配方奶粉上的营养成分表应该怎么看?含量低的竟然这么重要
现在很多年轻的父母不行给孩子吃母乳会选择配方奶粉,或者宝妈母乳不够,也会给宝宝选一些配方奶粉,可是品牌那么多,该怎么选呢?营养成分也都差不多,有区别吗?首先我们需要了解这些营养都是做什么用的,就知道如何选择了。
营养成分的实际作用是什么?
蛋白质:配方奶粉的蛋白质含量国家是有标准的,半岁内婴幼儿的奶粉蛋白质含量要达到12-18g/100g,而半岁到三周岁的婴幼儿奶粉蛋白质含量要在15g-25g/100g。
α-乳清蛋白:这种蛋白的氨基酸组合和母乳最接近,可以在提高蛋白质利用率的前提下减少蛋白质的总含量,从而减轻肾脏的代谢负担,促进宝宝大脑发育。
DHA和AA:它们也俗称"脑黄金",存在于天然母乳当中,可以帮助宝宝智力和视力的发育。过量的DHA和AA也会产生副作用,所以奶粉中添加的"脑黄金"必须按照国家规定的标准执行。
核苷酸:它可以维持波阿伯啊的免疫系统功能,减少肠道感染几率从而减少宝宝腹泻。
β胡萝卜素:β胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,从而增强宝宝的抵抗力。
免疫球蛋白:这是一种分子量很小结构特别的蛋白质,是牛乳和母乳中的免疫因子,具有抗体活性。因为新生儿三个月内都无法自己合成免疫球蛋白,所以只能靠母乳来获取,而配方奶粉中适量添加可以帮助宝宝提高抵抗力。
维生素和其他矿物质:维生素A可以促进细胞的生长,维生素B主要是参与人体塘和能量代谢,维生素C可以滴啊看哪个坏血病,维生素D可以促进人体钙的吸收,调节骨骼组织中造骨细胞的钙化能力,维生素E可以抗氧化衰老,适量铁元素可以预防婴儿缺铁性贫血。
钙:婴幼儿对钙的需求量较多,而配方奶粉的钙含量大约有70mg/100g,半岁后的宝宝如果还是用奶粉喂养的话要适量添加辅食,弥补钙的需求。
乳糖:是哺乳动物锁分泌的一种双糖,也是婴幼儿能量的主要来源,还可以促进神经系统的发育和钙的吸收。
益生菌:益生菌决定了宝宝的排便情况和营养的吸收,一般奶粉里的就足够,但若是宝宝肠胃不好需要补充益生菌时,就要按医生的嘱托来添加,不要私自添加。
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