文|菁妈 一岁可以说是孩子成长的一个非常重要的分水岭，孩子的生长发育出现非常明显的变化。孩子一岁以后，生长发育发生了哪些变化？妈妈要清楚 学会独立行走 孩子开始学会站立起来，并且独立地行走，说明孩子独立的能力提升了，而且孩子学会了走路之后，需要消耗的能量也会更多了。 长了4颗牙齿以上 大部分的孩子到了一岁的时候，牙齿已经长了4~6颗，而孩子的乳牙长出来就代表着孩子已经学会用牙齿切割食物，也代表着孩子的消化能力得到很大的提升。 孩子睡眠变少 孩子的睡眠变少，清醒的时间变多，那就说明孩子白天开始要学习各种东西，孩子学着走，学着说话，甚至学着去了解这个世界，那也代表着他需要消耗的能量更多。 孩子学会说话 一岁以后孩子慢慢地开始学会说话，学会表达自己的意思，代表着跟父母之间的交流会变得更加通畅。 正因为孩子一岁之后有以上的变化，孩子在一岁之后需要的能量提高了，而孩子因为要学习更多的东西，吃饭的次数反而减少了，所以孩子在一岁之后要更加倾向于吃一些饱腹感更强的食物。 孩子一岁以后，多喝奶还是多吃饭？听听营养师的建议 菁妈是一个营养师，平时也经常给妈妈们进行儿童营养咨询，发现很多家长对于孩子一岁后饮食的变化没有太大的意识。最终影响了孩子的生长发育，影响娃的身高增长。 孩子到了一岁之后，慢慢地从以奶为主的习惯转换为饭菜辅食为主，以奶为辅。 一岁之前孩子每天喝800-1000毫升的奶，即使在6个月给孩子添加辅食，那也只是一天吃1~2次辅食，主要的食物还是奶。 但到了一岁以后，孩子的膳食餐次安排出现了变化，孩子每天吃三顿饭三顿奶。 辅食给孩子提供的能量超过了一半以上，所以孩子一岁以后要增加吃饭的量，减少喝奶的量，以饭菜为主。 儿童临床营养师刘长伟建议，一岁左右的孩子一天的膳食餐次安排是，3~4餐的奶，2~4餐的辅食。 也就是孩子如果辅食吃得很好，那么可以吃四餐的辅食，两餐的奶，孩子每顿吃250毫升的奶，每天吃两顿就能达到500毫升。 如果孩子辅食吃得一般，那么就是三餐奶三餐辅食，孩子每餐奶喝200毫升，每天喝三餐奶就能达到600毫升，其他的营养靠辅食提供。 孩子辅食吃得不太好，那么可以慢慢地过渡，孩子每天喝四餐奶，在喝奶之后可以稍微加一些水果或者辅食，但是至少要保证两餐是正常吃饭菜的。 而且建议孩子的两餐正餐跟大人的吃饭时间一样，这样子可以让孩子跟着大人在餐桌上一起吃饭，能够感受吃饭的氛围，更有助于刺激孩子的食欲。 宝宝一岁后吃辅食牢记这些原则，会让孩子越吃越聪明长得更高 原则一：保证500毫升-600毫升的奶 孩子虽然是以辅食为主，但是也不能完全不喝奶，每天保证500毫升的奶，可以提供优质的蛋白质和钙。 500毫升-600毫升的奶可以分三次给孩子喝。 原则二：辅食不要加调料品，少盐 孩子一岁以后还不可以吃大人饭，孩子的辅食还要单独制作，最主要的是孩子的辅食里面不能放一些姜蒜或者是大料等这些刺激的调料品，也不建议放味精鸡精。 孩子吃盐也要比大人更少，每天两克以内的盐就足够。 原则三：食物要多样化 孩子一岁以后主要的营养靠饭菜来提供，所以食物要含有4大类： 第1类：米面等主食每天50~75克 孩子消化能力好的话，也可以适当地给孩子吃玉米红薯这些粗粮，但是要注意量不宜过多。 第2类：蔬菜每天50~100克 给孩子做蔬菜的时候，注意要选择相对嫩一点的蔬菜，否则会让孩子消化不了，吃什么拉什么。 第3类：水果每天50~100克 孩子一岁以后吃水果，也要尽量地避开容易过敏的芒果，菠萝等这些水果。 第4类：禽畜肉，鱼虾蛋类75~100克 给孩子每天吃半个鸡蛋，各种肉类换着吃，隔天吃些鱼虾。 4种食物给孩子提供的营养各不一样，换着种类给孩子吃，更有利于孩子营养均衡。 原则四：要做到色香味俱全 有些家长给孩子做辅食，每天都是千篇一律的大杂烩粥，或者大杂烩面，会让孩子吃得索然无味。 作为家长想要让孩子吃得好就必须要做一些色香味俱全的辅食，让孩子喜欢吃才能让孩子吃得好，营养才能充足。 孩子一岁以后依然是大脑快速发育和身高快速增长的时期，营养全面均衡有助于孩子的大脑发育和身高增长，会让孩子越吃越聪明，越吃长得越高。 