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承认问题就会消失,所有的身心疾病都在掩藏着自己的羞耻感

  只有用心灵去看,才能看的真切。最本质的东西,恰恰是眼睛无法看到的--《小王子》
  人们都是相信自己眼睛看到的,一旦超过了自己的认知,马上就会攻击或者批判,所以一个人要终生学习,才能知道我们是永远学不完的,因为世界的知识是无限的,如果一个人没看到没听到就会简单的否定,所以真正相信一件事一定是经历过的人,否则那个相信是不靠谱的。今天为什么说这些呢?就是要和大家分享很多身体疾病和心理疾病是可以通过心理咨询疗愈的,因为是自己的亲身经历,咨询者都是我的个案,他们因为做心理咨询,把心理问题疗愈了,同时把身体疾病也疗愈了,我笑着说,这是给你们附带送了一个红包。
  今天就介绍几个案例:
  一、一个五十岁的老师,因为和自己亲家母发生言语冲突,带着气就回到家,然后她的甲状腺开始长结节,而且越来越大,吃饭和呼吸都受到影响。来咨询的目的主要是想让自己不再生气,怎么能够处理好自己和亲家的关系。在我的咨询中遇到这种生闷气的咨询者,最简单粗暴的方式就是让她把自己压抑的情绪释放出来,我说你还有什么委屈,有什么怨恨的地方,打骂出来。
  她听到这就开始大哭大骂自己的亲家和自己的女婿,说这么多年这么帮她们,遇到冲突还是没有给她说一句安慰话,还是向着自己的爸爸妈妈,当她把情绪释放掉,然后我就帮助他分析为什么会出现这些问题,怎样做到让自己身心合一,不再去干涉别人家的事情,先爱自己开始。不要以为的给孩子去服务,该自己玩就玩,让自己开心,把自己原来没有实现的梦想趁着孩子都离开家了重新去实现。
  最主要的是承认自己是一个急躁的人,承认自己是一个说话没有分寸的人,承认自己是一个需要别人认同赞美的人,不要再向外去找肯定,回头找到自己的价值,自己才会越来越自信,通过这样几番折腾,上医院检查她的甲状腺结节完全没有了,而且自己几个月的口腔溃疡也完全好了,她非常激动,因为她在医院做检查一共三十个人,就她自己好了。所以一个人真的把情绪释放掉,她的身心就会完全健康,不健康都是自己一直压抑,那些平时是老好人的人,才更容易的大病,在心理学上我们给它叫隐忍型性格或者说癌症性格。
  二、一个四十二岁的女医生,以为夫妻关系不好,两个人总是打仗,甚至都报过警,来到我这里咨询,进门她就掉眼泪,述说自己这么多年的委屈和不易。自己为了这个家一直伺候身体不好的婆婆十多年,等婆婆不在了,觉得自己该过好日子了,男人又开始每天喝酒,喝醉了回来就打她。她生在一个军医家庭,从小爸爸要求严格,不允许她说不文明话,所以一旦冲突自己只能暗暗的掉眼泪。
  当她把自己压抑的情绪都说出来之后,人也渐渐冷静下来了,我就问她,你对这个男人满意吗?你是不是一直瞧不起这个男人,她说我和他说话从来没有瞧不起他过,我说的是我们的心里,因为一个人内心对一个人是崇拜的还是瞧不起的,这在你的眼神和表情肢体动作都有表现,而且每个人多少都有一些感知。有的人上我们身边我们就会得很亲切很舒服,有的人来到我们身边我们就会很戒备,很讨厌。所以一个人的起心动念在外面都会有反应,她最后说我是一只的瞧不起他,没有能力脾气还大,一天没有正事,就会找茬,我说你继续说出来,当一个人把自己内在压抑的说出来,你的爱人就会感受到你没有攻击型,没有怨恨的人内心一定是宁静的。
