导 读 幼儿园开展秋季亲子运动会可以增强孩子的体魄，增进幼儿园与家长之间的沟通与合作，更能增进孩子与家长之间的亲子关系，一起享受运动，释放激情与活力！运动会的游戏项目也要结合孩子们年龄特点进行组织与开展。 一、亲子主题 以「亲子为主题」，在家长的陪同下与孩子们体验情境性的游戏，不仅提升了幼儿与爸爸妈妈的亲子默契程度，更是让幼儿感受到运动会的快乐！ 01、我的宝宝在哪里 准备： 布带若干 玩法： 每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，请幼儿手拉手围成圆圈，相应的家长蒙上眼睛站在圈内，幼儿手拉手边唱歌边绕着家长转，唱完歌曲立定，然后请家长去寻找自己的宝宝。 要求： 幼儿不能发出声音，去找父母，父母通过触摸找到自己的宝宝。 02、我是小小领路人 准备： 雪碧瓶或鲜橙多瓶10个，给瓶子 罐 好水，间隔着摆成两条，红绸带两条。 玩法： 爸爸或妈妈和小朋友站在起点处，游戏开始，爸爸或妈妈用绸带蒙好眼睛，小朋友牵着爸爸或妈妈的手绕着瓶子走S路线。走到终点后瓶子不倒下为胜。 03、找爸爸妈妈 准备： 大头娃娃头饰6个。 规则： 成人可在场地终点处交换位置，但不能摘下娃娃头饰。 玩法： 邀请6个家庭参加，家长戴上大头娃娃头饰，听音乐在场地中央跳舞。 音乐停 ，家长站在场地两端。主持人帮助幼儿原地转三圈后，让幼儿找自己的爸爸妈妈。 04、我为奥运赢奖牌 准备： 白板一块，上贴有奥运五环，每个五环中间有一枚金牌（银牌或铜牌）；蒙眼布（或面具）若干。 玩法： 幼儿蒙上眼睛，转三圈，到达指定地点（黑板）后，摸到金牌为满分，摸到银牌8分，摸到铜牌5分。 05、爬雪山过草地 玩法： 起点和终点的距离大约1O米。在全程将水桶、椅子、水果等等障碍物摆成＂S＂型。 通过障碍的人先站在起点，观察障碍物的位置，然后，蒙着眼睛前进。在过障碍时，可以参考自己家人的提示，如：＂靠左一点＂、＂脚抬高一些＂等等。 脚碰到障碍物即算失败，必须回到起点线重来，如果三次都失败，就被淘汰，另请人来越障碍。 注意事项： 遮上双眼后注意安抚幼儿的不安情绪，参加者的提示应尽量准确、简洁。 06、喊数抱团 玩法： 喊数抱团其实很简单，当老师说到某一个数字宝宝的时候例如3，你就找到最近的一个小朋友抱在一起，以此类推。 在圆圈的线上找到一个自己的位置，一起围着圆圈走，当听到鼓声响起的时候，抱起来组成团，最后经过数数检验其正确。鼓声停止，找不到队伍的孩子，进行节目表演。 07、全家乐翻天 规则： 一次活动后如没有家庭出局的，则对折一次报纸，再继续游戏，直到有家庭出局为止。 玩法： 参赛的家庭进场后，找到一张报纸在旁边站好，游戏开始后听音乐踏步，音乐停止时马上站到报纸上待老师来检查，如果脚在报纸外的家庭则被出局。 二、自理能力主题 以「自理能力」为主题，可以让中班幼儿在自理能力上有一个显著的提高。 08、我给爸爸（妈妈）穿鞋子 玩法： 每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，首先让幼儿认识家长的鞋子，然后让家长将鞋子脱下后放入圆圈内，老师将鞋子打乱。 游戏开始，幼儿从圆圈内找出自己爸爸（妈妈）的鞋子，并帮家长穿好，先穿好的为胜利者。 09、穿大鞋 玩法： 由一名家长与一名幼儿参加，家长脱下鞋子坐在场地另一边，幼儿穿上家长的鞋子站在另一边，听到口令以后，幼儿出发向家长走去，走到家长那，帮家长穿上鞋子，家长背起幼儿跑向场地另一边帮助幼儿穿好鞋子，看谁先完成。 10、我给爸爸妈妈穿衣服 玩法： 一名家长在终点，幼儿在起点，哨声响起时，幼儿拿起衣服跑向终点，给其家长穿上衣服，拉上拉链后，家长背起孩子迅速跑向起点，先到者为胜。 三、体能活动主题 以「体能活动」为主题，而开展的游戏活动，锻炼幼儿的＂走、跑、跳、钻、爬＂以及身体的协调能力。 11、快乐运水工 准备： 桶6个、雪碧瓶三个、舀子3个。 玩法： 家长从起点手拎两桶水至终点，幼儿在终点用舀子将桶里的水灌入雪碧瓶中，先灌满的获胜。 12、搭高楼 准备： 易拉罐30只、小推车三辆。 玩法： 家长从起点处将易拉罐运往终点，一次只可以运一只，幼儿在终点将运过来的易拉罐垒起来，一分钟内垒得最高的获胜。 13、滚彩球 准备： 大塑料彩球3个、饮料瓶12只。 玩法： 幼儿站在起点，家长站在终点。幼儿从起点开始滚彩球，途中绕过饮料瓶障碍，至终点家长背着孩子再抱起彩球跑向起点，先到者获胜。 