年夜饭吃出问题，兆头很不好，分享我筛选的儿童餐单，完美健康

　　#亲子过大年#
　　除夕夜吃什么？孩子能吃什么？
　　——你们家可能吃饭，他们家可能吃火锅，我们家可能吃饺子。有娃就不一样了，不能随便吃，得照顾孩子的口味，吃不好，孩子不健康。
　　先来回答一个问题：除夕夜是不是很忙？
　　是。
　　孩子们可能吃不饱，都去玩去了，所以这一顿饭，吃得好不好，健不健康，会给初一带来好的或不好的兆头。
　　要想孩子吃好，就得多吃草？粗茶淡饭肯定不可能的了，大部分人都会这样认为，也不会做出来粗茶淡饭的一顿饭。
　　有一个问题：孩子想着压岁钱，饭也饱了。
　　那么就这么做，年夜饭可能普遍很喜庆，但实质不健康：1.太辣
　　辣椒孩子吃了会哭，而且顺手喝了一杯饮料，娃就拉肚子。
　　大过年的去哪里拿药？门都不开。诊所医生叫也叫不来，大家都忙呢！再说谁有空会在过年跑医院呢？拉肚子忍忍可以，孩子不舒服，那去医院吧，虽说有病看病，不吉利。2.吃鱼等等
　　鱼肯定是有的。孩子不适合夜里吃鱼，有刺，你选啊选，鱼刺还是会有漏网之鱼，卡住了，划一道十字水管用吗？
　　年夜饭照顾到孩子的胃口，鱼，鸡，排骨类，尽量不要给孩子吃，容易卡住。平时白天可以挑刺，夜里光线不及白天。不必等到除夕夜来吃鱼。
　　应该怎么吃才健康呢？1.吃饭时间不要过长？
　　菜一上桌，等这个，等那个，半个小时还叫不齐所有的人，一桌菜慢慢地凉掉了。
　　年夜饭就像一个大集合，有晚的，有早的。年夜饭开饭早一点，开饭吃饭的时间不宜过长。
　　建议你可以吃你的，吃完就早早结束，特别是孩子不能吃很长的时间，时间越长，寒冷的天气菜就容易凉掉。
　　在年夜饭的时间控制上，尽量在30分钟以内，包括把孩子的饭喂好。有时候孩子也坐不住，吃饭时间长了，他们就想去放烟花爆竹。爸爸妈妈的需要把控一下吃饭的时间。
　　2.吃什么比较合适？
　　年夜饭吃什么比较合适，这个是由奶奶决定的，奶奶掌厨。家长们都可以彼此建议吃什么，有利于孩子吃饭。
　　至少需要两个孩子菜，其余的菜可以自由安排，但是不要辣得大家都无法接受。
　　清淡一点可能更适合。
　　桌上摆什么菜，比如虾，孩子肯定会吃有些重口味的菜，所以重口味的菜建议不要考虑了。有些孩子吃了虾过敏，去年家里有一个孩子吃了虾过敏，身上痒，又要联系医生买什么药，这样就给年夜饭添堵，大家都不愉快。
　　孩子能吃的菜有一个组合，完美餐单：
　　土豆丝炒肉丝。亮点：下饭。
　　黄瓜片炒肉片。亮点：绿色蔬菜。
　　蒸蛋。亮点：像果冻，符合孩子口感。
　　西红柿炒蛋。亮点：汤汁拌饭最下饭。
　　青菜煮面条。亮点：容易消化。
　　蒸饺。亮点：一起抓1个，越吃越有味。
　　白菜汤。亮点：清淡，去油腻。
　　甜点。亮点：作为小点心，可暂时吃饱肚子，为吃货提供再吃一顿或开小灶的机会。
　　既简单又不容忽略的这样的一份菜单，实在是孩子身心健康的一个保护伞。
　　大鱼大肉不适合孩子吃。我总结了，觉得出年夜饭，就像平时做的菜那样平平淡淡才是真。
　　毕竟年夜饭孩子也要吃饱，如果连过年都吃不饱，那么下面一整年怎么办，可不是一个很好的兆头哦。喜欢就关注点赞评论转发哦。