  最后我让她找到男人的优点和为她这么多年的付出,让她看到男人的另一个层面,他不是只有对自己不好的,还有很多好的。然后我领着她念我是一个要求完美的人,我是一个挑剔的人,我是一个自以为是的人,承认自己的问题,问题才会消失,很多人不觉察自己,也就没法改变自己。
  咨询完过了一年她给我回馈,她原来有甲状腺癌,咨询完过了一阶段去检查,完全好了,最神奇的是她爱人再也没有喝多过,而且每天早上起来还能给她做早饭,这在过去是不敢想的,而且男人偶尔还给她盖被子,有时间还去接她下班。她容光焕发的,像变了一个人,所以一个人的郁积情绪排出去,一个人的心结打开,一个人就会改变。很多人都是自欺欺人,认为自己在心里对别人不满,别人不知道,当我们找到问题的根源,我们就会改变。
  三、这个案例是一个五十三岁的厂长,她患的是焦虑症,同时身体出现心慌、浑身疼、头晕记忆力差、肩周炎、胆囊炎、肾结石、周身浮肿、腰间盘突出等等一些病症,每年都要上北京去检查治疗,都没有效果。在和我的咨询中我问她为什么这么爱着急上火,她说自己妈妈特变要强,所以她的姐妹们都是一身病,好处就是每个人都干出点事业,都是争强好胜的人。她自己的男人和孩子也都是正点上下班,只有他一个女人又得联系业务,又得起早太黑的干,有时候自己太累了一说男人和孩子还会惹得人家不高兴,所以觉得自己活的很憋屈。
  整个家里就她自己转,所有人都怠工,有时候男人遇到事情还和工人一起看她的笑话,每个人都等着她出丑,越这样她越生气。而且自己因为脾气不好,和自己的姐妹们也不怎么来往,接触就会吵架。所以她非常苦恼,一个能人想放下自己的能力或者说权利是很难的,她做事就是总会把功劳说成是自己的,把错误说成是别人的,所以身边的人都讨厌她。她自己心里也知道,有好几次都听到自己的男人和职工们一起说她的闲话,她气得没招没招的。我说你最大的问题就是不相信人,你好担心,还对谁都不信,所以才会把自己搞得这么焦虑,吃不好睡不好。
  你越说别人,特别是自己的孩子,他越不成长,表面上他们都听你,内心上他们都怨恨你。像你这种情况能不能放下工作,慢慢退下来,否则那不信任儿子,他永远没有机会锻炼,真到你不行了,谁来接班呢?越不锻炼越不行,因为他们有责任心,没有成就感,更不会有担当。我们看电视剧那些老皇上不退位,儿子们背后都要篡权,你挣钱都是为了孩子,不如把企业慢慢给孩子,你退到幕后,一点一点放手,还真有成就了,他就会干得起劲了。否则有你在就能看到你,因为你是太有能力了,你的光辉把别人都显得没有光了。她最后听了我的话,慢慢的放手,他们找她出主意,她就说说,听就听不听也不生气了。
  同时我也是让她承认自己是一个急躁火爆脾气,自己是一个泼妇,自己是一个没有安全感的人,自己是一个不信任别人的人,自己是一个恐惧的人,是一个焦虑担心的人,一个星期后她的焦虑越来越少,而且自己的浮肿慢慢消退,一个星期廋了6斤,脸色也由黄变白脸色有光了。最后她说自己的病好了百分之九十,而且睡得越来越香。很多人为了羞耻感不敢承认自己是一个那样的人,当一个人去除谎言看清真相,一个人的身心疾病就会越来越好,因为在谎言之中,你只看到别人的问题,看不到自己的问题,或者说不想看到自己的问题,对于一个领导最怕自己的自信心被打击,因为决策需要自信。可是过度自信就变成自负,就很难看清自己的问题,很难反思,所以心理咨询的过程就是看清真相的过程,看到了你才会承认自己的问题,你才不会再生气上火,才能静下来运用自己的智慧处理问题,否则烦躁的内心看不清问题的真相。
  当一个人承认自己的问题,问题就会消失,如果怕羞耻越不承认就越想掩盖,这样一个人就活在谎言中,会自欺欺人,总会觉得问题都来自于外面,发现不了问题来自将于自己,这样就会逃避看到真相,当一个人改变了自己的思想,也就改变了自己的当下和未来,也就改变了自己的身心和命运。
