生活感悟·79
　　睡眠直接影响孩子的生长发育，因为生长激素只在睡好觉时分泌。可是，中国青少年研究中心2016年的调查发现，有近三成中小学生（26.4%）表示很难入睡；近半数（47.2%）曾经为完成作业少睡觉；三成多（32.2%）上课或写作业的时候打瞌睡；近两成（19.8%）很晚睡，还有近两成（18.9%）夜里12点以后才睡。睡眠不足的原因首先与作业有关。排在前两位的分别是作业多和写作业慢，选择比例分别为45.3%和30.3%。有效的对策首先是减负降压（杭州市上城区教育局的规定值得倡导，到了入睡时间未完成作业可以不写），失去生长良机熬夜写作业毫无价值，更重要的是营造有利于氛围，养成早睡早起好习惯。
　　生活感悟·80
　　曾经在日本新宿御园，遇见春游的小学生，发现同一组孩子年龄悬殊。与孩子聊天方知，老师安排六年级与一年级学生在一起编组，为了以大带小。看他们自豪与亲密的神情，可见有些适当的制度安排有助于培养爱心。其实，中国也有此优良传统，普及并坚持下去甚为必要。
　　生活感悟·78
　　为什么要倡导食育？因为食育乃生命之育。据中国青少年研究中心2016年调查发现，近四成中小学生不能做到每天吃早餐，不吃早餐以主观原因为主。2016年的数据比2004年下降了12.6个百分点，说明少年儿童的早餐习惯在变差，这绝对是一代人的健康危机。日本特别重视食育，专门成立吃好早饭睡好觉促进会，取得显著效果，其目标是将儿童不吃早餐者尽快降为零。
　　孙云晓
　　中国青少年研究中心家庭教育首席专家·研究员
　　首都师范大学特聘教授
　　国务院妇女儿童工作委员会办公室儿童工作智库专家
　　中国教育学会家庭教育专业委员会常务副理事长
　　生活の感悟

宝宝起名温润儒雅的男孩名字，寓意博才多学名字是会伴随我们一生的，一个好的名字，能够给人树立良好的第一印象，有助于各项运势尤其是贵人运的发展。起名自然也是一门学问，随口起名哪怕乍一看轻快易读，实际上却大多对个人的运势并无益两性交往，女人暴露出这3种态度，气场不输男人张爱玲说过一个男人选择一个女人，绝不是因为她内在有多美，而是这个女人外在形象带给他美好的感觉。不知道你对于这句话是否赞同，但是在两性交往中，女人外在的能量和感染力，是最容易打动男人两性交往，品位差的女人，会暴露出这3方面的缺陷一个女人的品位，决定了生活层次的高低。在男女两性交往中，有些女人之所以让人相处不舒服，很大一部分原因是因为女人的品位问题。当一个女人品位太差的时候，其在生活中的表现以及所作所为，都两性交往，容易记仇的女人，会有这3种习惯性行为古语有云冤家宜解不宜结！容易记仇，不是不放过别人，而是在囚禁自己。其实，这跟生气是一样的道理，是在拿别人犯的错误来惩罚自己。只会让痛苦越来越越深，容易走极端，将矛盾升级。在男女交往两性交往，女人嘴上守住这3件事，才会活出品质群处守嘴，独处守心。在日常生活中，能张嘴说话的人比比皆是。可是能够守住自己嘴的人却很少。如果我们想要过上有品质的生活。想要不同于常人，做人上人。那么，就要学会行常人所不能之事。唯有两性交往，女人心机重的3个表现，越早远离越好俗话说女人心海底针！相较于男人而言，女人的心思，有时候真的是深不见底深不可测。仔细想来都有些惧怕感，总能和最毒妇人心联想在一起，瞬间后脊梁骨冒冷风。在男女两性交往中，女人有一些小心两性交往，男人在这3方面霸气一些，会让女人依赖有安全感在男女两性交往中，谁都想拥有话语权，谁都怕对方过于强硬。过于强硬意味着霸道蛮横甚至不跟你讲任何道理。可是对于女人而言，有时候男人越是软弱，就越是让人嫌弃。毕竟，女人在很多时候，更倾两性交往，影响夫妻感情的5种上瘾性行为古诗有云罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新。日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。诗人苏东坡，对荔枝美味的垂涎，都情愿永远做岭南的人。可见，上瘾是多么令人着迷。在生活中，如果对一些积极正能量两性交往，女人这5方面情不自禁，说明动了真情情不知所起，一往而深。情不知所终，一往而殆。两性交往，男女之间的感情，神奇而微妙。有时候，自己都不知道什么时候动了真情，就莫名其妙地爱上了，以至于越陷越深而不自知。尤其是对于女人来人不可貌相，交往35岁离异女人可怜之人必有可恨之处讲述人李先生人不可貌相，海水不可斗量。有些人，你看着不起眼，可能你一辈子都高攀不起。有些人，你看着文质彬彬，可能你永远不知道这个人内心有多狠！有道是知人知面不知心，与人相处！还是要两性交往，容易伤害女人的4种行为！男人需谨言慎行法国的历史学家米歇莱说只有得到女人的爱，才能成为一个真正的男子汉。男人与女人为伴的初衷是爱，而不是伤害！随着时间的流逝，男人慢慢忘却了最初的期许，开始把自己生活中的不如意及不顺心，