坐月子为什么爱出虚汗？哪些方法能对付出汗多导致的疼痛？

　　绝大部分产妇会发现，在刚生完宝宝的一段时间内，会感觉身体会大量出汗。同样的温度下，其他人感觉不到热，有可能还会觉得有些凉，但自己会觉得特别热，经常汗流浃背的，特别是在吃完饭或者喝完热水以后，汗珠滚落个不停。特别是在夏天，那更是别提了，天天都像蒸桑拿一样，身上黏糊糊的，衣服经常刚换了一件，就有被打湿了，汗味隆重，特别是老人一直念叨坐月子期间，不能洗头洗澡，别提多难受了。就我而言，我是五月中旬开始坐月子，正值夏季，天气特别炎热，本来就热，因为要母乳喂养宝宝，所以吃的饭菜都是热的，凉的一点都不敢吃，为了产生更多的母乳，经常要喝汤汤水水，那汗流的简直了，一会就汗湿一身衣服。尤其孩子闹腾了，还要抱着他，此时汗出的更多了。
　　产后妈妈多汗正常吗？
　　一般的＂常识＂会告诉我们说：＂月子期间出汗多是因为生完宝宝身体虚了，身体还没有恢复过来，所以出的是虚汗！＂
　　其实，产后出汗多并不是身体虚弱的表现，而是一种正常的生理现象。
　　怀孕后，孕妇体内的血流量会经历增多的变化，整个孕期血流量要增加到怀孕之前的2倍之多，血流量的增多，孕妇体内的水分自然也变多了。分娩后，产妇体内激素又会发生断崖式的变化，之后才会逐渐恢复到生孩子之前的正常值，体内的血流量也是慢慢恢复到怀孕之前的正常水平。
　　正常情况下，人体内排泄水分主要有三个途径，
　　一是通过肾脏以尿液的形式排出；
　　二是通过肺部以呼吸的形式排出；
　　三是通过皮肤表面的毛孔排出。
　　对于产后妈妈来说，皮肤排泄水分的功能比较旺盛，所以导致产妇汗液分泌增多，尤其是吃完饭后、睡觉后以及睡醒时尤为明显。
　　除此之外，月子里＂捂＂得过于严实、汤汤水水喝太多等也是导致出汗多的原因。
　　因此产后宝妈出汗多是正常的生理现象，这种汗称为褥汗，一般过上几天这种情况就会好转，不必过于担心。
　　产后出汗护理
　　产后多汗虽然是正常的生理现象，宝妈也要注意自身的健康护理。
　　1 室内温度不能过高，要适当通风，室内的空气需要流通。千万不要还保留着坐月子不能吹风的旧思想，只要不是对着窗口直吹就行。
　　2 宝妈穿盖要合适，不要穿戴过多，选择宽松舒适的衣物，盖的被子不能太厚，不能捂着。
　　3 出汗时要用毛巾随时擦干，勤换衣服，尤其内衣内裤要及时更换。
　　4 有条件的话，要洗淋浴，也可以每晚用温水擦洗，一定要避免着凉。
　　一般来说，产妇产后出汗都是生理的现象，产妇只需要坐好月子，调理好身子，过一段时间就会自动消失的，产妇不用过于担心。但是，如果产妇感觉出汗后还有其他的异常出现，为了安全起见，应该去医院检查一下，毕竟产后出现问题的还是挺多的。
　　坐月子出虚汗多属于生理性，此时可适当加强营养物质的补充，多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鸡蛋等及补气血的食物如红枣、莲子等；注意保暖，避免着凉。若汗出量极多，或出汗持续时间长，此时可能为病理性虚汗，需向专业医生进行具体的咨询，并可在专业医师指导下服用补气止汗的中药，切忌私自加服或结合其他药物一同服用。
　　产后出虚汗的时间一般为产妇在分娩后一个月左右时间，恢复的时间因人的体质差异而有所不同。体质好的产妇出汗时间少一些，一般一个星期到半个月就会恢复正常；而身体相对虚弱的产妇，出汗时间就会显得长一些。
　　一是有可能产妇在的地方温度比较高，就会造成产妇出汗的情况。如果产妇在产后恢复不是很好，身体比较虚弱，也会出现一些虚汗。如果产妇有虚汗的情况出现，可以穿一些清凉透气的衣服。产妇在平时要多注意营养物质的吸收，这样能让身体的伤口恢复得更快。产妇在坐月子的时候不能吃辛辣的食物，不然很容易造成身体上火，从而出现流汗的情况。
　　二是有可能是产妇的身体新陈代谢比较旺盛和皮肤排泄功能增强，从而造成出汗过多的情况，都是属于正常的现象。产妇就不用特别的担心，多注意换洗衣服，保持空空气新鲜。
　　三是可以去医院进行检查和治疗，产妇长时间出汗，有可能患有某种疾病的缘故造成的。产妇根据自己的身体情况，再听从医生的嘱咐进行治疗。产妇要多注意休息，多做适当的运动，对身体也是有帮助的。
　　母乳是宝宝最健康的食物，宝宝出生以后，能够坚持母乳喂养，给宝宝坚持喝母乳是最好的。断奶以后添加奶粉，我给我家宝宝选的是接近母乳的德爱白金奶粉，一直喝的从国妈保税区发的奶粉，海关监管发出，宝宝一直喝的不错
　　坐月子出汗是一种正常的生理现象，因为产后孕妇体内激素发生变化，残留大量的水分，需要通过皮肤出汗带走这些水分。这是一种身体的正常调节方式，一般持续时间在一个星期左右。
　　产妇由于刚刚生产完，气血虚弱，此时身体大量出汗，抵抗力低下导致孕妇很容易感冒，所以孕妇在此期间需要特别注意保暖防寒。
　　还可以通过饮食来进行调理，多喝一些自己喜欢的汤，一般都可以得到缓解。需要多锻炼，劳逸结合补充水分，实在不行的话可以去正规的医院看一下，让医生给你开一点药。