#以书之名#
　　小时候父母对我们的批判，久而久之变成了潜意识，而它对我们的影响是深远的。
　　每个人的潜能都是无限的，只有学会避免自我批判，才能爆发出巨大的能量。
　　《不被父母控制的人生》这本书中提出，我们要学会拒绝相信潜意识带给你的伤害。
　　如何避免内心的自我批判呢？简单5步教会你。
　　避免批判=感受+原因+总结+需求+畅享
　　举个例子：
　　你努力的想讲清楚一件事时，脑海中又闪现讽刺的那句话，＂你快别说了，这么简单的事情都讲不清楚。＂
　　这时，你就用这5步：
　　1）感受：我觉得很难过。
　　2）原因：刚刚的讲话是不是没有逻辑。
　　3）总结：看来我需要学习如何讲的有逻辑性。
　　4）需求：我想要自信的表达。
　　5) 畅享：如果我学会表达，就能在任何时候侃侃而谈，一定会无比美好。
　　做以上练习，就能够有效替换那些有害的声音，助你找到具有尊重和信任的自我。
　　书中金句：
　　1.你不只是一个角色，跳出不成熟人的剧本。
　　2.一旦你与自己的内在世界重新建立联结，你就会自然而然地被那些让你愉悦的事物吸引。
　　3.成熟的人所说的话会滋养你的心灵，你越是思考他们的话，就越受益良多。

福懋动物医院天气转冷，这7点决定狗狗要不要穿衣服哟，这么娇气还给狗穿衣服这句话不陌生吧又到了这个争论不休的季节给狗穿衣服多此一举我家狗怕冷肯定要穿啊我就喜欢把狗狗打扮美美的狗狗到底该不该穿衣服这其实没有孰对孰错跟着我看完接下来的福懋动物医院猫咪皮肤病不难治，看了这篇你就懂了一提到皮肤病家长们就头皮发麻似乎这是一个特别棘手的事情？其实不至于福懋皮肤科医生这方面的经验极为丰富到他们手上的患宠治愈率百分百小懋看多了也就明白了令人头皮发麻的顶多是治疗前的小宠福懋动物医院这种错误喂法，可以让鸡蛋变成毒药鸡蛋是个好东西能保证狗狗营养外还能够让狗狗毛发靓丽浓密但，你真的会喂吗鸡蛋的吃法有很多其中有的人偏爱吃生鸡蛋那么狗狗能不能吃生鸡蛋呢生鸡蛋含有一种卵白素的蛋白质如果狗狗摄入过多卵白狗放屁超级臭，原来是在向你求救？养狗狗的宠主们对狗狗放屁应该并不陌生狗狗放屁是正常的生理现象放屁是肠道正常运行的一种表现有时候细心的我们可能会发现我们家里养的狗狗放屁比较臭，那么，宠主们就需要留意观察了狗狗放屁的教你1分钟读懂狗言狗语狗狗语言是一种狗狗通过表情动作行为来表现自己的手段01hr舔自己的鼻子好紧张02hr狗狗舔嘴巴好想吃，真好吃03hr狗狗黯然失色地低下头我有些难受04hr狗狗把头抬起来我很好奇05狗狗呕吐可大可小，发现这几种情况，请及时就医狗狗呕吐是主人在养狗过程中相对常见，而且也很烦心的事情。呕吐这件事情本身可大可小，如果是外源性的呕吐，稍加调整即可恢复，但如果存在深层原因，就需要主人格外关注了。狗狗常见的8个呕吐科普丨狗狗补钙的正确方法，补钙过量等于慢性自杀在日常生活中，养宠物狗是很常见的一件事情，很多人都会养宠物狗。养宠物狗不是一件简单的事情，是很有讲究的，狗狗补钙过多会危害健康，下面让我们具体来看看吧！钙质对于狗来讲十分重要。但是想和旺星人共枕眠，这些害处你知道吗？很多家长对待狗狗就像对待自己的孩子一样对狗狗百般呵护有的家长甚至晚上还有和狗狗一起睡生怕狗狗自己睡孤单但人和狗真的可以一起睡吗？下面就和小福一起来看看吧！和狗长期睡一起，会有以下几猫咪肚子垂下一坨肉丨不是胖，是生病了我们知道，当猫咪胖胖的时候，会垂下一坨肉相信很多人都会直呼哇，好胖，肚腩好大。其实那并不是肚腩哦！那是猫咪得了疝气什么是疝气？疝气是指某个脏器或组织离开了正常位置，进入到另外一个位猫咪软便，如何调理玻璃胃？当猫咪拉便便的时候出现软趴趴的，而且还不成型的现象时，这时猫奴就要注意猫咪这是否是软便的问题，如果是软便的话，那就预示着猫咪的身体健康出现了状况，导致猫出现这种软便现象的原因有很多猫咪肚子上的小肚腩，并不是赘肉，而是原始袋现在铲屎官们越来越注重猫咪健康，担心猫咪冷，担心猫咪热，担心猫咪吃不饱，又担心猫咪太胖对身体不好。可每天那么注意营养均衡，猫咪的肚子依然有一坨腩肉在那，一直减不下去。久而久之就会担