看了开头，大家都会很惊奇，怎么会有这种事情呢，但是确实存在的，往下看了解怎么回事。
　　其实真的没有太多神奇的地方，只要在日常习惯上多注意就可以 。
　　坚持吃早餐的习惯
　　研究发现，坚持每天都吃早餐的人不仅作息规律，工作效率高，瘦身的速度也要比一般人快。这是因为，早餐是开启和加速一天新陈代谢极其关键的一餐，它能帮助胆汁排出，稀释血液浓度，提升血糖，继而使身体有＂能量＂去消耗热量。
　　只控制热量摄入但从来不节食
　　瘦身成功的人都明白，节食绝对不是最聪明的减肥方法，它不仅会导致肌肉流失，影响新陈代谢，还很有可能让人患上可怕的厌食症。从饮食方面入手，最好的办法还是控制热量的摄入，遵循低脂、高纤维、高蛋白的饮食原则。
　　多吃蔬菜
　　蔬菜到底要吃多少才合适呢？可以按照7：3的比例来规划蔬菜和肉类的摄入，如果觉得一顿饭里大部分都是蔬菜对你来说非常困难，那么可以在早餐里多吃些菠菜或蘑菇、鸡蛋来补充营养。
　　多种维生素
　　良好的饮食习惯可以为身体补充多种营养素，如果有必要的话可以服用些维生素饮品，补充生活中难以补充到的营养成分，让指甲和头发变得更加有健康。
　　用清水让自己清醒
　　用一杯温水+柠檬片来唤醒自己，是宠爱自己的方法。柠檬水可以帮助身体排毒，让积存在身体中的毒素得到清理。

不了西沙情时时娆我心怀着朝圣般的心情，我开始了西沙之行。依旧是怀着朝圣般的心情，我结束了并不想结束的行程，虽然只有十几天的光景。时隔多少年，西沙那蔚蓝的天空，碧蓝的海水，雪白的沙滩，盆景般的椰子树，以男人和女人这个世界是简单的世界。简单到只有男人和女人，但有些人会说，不是还有中性人吗。可是我认为中性人不是人，起码他们没有真正男人或女人的器官，他们没有延续这个世界的功能。这个世界是复杂的世丁字裤有丁字裤的妙把丁字裤与大裤衩放在一起，似乎风马牛不相及。一个是受时髦女性青睐或爱不释手的性感小物件，而另一个却是普通众生身上的一块遮羞布。虽二者有功能上的相同或相近之处，但在使用效果上有着显著遇到这样的老公怎么办？老公每周末休息两天，平时都不回家，所以周末这两天格外珍惜，结果周六下午一起床，老公说晚上有朋友请吃饭，我心想说是吃饭，其实还不是借口喝酒，下午带孩子去公园玩了一下午，一回来，就说给给孩子起名不要用凡字，为何呢？晦气呀甲骨文的凡字就是指人的肛门形状，用它表示肛门之气。金文在甲骨文肛门形状图腾上加了一点，更加形象的体现凡字的本意即为屁。上古先民的食物结构是粗糙的，放屁要比今天的人多得多，所以造字者要给宝宝断奶了，心里有些不舍，宝宝哭了我也挺难过把孩子哄睡以后，我偷偷的掉眼泪了，似乎比宝宝还难过！一直以为给他断奶应该一点问题也没有，因为现在他平时都是喝奶粉，偶尔哄睡会吃奶！平时也不找，不给也不吃！以为说断就断了！根本没有那林托尼官方通报出来了，朱小贞的哥哥也随后发声官方通报出来了，并没有让这件沸腾已久的纵火案炸开锅，相信不久会沉静下来！但是许多网友似乎对这个调查并不满意，大家只想知道真相，也许这就是真相，但不是全部！因为有好多疑点都没有解释清咖啡不加糖是勇气？是智慧？还是？不知什么时候，我学会了喝咖啡。是的，学会。思维里，咖啡是一种散发着芳香的液体。配上高贵的咖啡杯和金色的茶匙，在古色古香的咖啡馆里，被阔人们端起来送到嘴边。它，很浪漫，甚至有些不食人家里有宝宝的注意啦这是我家宝第三次从床上掉下来，脸都摔红了，应该是脸先着地的，哭的哇哇的，把我吓坏了也心疼坏人了，一直在骂自己为什么不守着他！听到一声巨响，就往屋里跑，孩子躺在地上正在哇哇哭，地板挺结婚五年才有了宝宝，他睡着了有时会看着他偷偷笑结婚第五年生下了他，这个过程太辛苦，从孕育开始就面临各种问题，到怀孕吐到怀疑人生，每次孕检都提心吊胆，折腾了一宿，一直到生下他，我才松了一口气，眼泪顺着眼角偷偷流下来！这个过程像经我在自责中失眠了前两天我和儿子都感冒了，我俩一直流鼻涕，擦的我鼻子疼，他的小脸也都擦红了，最后不让碰了，晚上也睡不好总是醒，看孩子实在难受就给他喂药想让他早点好，结果药实在难喝喝不下我也就放弃了，