#家庭教育# (可点击头像查看"家长如何正确地引导孩子处理自己的情绪(上)") 和成年人一样,孩子也会有悲伤、愤怒、无理取闹的时候,我们应该接纳孩子的负面情绪,因为负面情绪所表达出来的是孩子内心需求的不满。如果我们这样对孩子说:"你怎么这么不懂事?别闹了。"这等于否认了孩子的负面情绪,孩子就会认为,有情绪是不对的。他们就会慢慢把这些不良情绪压抑起来,压抑过多就可能会形成人格障碍。 其实负面情绪也有它的积极意义。比如害怕让孩子懂得保护自己,羞愧让孩子知道自己做事有欠缺,体验过难过的孩子,会设身处地地理解别人的悲伤。所以,我们不要压抑孩子的情绪表达,应该接纳孩子、理解孩子,有了父母的接纳,孩子就能正确面对自己的情绪,而不是压抑排斥他。 比如孩子的小伙伴想抢他最心爱的玩具,他激动地和小伙伴争抢起来。当孩子向我们哭诉的时候,我们可以这样安慰孩子:"小朋友抢你的玩具,你很生气......"先接纳处理孩子的情绪,然后再帮助孩子解决其他问题。 如何引导孩子正确处理自己的情绪 当孩子能正确地面对自己的情绪之后,下一步我们要做的就是要引导孩子处理好自己的情绪。我们可以通过三种方式让孩子宣泄情绪。 1.用文字和符号宣泄。最直接的方式就是说出来,如果孩子有情绪,让他直接表达出来,即使我们不能认同,我们也一定要接纳和理解孩子,让孩子感觉到他是被理解的。重要的一点就是当孩子告诉我们他经历的事情之后,让他把感受说出来,孩子就感受到了极大的理解和尊重。鼓励孩子把情绪画出来,我们可以在自己情绪不好的时候示范给孩子。一位妈妈在单位挨了批评,回到家,拿笔在纸上边画边说:"今天早晨碰上堵车,迟到了,被领导批评,我很生气......"孩子就会在妈妈的引导下,学会用画画来宣泄自己的情绪。 2.用运动的方式宣泄。负面情绪具有很大的能量,如果不通过合理的渠道宣泄出去,它就会通过"破坏"的方式呈现出来。我们经常见一些孩子搞破坏,踢垃圾桶、摔凳子、打架等。我们可以引导孩子通过运动把能量疏导出来,我们可以带他们去爬山、跑步、踢球,这样既锻炼了身体,又宣泄了情绪。 3.用唱歌的方式宣泄。有一些孩子学会说脏话、骂人,这是他们通过大声骂人释放内在的情绪。同样用声音,我们可以教孩子大声唱歌通过唱歌不仅可以宣泄孩子的不良情绪,还能提高孩子的艺术修养。 感谢观看,欢迎关注、点赞、评论