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控制好你的右手,适时放下手机吧,别让它毁了你,亲

  当你用右手划开了手机,下定决心要用app背单词时,一个又一个软件和弹窗出现在你面前:各种猎奇的新闻,各种爆炸性的娱乐八卦,各种99+的聊天信息,这些极具诱惑力的东西仿佛每一个字都在对你说:"快点进来呀快点进来呀!",相比于枯燥无味的英文单词,很多人都在这一关败下阵来。点开了娱乐性软件。心想着看完这个视频,就去学习,就这一个,结果看完之后系统总能推荐让你更无法拒绝的视频,然后还看着一个又一个,完全沉浸到了娱乐当中。
  大把的时间就这样过去,当夜幕降临时,一开始意识到不对,面临未完成的学习计划,你开始自责,焦躁,懊悔,明明刚刚通过网络从社会百态到两性情感再到人生哲理都看了个遍,应该收获了很多,很充实啊,但内心怎么还是如此的空虚呢?学习已经来不及了,焦躁的你索性就把学习计划推到了明天,并为自己找了一个好理由:"今天彻底放松放松,明天再好好学"!然后你开始肆无忌惮地刷手机,用五花八门的网络信息来弥补空虚,果然很有效!
  刚开始刷手机时,空虚感就消失了,因为你已经完全沉浸到了网络世界中,就如同饥渴时喝下咸水一样,起码喝的那一瞬间是解渴的。没错,在这个信息大爆炸的时代,网络上五花八门的短视频,文章,游戏等就如同盐水一样,你喝下一口就越来越想喝——越喝越渴越渴越喝。就如同一个无底洞一样,可以连续刷上好几个小时,大好的时间就这样被虚度。今天是如此,明天亦是如此!
  北京大学心理与认知科学学院发布的《95后手机使用心理与行为白皮书》显示,95后每天使用手机的时间,平均为8.33小时。现在很多人上课时玩手机,吃饭时玩手机,上厕所时玩手机,排队时玩手机,走路时也在玩手机,除了睡觉,我们真正脱离手机的时间少的可怜。很多人甚至睡觉时都是边听歌边睡觉。
  不知道你有没有过这样一个感受:如果出门是忘带了手机,心里总会感到空落落的,甚至会有焦虑的情绪,就说明你很有可能患上了手机焦虑症,这是一种心理症状,并不是疾病。就是一旦离开手机,身体会产生不适,刷手机的时候就会觉得很满足,焦虑就随之消失,就如同喝了盐水之后短暂的快乐的代价是更大的痛苦。当你放下手机的那一刻,加倍的空虚感和懊悔感便瞬间充斥你的内心,过度的刷手机不仅会浪费我们的时间,还会造就一个虚假的你。现在很多人在网路上叱咤风云,在现实中却痛苦哀愁,无人体谅,久而久之就在现实中越来越自卑,越来越不会与人交往,甚至被手机剥夺了自己与朋友爱人亲人沟通的时间,现实中就失去的越来越多,从而更加依赖手机的虚拟世界。
  这种恶性循环毁掉了太多的人,智能手机发明的初衷是方便我们的生活,让生活更美好,而不是用来逃避现实逃避生活的。对于现代人来说,完全隔离手机是不可能的,但相信我们可以管住自己的右手,适时地放下手机,不用手机无休止的消磨我们的时间,腾出玩手机十分之一的时间,陪家人聊聊天读本书,跑跑步培养特长等等。坚持一个月,相信你的生活绝对会因此而变得更好。但如果将全部的时间都用于玩手机,除了玩手机是短暂的快感,其他的什么都得不到。

学术速递肩袖修复术后患者健康教育新方法关节镜下肩袖修复术是治疗肩袖损伤的首选方法,合理的康复锻炼是手术治疗成功的关键。肩袖修复术后不同阶段康复锻炼的准确性节律性要求较高,患者出院后由于没有定期复习而不断遗忘,难以规范准浅谈男性少精子症,精子多少才算多?每个新生命的诞生都来自于一个优质的受精卵而要组成受精卵精子和卵子两者缺一不可!所以对于婚后迟迟未孕的夫妻来说不仅妻子要做孕前检查丈夫也应该做一次精液检查引起男性不育症的诸多病因中其人类史上治疗梅毒的方法话说,如今的人听说梅毒,总是有一股遥远而陌生的感觉,甚至很多人第一印象是把它和电线杆上的小广告联系起来,然而,梅毒这种性传播疾病,曾是肆虐这个世界长达5个世纪之久的不治之症梅毒患者剖腹产和顺产的宝宝哪个更聪明?现在有不少准妈妈都愿意选择剖宫产的方式分娩,但也有不少人依然坚持自己生,随着孕期教育的普及,孕妈妈们也知道顺产相比剖宫产好处更多。虽然顺产好处多,然而当需要剖宫产的时候还是得剖,有故事宝宝什么时候戒奶最好?亲身经历了一回得出经验头条故事挑战赛网上关于宝宝什么时候戒奶的说法有很多,我曾经也因为这事困扰了一年多的时间,其实别人说的有没有道理,只有自己亲自经历了一回才知道!