14、火炬传递赛 材料： 火炬、平衡木、山洞、跨栏器械、小红旗。 玩法： 幼儿手拿＂火炬＂，依次越过平衡木，跨过栏，钻过山洞，在地图上找到首都北京插上五星红旗，最先完成的幼儿为嬴者。 15、无敌梅花桩 材料： 四个旺仔牛奶罐制作的梅花桩十个。 玩法： 十人一组，单脚站在梅花桩上，计时15秒，在规定时间内单脚或双脚没有落地的得分，反之不得分。 16、运粮食 准备： 沙包若干、呼啦圈3个。 玩法： 幼儿站在起点，家长在终点。幼儿从起点处将沙包放在头顶，手放在身体两侧，运至终点处交给家长，家长用脚夹沙包跳掷呼啦圈内，在规定的时间内（2分钟），圈中沙包最多的获胜。 17、剪羊毛 准备： 夹子 玩法： 每组 有 一名家长和宝宝组成，在家长身上夹上若干的夹子，家长抱起宝宝，沿着大圆圈来回跑，让宝宝去取别的家长身上的夹子，夹子最多的家庭获胜。 18、跳圈 准备： 15个五色环 玩法： 参赛幼儿分成二组。先在场地上放两组各15个五色环（一个两个一个两个圈依次放置）参加游戏的幼儿从起点出发，双脚并拢、分开依次跳进圈内，15个环全部跳完，以速度最快者为胜。 总结： 亲子运动会让孩子们在运动中发挥了积极、健康、向上的运动精神，体验运动的快乐！ 增强集体荣誉感和竞争意识，学会坚持、勇敢，动作的协调性和灵活性，身体素质也得到增强哦！同时让幼儿从中体验到合作与交往的快乐。
每日跑步5千米，30天之后，身体会发生怎样的变化？做一件小事很简单，但是若能长期坚持，却是比较艰难的事情。就拿运动来说，很多人在给自己定下Flag之后，可能也就前两天坚持，后面就会想着放弃。今天要给大家介绍的，就是坚持跑步这件事，研究发现牙菌斑并不完全是坏蛋，少量有益健康，是真的吗？导语口腔疾病在目前并不少见，牙龈炎牙周炎等疾病，在目前的患病几率是非常高的。并且，虽然这些疾病是一些小病，但是只有患过这些病的人才知道，什么叫做牙疼不是病，疼起来要人命。这些牙齿疾走也疼，站也疼，该怎么办？要注意腰间盘膨出压迫神经导语腰椎间盘膨出是一种常见的骨骼疾病之一，很多中老年人因为年轻时工作辛苦，腰部落下了伤，老了，骨骼老化，有很大几率患上这种病，更有严重者，不仅是腰间盘突出，还伴随着椎管狭窄，导致压夏季气温高，剩菜还能不能吃了？答案与你想的不同，早点了解对于剩菜，就算不是夏季，在任何季节，在大多数人的认知中，都不建议食用过多。可是，中国有很多人都节俭惯了，而且，随着时代的发展，还生产出了冰箱，帮助保鲜食物，延长食物的保质期，在此种如果坚持一年不刷牙，结果会怎么样？要面临4个问题，望早知每天刷牙已经成为习惯，至少是大多数人都养成的习惯，早晚各刷一次牙，都知道是为了保护口腔健康，减少口腔疾病发生，随着时代的进步，不只是每天早晚刷牙，有的人还会定期给口腔做保健，就是为中国高血脂患病人数超过4亿，根源是什么？该如何降低血脂？血脂高的问题，在国内，形势还是比较严峻的。患病人数是一年比一年高，且患病的人群也在不断地更新，越来越倾向于年轻人，也就意味着年轻人也不安全了，对于预防高血脂，年轻人也是不能轻视了。狗狗变成试验品，被迫每天吸烟30支，3年后，结果怎样了？导语因为想要研究以及证明给大家，香烟对身体有无损害，英国烟草商将狗狗变成试验品，让其每天吸烟30支，持续3年，对狗狗的身体状况进行观察。在这种实验下，狗狗怎么样了呢？实验结果香烟对人死后，体内的血液都去哪了？答案想不到，真是长见识了生老病死，是自然的法则，谁都不能幸免，随着年龄的增长，生命会逐渐地消逝，这是自然的规律，无论是人还是动物，都不能逃脱。因此，在面对生死时，我们需要坦然面对。特别是面对家中老人离世时女子患冠心病30年，却还能长寿，保养方法公布，也就3点据2016年的统计数据来看，全球的冠心病患者人数超1亿，而中国患者就占了18，死亡率也是占到全球的19。6，几个数据可以表明，中国的冠心病现状，还是比较严峻的。较很多国家来说，中国同样都是不爱运动，日本人却能做到长寿，究竟是差在哪里？日本人长寿，是很多人都知道的事情，在全球排名是位居第一的。对于日本人能够做到最长寿，大家都会好奇是如何做到的，关键是存在着一个疑惑，就是日本人与国内的大多数情况，都是相同的，为何他洗牙是医院的套路吗？为啥有的地方一次几十，有的要几百？口腔问题的增多，也让很多人开始重视口腔健康，从口腔保健医院的增多，就能发现大家对于口腔保健，逐渐地关注起来。以前，生活条件比较差，别说口腔保健了，就连基本的口腔清洁都做不到，也就会