轻点！男女办事不是打架，别让心爱的她承受黄体破裂的痛

　　性生活给男女双方身体健康带来的好处都是非常多的，尤其是在调节内分泌、促进血液循环、释放身心压力等方面，良好的性生活都是可以发挥积极作用的。
　　 不过性生活虽好，但一定不要过度激烈，否则是有可能导致女性黄体破裂的。
　　 提到黄体破裂，很多人对这一名词可能都比较陌生。实际上，黄体是由排卵结束后剩余的卵泡组织与周围结缔组织所形成的，外观呈现黄色，可分泌雌激素与孕激素，帮助受精卵着床。若卵子未受精的话，黄体会随着时间推移自动萎缩。
　　黄体破裂与黄体萎缩是完全不同的概念。黄体破裂可导致明显的下腹部疼痛感，且往往会伴随有头痛、反胃、四肢乏力等症状，严重时是有可能引发出血性休克的。所以在性行为发生过程中，男性朋友一定要注意掌控好力度，切记不可太过激烈。
　　那么除此之外，为了身体健康不受影响，在性行为过程中还需要注意哪些事项呢？
　　1、注意卫生
　　性行为作为最亲密的身体接触行为，卫生工作是否达标对男女双方身体健康的影响都是非常大的。尤其是对女性朋友来说，在现实生活中，绝大多数女性都会因性生活不洁而导致妇科疾病。所以在发生性行为以前，男女双方都一定要及时进行私处清洁。
　　特别是男性 阴茎，非常容易 藏污纳垢，若不进行仔细、彻底清洁的话，会导致大量的 细菌污垢进入女性阴道内部，这对女性妇科健康的危害是非常大的。
　　 此外，对于性生活结束后的私处清洗工作，大家也务必要提高重视。如果任由大量分泌物残留在私处附近的话，是很容易因此而导致私处健康受损的。
　　2、持续时间
　　很多人都会以为男性持续时间越长，双方得到的性生活体验就越好，这种想法其实是比较片面的。性生活时间过短确实会对女性性体验造成非常严重的负面影响。
　　 但性行为持续时间过长，也不意味着性生活质量就一定越高。尤其是如果因持续时间过长引发女性阴道干涩问题的话，是有可能导致阴道受伤的。
　　3、发生频率
　　性行为质量其实比性行为数量重要很多，这一点很多人都重视不足。实际上，如果每次性生活的体验都比较差，那么一味地增加性生活频率反而是更不利于性健康的。
　　 正常情况下，对于年轻人来说，只要能保持每周三到四次的性生活频率，那么就已经是比较健康合理的了。
　　 对于中老年人来说，由于身体素质有所下降，此时的性生活频率往往也会有所降低，但只要男女双方都可以得到性满足，那么就处于比较健康的状态。
　　以上是性行为相关的知识介绍。想要保证性健康，是有很多事项需要关注的。如力度不可过大、持续时间和发生频率都应保持合理，且卫生问题一定要加强注意。
　　 此外，对于没有怀孕需求的朋友来说，一定要注意做好避孕措施，并且一定要选择安全有效的避孕方法。