吃1次等于吃10个塑料袋！8岁男童不长个，只因这些毒晚餐

　　文/刺惟惟
　　大家印象中，上小学二年级的男孩个子有多高呢？不能说超过1米3，但是至少也不能太矮于1米1吧，毕竟现在大家条件好了，营养也都跟上了。根据最新的报道，中国学生平均身高在最近25年增高了8厘米，目前已远超过日本和韩国，成为东亚最高的国家。
　　最近小编的一个邻居，8岁男孩迪迪成功引起了大家的注意。因为这个男孩个子太小了，已经上二年级了，身高还不到1米1，而且体重才30斤出头。在一众小朋友里面特别显眼，不管参加什么活动，他总是站在队伍的最前方，座位也是班级第一排。
　　一开始迪迪的父母还觉得没啥，班级那么多小孩，自己的儿子坐在最前排倒是挺好。但是随着周围的孩子越来越高，身体越来越健壮，迪迪的老师也几次明里暗里提醒，迪迪身体各项指标不太好，在学校里不喜欢参加体育运动，还经常感冒发烧，这让迪迪父母开始犯愁了，毕竟爸妈都是中上等个儿，这孩子也不应该发育的这么慢啊。
　　孩子的事儿没小事儿，父母带迪迪去医院做了详细的检查，结果不查不知道，一查吓一跳。平时吃东西本来就不多的迪迪竟然已经积食了，而且已经有一段时间了。医生告知，迪迪是因为长期脾胃虚弱，导致营养根本吸收不进去，最后影响长个的。
　　考虑到迪迪白天都是在学校吃的营养餐，不会有太多问题，父母后来将原因锁定到了自家的餐桌上。因为平日工作忙，家里也没有老人做饭，每到晚饭的时候，迪迪不是吃一些高热量高脂肪的食物，就是吃很多添加剂的零食，长期坚持这样的饮食习惯，最终导致他积食脾虚，发育缓慢，个头矮小，体弱多病。
　　咱们先来看看，造成迪迪身材矮小的罪魁祸首有哪些吧：
　　1、速食快餐
　　很多家长身不由己，忙了一天到回到家还要辅导孩子功课没精力做饭，难免就养成了吃泡面、速冻食品的习惯，其实您可以仔细看看这些食品的成分，含有很多的添加剂、防腐剂，一顿两顿没影响，但是长期吃的后果可想而知，会损伤孩子的脾胃导致积食。
　　2、腌制食品
　　都知道腌制食品吃多了不好，可是很多家庭由于以前的习惯形成了，使他们一直喜欢吃一些腌制食品，什么蔬菜啊，肉、鱼什么的，都会收起来做腌制食品。腌制蔬菜的过程中，维生素被大量破坏，其营养成分几乎＂全军覆灭＂。长期大量吃腌菜，会导致孩子维生素缺乏，就容易引起各种疾病。
　　3、隔夜饭菜
　　家里有老人的，平时比较节俭，他们习惯把剩饭剩菜放在冰箱里，吃饭的时候拿出来热热。当天的还好，但是如果隔夜，会滋生大量的细菌，而且也影响口感。孩子们吃起来一是不香，二是容易坏肚子，伤害孩子稚嫩的脾胃。
　　二、都说孩子积食不好查，我们如何判断孩子是否积食了呢！
　　1、口气臭秽
　　如果感觉孩子口中味道最近变得非常大，则比较有可能是积食。情况严重的孩子还有呕吐的情况，吐出的都是酸臭的未消化食物。
　　2、大便的味道、频次、异样
　　有积食的孩子，大便有腐败的臭鸡蛋的味道，频次会改变，会次数更多，但是每次粘腻不爽，味道很臭，甚至会腹泻。而大便的臭味，在开始几天会比较严重，然后会慢慢变得清稀，味道变成淡淡的腥臭。这种孩子还会肚子胀满，不断咕咕作响，如同有气在串，同时会不断排气放屁，味道也会比较大。
　　3、舌苔会变厚
　　这种情况是非常典型的，就在舌体的中间部分，有硬币大的一块厚舌苔，也有的是整个舌头的舌苔变厚变腻，此时，则要高度怀疑是否积食了。
　　4、食欲紊乱
　　孩子刚开始积食，往往是吃不下食物，胃口不佳。但是如果积食时间长了，胃中有热，则可能会总觉得肚子饿，但是吃完了肚子又胀，很快又会泻出去。
　　5、晚上睡觉不踏实
　　积食的孩子，晚上睡觉爱翻来滚去，身体扭来扭去，比较小的孩子，在睡觉的时候还哭闹，这就是中医所讲的＂胃不和则卧不安＂。
　　6、感冒后容易咽喉肿痛
　　吃肉多导致积食的孩子，只要感冒，立刻会引起咽喉部的感染，各种扁桃体肿痛。 这是中焦阻滞，肺胃不降，郁热在上焦的缘故。
　　如果孩子不幸积食，我们要给孩子调整饮食，多给他们吃些清淡、好消化的饮食，尤其是睡前尽量不吃任何东西。每天晚上给他们捏捏脊，捏的力度要稍大一点，一般是捏7天，休息3天，看积食有没有缓解。还可以吃一点小儿化食丸这类药物，一般吃3天左右就可以。
　　总之，像文中提到的这些食品，不夸张的说，吃一次等于吃10个塑料袋。咱们当家长的不能掉以轻心，否则影响孩子一辈子的生长发育！