山药不熬粥，加把果干蒸一蒸，酸甜绵软高颜值，滋补美味两不误

　　山药不熬粥，加把果干蒸一蒸，酸甜绵软高颜值，滋补、美味两不误。
　　每年的十一、二月份，北方已是冰天雪地，花草树木进入休眠的状态，而南方依然草木葱茏，更有蔬菜、水果才开始采收，其中就有山药正破土而出。山药，在我国南方很多地区均有种植，它属于薯蓣科植物的块茎，富含淀粉，即可供蔬食，也可入药，是入肺、健脾、补肾的佳品，在食物中具有滋补脾胃作用的要首推山药。相信很多朋友对山药不陌生，而且，还会抱着一种＂有目的心理＂经常做给家人吃。
　　山药红枣糕▲
　　虽然山药的滋补作用非常强，但吃过它的朋友都知道，其味道寡淡、口感绵软似土豆，不光直接蒸食无味，即便煮粥也如此，尤其家里的小朋友不是特别喜欢。
　　山药红枣糕▲
　　俗话说＂食物要讲究色香味俱全＂，今天，山药不熬粥，加把果干蒸一蒸做糕点，酸甜绵软高颜值，滋补、美味两不误，这其中的果干就是红枣和蔓越莓。红枣被誉为＂百果之王＂，具有益气补血、健脾和胃的作用，作为滋补佳品，素有＂日食三枣，长生不老＂之说；蔓越莓口感酸甜，富含矿物质，具有多种保健功效。
　　山药红枣糕▲
　　味道和颜色均平淡无奇的山药，借助红枣的清香甜润和烈火般红色蔓越莓的酸甜，也被赋予了明快的色彩和酸甜浓郁的口感，再加上花朵一样的造型，酸甜绵软高颜值，相信很多女生和小朋友对它会完全没有抵抗力的，而且，滋补、美味两不误哦。这款【山药红枣糕】无论当早点或平时的小点心都非常不错，做法也非常简单，下面将详细制作过程分享给朋友们。
　　山药红枣糕▲【山药红枣糕】
　　所需食材：山药2根、红枣6枚、蔓越莓10g、蜂蜜5g
　　食材说明：做这款【山药红枣糕】首选口感面的铁棍山药，它不但口感好，营养价值也高。喜欢更甜一些可以多放红枣；5g的蜂蜜用来装饰，也可以调和口感。
　　山药、红枣、蔓越莓、蜂蜜▲
　　制作过程：
　　1、首先将山药外皮清洗干净，然后用削皮刀去掉外皮，削皮时为了避免山药的粘液蛋白沾染手上而引起过敏性骚扰，可以带上手套。山药去掉外皮后切成小段儿装盘备用。将红枣清洗干净，尤其不容易洗净的褶皱处，可以用小刷子刷洗一下，洗净后和山药统一装入盘中上蒸锅蒸熟。
　　蒸红枣、山药▲
　　2、水开后大约十分钟左右山药就蒸熟了，从锅中取出后趁热把红枣的皮用手撕掉，红枣蒸熟后在处于鼓胀的状态最好去皮了，如果不担心口感的可以不用去皮。
　　红枣熟后去皮▲
　　3、同样趁热将山药用工具压成细腻的山药泥，越细腻口感越好。
　　山药泥▲
　　4、将去掉皮和核的红枣切成小块儿备用；把蔓越莓洗净，再用刀切成小一点儿的颗粒，装入盘中备用。
　　红枣碎、蔓越莓碎▲
　　5、将红枣和山药一起倒入山药泥中，带上厨用手套抓匀。
　　将三种食材混合均匀▲
　　6、取出家中的模具，清洗干净，用油刷子在模具的内表面刷一层薄薄的熟油，便于脱模。
　　模具内涂上熟植物油▲
　　7、取一块大约20g左右的山药红枣泥，用手团圆，放入模具中，填压平整，再将模具倒扣在案板上，轻压模具手柄，然后再边轻推手柄，另一只手握住模具离开案板，一个漂亮的的【山药红枣糕】就脱颖而出了。
　　吃之前可淋上少许蜂蜜，味道更加清甜。家里有小朋友的，可时常用山药和红枣做这种小糕点，早餐或加餐的时候吃几块儿，既享受了美食，又有滋补的效果，对于爱美的女生来说也是不可抗拒的美食哦。
　　山药红枣糕▲
　　小贴士：
　　这款【山药红枣糕】因没用任何保鲜剂，所以，一次不可做太多，可食用两、三天的量即可，不过，要密封装起来，放冰箱冷藏。
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