刘长伟营养师是南京医科大学附属儿童医院的临床营养师，经常在网上给妈妈们做咨询，后来他就编写了一本《辅食每周吃什么》的辅食书。 辅食每周吃什么 49 购买 里面会提到一岁以后的孩子怎么吃，孩子一岁的时候，第1周，第2周，第3周吃什么？都进行了详细的建议和安排。 每一道食谱都有写清楚需要的食材，精确到多少克，以及怎么做？吃了对孩子有什么好处？ 妈妈拿到手就能做出色香味俱全，让孩子喜欢吃的辅食，吃了之后对于孩子的生长发育大有好处，所以建议妈妈们可以人手买一本。 购买的妈妈回去可以和宝宝一起看，因为书里面的图片颜色很鲜艳，还有妈妈说是新手妈妈的福音，跟着学就能做出合适宝宝吃的辅食，不再担心不知道给娃吃什么了。 （图片均来源于网络，如有侵权请联系删除） 更多精彩内容请点击《亲爱的》原型孙海洋儿子发声：养育之恩很大，对亲生父母愧疚 ＂新型喂养＂看似科学，轻松了家长却苦了孩子，妈妈要避开
4岁娃被欺负妈妈霸气反击培养娃3个ampampquot不好惹ampampquot特质到哪都不受欺负跟堂妹聊天又一次被她惊到了，她做了件我一直不敢做的事！我这个堂妹一直是学霸，从小就很孤勇。小时候我被人欺负了，她会拽着我去找对方打架，那种疯起来不要命的劲，连我都害怕。后来这股疯劲宝宝开口说话早晚，暗示其智商高低？真正聪明的娃，有个明显特征之前听说过一种说法，成为父母，有三次感动令人刻骨铭心一次是宝宝刚出生的时候一次是宝宝开口说话的时候一次是宝宝学会走路的时候。每一次都像开盲盒，让父母见证到生命的成长是多么让人欢欣鼓孩子身高增长的两个黄金期，营养怎么补？妈妈容易弄错文菁妈孩子身高增长有两个黄金期，一个就是孩子出生的前三年，另外一个就是青春期！孩子出生第1年身高的增长是最快的，简直就是火箭般的速度，短短一年的时间，孩子的身高要增长25厘米。孩子建议家长别太节省，春天常给孩子吃牛肉比猪肉强，长个快强体质建议家长别太节省，春天常给孩子吃牛肉比猪肉强，长个快强体质春天万物生长，也是孩子生长发育的黄金期，家长在饮食营养上一定要有保障，充足的蛋白质摄入是必须的，在肉类当中，牛肉是最适合生为啥孩子春天长得高？了解原因，家长帮助孩子多长几厘米草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢！春天万物生长，温度适宜，孩子们脱下厚厚的冬装，在户外疯跑着放风筝，这就是春天随处可见的景象！春天不仅植物长得快，孩子惊险！3岁姐姐给10个月大妹妹喂了颗花生，差点要了妹妹的命现代快报讯（通讯员林秋红记者王晓宇）疫情期间，大伙居家生活，花生瓜子等零食成为不少人打发时间最好的东西。近日，因为家长的一个不小心，连云港王女士（化名）家10个月大的女儿差点因为一捏鼻喂奶，耳光虐待，致使新生婴儿骨折！这是金牌育儿师干的事？育婴师这个职业近年来发展迅猛，究其根本原因，得利于国家二胎三胎政策的开放，而很多年轻父母为工作所累，无暇带娃。很多家长一看，这个职业需要考证，有专业的职业技能培训和考核，感觉很专业这是养好一个孩子最有效的4种方式作者天雅责编陈沉沉这段时间，经常听到父母们抱怨想要养好一个青春期孩子，真的好难！现在很多父母都是30岁左右生孩子，当孩子进入青春期，父母也差不多步入更年期。青春期撞上更年期，在心理母爱的力量教育听我说法国哲学家教育家爱尔维修说即使是普通的孩子，只要教育得法，也会成为不平凡的人。我们放眼望去从古到今，生来就禀赋超群的孩子屈指可数，然而被认为是天才的人并不乏见。这些天才都2022年有哪些值得期待的童书？本文按照图画书科普绘本桥梁书青少年小说经典IP和工具书六个类别列举介绍新书。其中，图画书适合3到6岁的孩子阅读，科普绘本和桥梁书适合5到9岁的孩子阅读，青少年小说适合10岁左右的孩3。21世界唐氏综合症日唐氏综合征又名21三体综合征，又称先天愚型或Down综合征，是由于常染色体异常（多了一条21号染色体）而导致的疾病。321非常清楚地表明了唐氏综合征的患病原因，让这个日子和疾病能更