孩子频繁夜醒的4大原因,最后一个要特别注意了
让很多老母亲头疼的带孩子的一大问题是,宝宝老是夜醒频繁,导致宝宝和妈妈们都休息不好。为什么宝宝老是睡不好呢?好不容易哄睡着不到半小时又醒了?其实影响宝宝睡眠的因素有很多,我总结了孩子频繁夜醒的4大原因,最后一个要特别注意了!
1.睡眠环境影响
外界因素干扰
有光线或者声音干扰宝宝睡觉,像我家宝宝睡前就会把灯关掉,这样他知道关灯了就要开始进入休息时间了,让他形成一种习惯,如果怕晚上要换尿片啥的就可以留个小夜灯。
孩子觉得热或者冷
有些宝妈生怕冷着宝宝,所以会给宝宝盖得很厚。还有宝宝晚上容易踢被子,这样就容易着凉,感到冷。爸爸妈妈可以摸摸孩子的后背,温度合适就证明宝宝不冷,就不要给宝宝盖太厚。
尿不湿湿了,孩子不舒服
如果因为宝宝尿尿了而感到不舒服,扭扭捏捏的,爸爸妈妈要快速帮他换掉,并且迅速安抚他进入睡眠状态。
2.睡眠周期短
宝宝的睡眠周期比成人短的多,只有30-50分钟左右,所以经常会醒,这时候宝妈们就要学会如何在宝宝快醒的时候帮他接觉,让他继续进入下个睡眠周期,这样就可以延长睡眠时间。
3.生长发育的阶段
睡前没吃饱或者吃饱了又饿了
一般随着宝宝月龄的增长,会有几个阶段的猛涨期,这段时间内,宝宝对奶的需要会增加。所以夜间容易出现不一会又饿了的情况。
长牙
宝宝在4-10个月大的时候一般会开始长第一颗牙,长牙的不适会让孩子感到不舒服从而影响宝宝睡眠。
4.身体不适
缺乏维生素D
宝宝夜醒频繁最后一个原因,要注意了。可能是缺乏维生素D,这个在宝宝出生之后,医生就有交代说要给宝宝每天补充维生素。
胀气
小孩的消化系统还不成熟,所以在吃完奶之后容易胀气影响睡眠,所以爸爸妈妈在宝宝喝完奶之后要给宝宝拍嗝,打出嗝之后再把宝宝放下睡觉。
你家宝宝睡觉安稳吗?在评论区聊一聊吧!
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