下面我想把我自己戒奶的真实故事与各位母宝宝睡觉不老实如何解决宝宝睡觉不老实有很多原因,身体在发育缺乏安全感或者吃的太多消化不良等等,属于活动性睡眠状态,不会影响宝宝成长发育,妈妈可以轻松对待。宝宝睡觉不老实不同阶段的表现和缓解办法03个月这宝宝剃胎毛有哪些注意事项宝宝剃胎毛的注意事项宝宝剃胎毛要注意选择专业的理发师,这毕竟是宝宝第一次理发,要认真对待不要完全剃光,宝宝的皮肤娇嫩,完全剃光会失去保护层容易感染理发时要做好防护措施,避免碎发进到宝宝经常吃手该如何处理宝宝经常吃手是生长发育的一个阶段,属于正常现象,妈妈不用过于担心。宝宝在两个月以后会经常吃手手,有时候下巴会流出很多口水,妈妈会担心宝宝手指变形,或者出口水疹,其实只要问题不严重最宝宝总是奶睡怎么办宝宝奶睡是普遍存在的问题,想要戒掉奶睡的习惯要循序渐进,妈妈要有耐心。经常奶睡对宝宝有哪些危害1容易造成宝宝乳牙龋齿,宝宝吃奶睡觉后母乳在口腔内不能及时消化掉,对宝宝的乳牙有腐蚀作全揭秘女人顺产的全过程怀胎十月,从一个胚胎长成一个重达6斤左右的宝宝,让孕妈吃足了苦头。就在妈妈分娩痛不欲生之时,宝宝又在做什么呢?让我们通过一组3D动图,来看看分娩过程中宝宝是怎样奋斗的。临产前的小症4岁还在吃手指,家长再不干涉,将会影响孩子面容发育小薇今年已是五岁的孩子了,但是还有吸吮手指的习惯。她父母每次只要一看到她的这种行为就严加斥责,甚至打骂。然而,孩子依然改不了这个习惯,总是意识地将手指塞进嘴中。如今,小兰的左手拇指
孕期蔬菜并非吃得越多越好,3种蔬菜少吃,对孕妈和胎儿都不好导读同事怀孕3个月了,今天上班的时候突然在公司里问我我就纳闷了,为什么孕妇不能多吃蔬菜呢?蔬菜不是挺有营养的吗?人家不都说多吃水果蔬菜好,到我这,咋不行了呢?我问她咋了?她告诉我说不想当超人的妈妈,才是最好的妈妈爸爸和妈妈在有了共同的孩子后两人的生活被割裂成不同的次元妈妈的生活负担加重爸爸却依然岁月静好如此天差地别的生活方式每个家庭都会上演下班回家当妈的,掐着下班点急急忙忙地赶地铁往家里冲准妈妈分娩在即,却发现健康码变黄码,专家全副武装帮助产妇生子极目新闻记者刘迅通讯员吴立志陈有为金煦实习生温广斌汉南区怀孕32周的准妈妈,临到快分娩前,意外发现自己的健康码变成了黄码。8月7日,李女士眼看临盆,在社区帮助下送到了武汉协和医院西英语启蒙儿童口语终极解决方案,告诉你3个训练方法这是软实力英语分享的第1030篇原创英语启蒙文章。写在前面在很久以前,苗爸听到过这样一句话千万不要轻视一个持续努力的人,所谓的优秀,只是持续努力的叠加效应。正是收到这句话的激励,苗儿童预防接种的常见问题解答我国儿童的预防接种分为计划免疫和计划免疫外疫苗。计划免疫是根据儿童的免疫特点和传染病发生的情况制定的免疫程序,通过有计划地使用生物制品进行预防接种,使个体和群体产生对某种传染病特异和儿子一起长大新旧更替,一路成长欢歌,在这平凡却忙碌的日子里,我参加工作已经快十年了,在工作中,我收获了许多成长,也学会了许多知识和为人处世,而我的儿子也长大了。带小朋友喂猴子仿佛昨天他还是小小米粉买得再贵,家长没掌握冲泡方法也白费,4个常见错误记得规避新生儿的身体没有发育完全,起初的几个月只能喝母乳或者配方奶粉。但是小宝宝在6个月以后,饮食中就要开始逐渐添加辅食,这时候很多家长都把米粉作为第一选择。米粉因为易于被孩子吸收接受,而孩子学习不好到底是谁的错?首先不管这个孩子学习好还是不好!我们只谈我们自己当然每个人的经历不同领悟也不同!但是有一个共同点就是,当我们明白一件事或者说学习一样事物后理解了,内心就会高兴思想也通透了,在这种情给孩子上那么多兴趣班有用吗?要接受你的孩子就是一个普通人大宝今年十岁。打算停了她的兴趣班。从小孩子就很聪明。每个见到她的人都说好聪明的宝宝!。出于爱我觉得我宝宝比谁都厉害尬笑!从一两岁我就研究各种兴趣班,打算把孩子打造成才!两岁开始学各宝宝便秘吃什么奶粉?选对奶粉很关键宝宝便秘吃什么奶粉是家长们很头疼的一个问题。宝宝因其消化系统并没有完全发育成熟,很容易出现消化不良的情况,比较典型的情况就是宝宝便秘。这种情况下就应该为宝宝选择一款能够强健肠胃口味三十几度大夏天,不能吃冰,还得手捧保温杯,孕妇怎么这么难怀孕后真的有那么多所谓的饮食禁忌吗?是真相还是谣言?孕期只能喝热水?按照中国的饮食传统来说,孕期多喝热水确实有很多好处,补充水分的同时还能把身体里的毒素排出去。但如果说孕期只能喝热