  三清老师是国家二级心理咨询师,签约作者,善于从不同的角度看问题分析问题解决问题,在老师的心中,没有谁是不正常的,没有谁是病的,心变世界就变。三清老师希望遇到更好的自己,遇到更好的你,喜欢老师的文章,可以关注我私信我。(欢迎有爱好心理学方面知识的写作者投稿,同时欢迎有能力的同行合作)

家家母婴新生儿宝宝的这6个异常,怎么护理?刚出生的宝宝,绝对不像电视上那样白白胖胖的,还睁着眼睛笑,而是像小老鼠一样,还可能有一些异常情况。但是,这些异常基本上都是正常的,新手爸妈一起来瞅瞅1全身脱皮出生没几天的宝宝,脸上家家母婴月子里妈妈吃什么身体恢复快,又促进下奶?坐月子可以吃什么是很多产妇非常关心的问题,例如红糖鸡蛋加小米是传统的月子食谱,但这并不意味着每天都吃这几样食物就能满足新妈妈的营养。新妈妈在坐月子期间,吃得多,不等于吃得有营养。那家家母婴提醒3岁前家长不死嗑这些事,以后花再多钱也没用03岁是宝宝大脑发育的黄金期,是奠定宝宝一生智力性格习惯和能力的关键期。在这个阶段,及时获得丰富视觉听觉运动平衡等刺激的宝宝,比缺乏刻意刺激的宝宝,大脑重量可能会多20。除了智力,错过?!放过已经年近不惑之年的我,在经历了半年的网上刷简历后,前段时间接到了一个不错的OFFER,当时心里很高兴,公司薪酬福利都很不错,但在纠结了近一个月后我拒绝了这个OFFER。原因很简单,母慈子孝?!鸡飞狗跳远处走来一家三口,手拉手,妈妈在右爸爸在左,孩子在中间,有说有笑多么美好的画面,这是所有家有学生的家庭共同的奋斗目标。现实总是有些残酷,如同明月只有屈指可数的满月,如同碧玉总有瑕疵注意!孕妈爱吃这几种口味,小心你和宝宝有危险自从怀孕之后,准妈妈享受到了前所未有的国宝级待遇。在饮食方面,家里人也基本上是有求必应,每一餐都会按照准妈妈的要求进行制作。但是,准妈妈在怀孕之后,口味也发生了一些变化,以前特别想女人离婚后还和前夫同住一屋,原因很心酸有一种婚姻食之无味弃之可惜,夫妻俩在一起没有期待没有欲望,更像亲人。但是他们又离不开彼此,他们选择结束婚姻,却不解决实质的问题。索性他们选择离婚,还住在一起,离婚不离家。比如小丈夫男子劈腿,还振振有词她才23岁,你33岁了,你好意思和她比33岁的小梦至今未嫁,要说她的个人条件,可不差长得还行,职业是律师,年收入30万左右。在四五线的地级市,这个收入还是很乐观。可能因为工作忙自己挑剔。这些年她都未能寻得如意郎君。最近男子劈腿女友闺蜜,被甩后想复合。女友我这里不是垃圾回收站都说防火防盗防闺蜜,这话还是有点道理。能成为闺蜜,两个人性格不是互补就是相似。面对闺蜜的男朋友,大部分女生都会保持合适的距离,正常的相处。但是就有些女生,特别喜欢抢闺蜜的男朋友。芝女人被情人抛弃,想与前夫和好。前夫拒绝我不做二手货回收买卖婚姻里最重要的原则就是忠诚。谁想在婚姻里三心二意,背叛感情,就要做好自食恶果的准备。感情不是物品,爱情不能买卖,被伤害过的感情,要想恢复如初,很难。小马今年35岁,嫁了个老实男人。婆婆让小儿子订婚后住进大儿子新房,大儿媳我的房子他凭什么住章斐是个独生女,家在省城,父母都是老师,家里条件还不错。从小父母就依着她,宠着她。包括嫁老公,父母也只能听她的,没有话语权。章斐嫁老公的事情,父母是不同意的。老公老家是县城的,家里
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