更健壮。 澳大利亚 注重孩子玩的能力，孩子可以选择上幼儿园或者不上幼儿园，幼儿园的孩子玩是没有目的的，没有目的的玩，反而让孩子更好地掌握各种技能，家长别着急的，给孩子学习，孩子从小玩游戏有益身心健康成长 心理学大师弗洛伊德：游戏可以补偿现实生活中不能满足的愿望和克服创伤性事件。在游戏里孩子复活自己的快乐经验，修复自己的精神创伤。 儿童心理学家皮亚杰：游戏可以让孩子把思维和行为结合起来，帮助孩子认识新的事物，巩固和扩大自己原有的概念和技能。 一、游戏可以发挥过剩的体力 有些孩子晚上睡不好，总是晚上起来玩耍，有可能是白天家长带孩子户外活动，以及做游戏的时间太少了，导致孩子精力没有及时地发泄，而做游戏可以发泄体内过剩的精力，让孩子吃得多睡得好，让孩子身体长得更好，而且孩子吃得多睡得好，也有助于孩子大脑的发育。 二、游戏可以让孩子更独立 游戏还是对孩子未来生活技能的排练和练习，比如家长跟孩子玩做菜的游戏，会让孩子知道做菜要先洗菜摘菜，放油煮菜，再放盐。 玩买东西的游戏，也可以让孩子知道如何去购物。 三、游戏增强孩子的社交能力 孩子在幼儿园还会跟其他的小朋友一起玩游戏，比如说玩过家家游戏，能够提升孩子的社交能力。 孩子在小的时候与其花钱让孩子去上兴趣班，不如多带孩子玩游戏，到户外大自然去观察动物植物，在家里面玩亲子游戏，带孩子跟其他小朋友一起玩游戏，游戏对孩子的身心健康大有帮助。 （图片均来源于网络，如有侵权请联系删除） 更多精彩内容请点击10个月后，三件事情放手让娃自己做大有好处，家长别＂瞎勤快＂ 宝宝三个月前，五件事情上千万别＂偷懒＂，无论是老人还是妈妈
探索情绪的奥秘情绪身体对思维的反应01hr情绪是什么？我陷入情绪的时间比陷入思维的时间多。这里所说的思维，不仅仅是指思考，还包括你的情绪以及所有无意识的心理情绪反应模式。情绪在思维和身体的相遇处产生。它是身体对思维能量提升方法让身体和大脑先轻盈起来生命运作，关键在于你的能量层级。如果你经常，让自己陷入浑浊能量，那么你的生命便是浑浊的。每天做一些能量清理，让身体和大脑轻盈起来，每一天，都是新一天。要朝向喜悦，首先得有一个可以接五个简单步骤，当下释放身体病痛和情绪烦恼回到宁静的心，顺应生命的旅程针对疾病与不适的五步练习这个五步练习对于释放那些与疾病伤痛外貌体重之类的问题是十分有用的。事实上，它对任何你能称之为问题的问题都很有用。你也可以用这些步北大精神科医生你们用焦虑鸡出来的娃，最后都送到我这里了清北，似乎（就）是很多鸡娃爸妈的终极目标，但是，可能大多数鸡娃爸妈并不知道下面这组数据。北大一年级的新生，包括本科生和研究生，其中有30。4的学生厌恶学习，或者认为学习没有意，还有自制小药枕帮助您解决孩子不爱吃药的问题在临床诊疗时，经常听到家长抱怨孩子不爱吃药，这也是我行医几十年遇到的最大的困惑。在我临床几十年的工作中逐步摸索出一些治疗慢性病的外治方法，包括穴位的贴敷按摩，中药的摩腹治疗香熏治疗最怕娃一开学就生病，建议家长这么做孩子发热咳嗽鼻炎腺样体增生这些问题不仅纠缠孩子的健康，还具有季节性的恼人特点，每年开学季总是准时来报到！随着秋季开学时间的临近，妈妈和孩子的一场硬战又要打响了，有经验的妈妈就开始操男性晨起的3大行为，或比喝酒伤肝，若你也有，要及早改掉这几年来肝癌的发病率和死亡率越来越高，这是因为肝脏是一个沉默的器官，发病时比较隐匿，一般不注意很难发现，当身体出现严重不适感，已经到了中晚期错过了最佳治疗期。肝脏本来是一种代偿功能李爱科解读中国儿童维生素A维生素D临床应用专家共识（二）维生素AD对宝宝的生长发育很重要维生素A从5个方面维持生理功能上皮细胞形态完整和功能健全维持视觉功能促进眼健康促进免疫功能造血功能生长发育骨骼健康维生素D的生理功能主要为促进钙磷的吸收和重吸收（是指的在肾脏的是小石女和正常女性有什么区别？她们能怀孕吗？很多人并没有听过石女这个词，石女可并不是石头做的女人，只是这类女性与正常的女性有一个地方不一样，或许很多人会像她们投来异样的眼光，那么石女到底和正常女性有什么区别？案例朵朵是一个特一活动就出汗？出汗部位不同，情况不同，6种出汗看看你是哪种有一些人在平时稍微一活动就非常容易出汗，其实出汗是非常正常的一种现象，因为我们人体是恒温动物，体温保持在37左右，不管是冬天还是夏天，这个温度都是不会发生改变的。从中医的角度来说，只喝烧开的自来水，不喝桶装水不买矿泉水，对身体好不好水是生命之源，在平时多喝水更有利于身体健康，这样可以帮助排出身体内的毒素和垃圾，稀释尿液，预防结晶盐的形成。在平时我们一直强调要多喝热水，感冒发烧的时候要多喝热水，女性痛经的时候也