学习笔记（12）丨被父母拥抱的孩子，人际关系更稳定

　　大家好。
　　为了增加账号的可读性，周六、周日发布学习笔记。（笔记为摘抄，不代表个人观点）
　　1、成功的两个好习惯
　　一个人想要做成什么事，得有两个好习惯： 早起和克制情绪。
　　每一个早起的早晨，会发现自己能多做许多事。
　　而克制情绪，避免做一个情绪化的人其实相当困难，这也是我遇到的最大难事。
　　曾经很多时候会不可避免的因为一些小事而钻牛角尖，爱情里＂他是不是没关心我＂，友情中＂她是不是不开心＂等等……
　　这些复杂的情绪，最后都会给自己和相关的人带来很多压力。
　　很多情绪不稳的人都是＂伪高情商＂的状态，在不常见的朋友面前礼貌得体，在亲人与恋人面前易怒易敏感，难以调节并陷入怪圈……
　　想要过的舒坦，克制与调节情绪是必须的。
　　——林白雪ss
　　2、内心叛逆期的少年
　　我们内心住着一个永远在叛逆期的少年。
　　TA会因为兴趣去做事，但你对TA说这件事是正确的，是重要的，是必须做的，TA就烦了，不想做了。
　　所以设置及时奖励还是很重要的。
　　3、介于天才和庸才之间的人
　　博尔赫斯说过一句话：世界上在忧虑的永远不会是天才或庸人，而是介于这两者之间的人。这些人有点小聪明，却又不够聪明，不懒，但也不够勤奋。
　　他们就这样在自己的位置来回走动。这样的人是最痛苦的，一生都会活在某种无形的枷锁中，而 行动其实就是打开枷锁的钥匙 。
　　4、成长型思维
　　大家要学着用发展的眼光看自己，也就是要有成长型思维。
　　成长型思维就是意识到自己的思维方式、做事能力、关系能力、身体素质，都可以循序渐进的不断进化提升。
　　换句话说，你现在能力一般，以后可能是社会精英。
　　现在身体不太好，细胞每天更新，以后可能好看又强壮。
　　现在条件一般，以后可能财务自由。
　　卡伦·霍妮说， 所有人只要还活着就有改变自己，甚至彻底改头换面的可能性，并非只有孩童才具有可塑性。
　　不要动不动就认定我是这种人，你是什么人，有这种想法的，只能说明是一个脑子不清醒的人。
　　5、《拥抱孩子很重要》
　　①.有些人是几乎没有或很少被父母拥抱的。或小时候想被父母抱抱，但记忆中是被父母嫌弃或推开。
　　某种程度上说，这是一个悲剧。
　　②.美国心理学家哈里·哈洛做过一系列恒河猴实验。
　　把刚出生的恒河猴放在笼子里。笼子里有一个铁丝做的猴妈妈，铁丝妈妈身上有可以喝奶的奶瓶。还有一个绒布做的猴妈妈但没有奶瓶，也就是绒布妈妈。
　　观察发现，恒河猴除了饥饿时去喝铁丝妈妈的奶瓶，其他时间都会待在绒布妈妈旁边，尤其受到惊吓时，会牢牢抱住绒布妈妈。
　　恒河猴是很接近人类的哺乳动物，给父母的启示就是，除了关心孩子吃喝以外，还要给孩子安慰和拥抱。
　　只关心孩子吃喝，不关心孩子感受不拥抱孩子的妈妈就有点像实验中的铁丝妈妈。
　　③.孩子没有性饥渴但是有皮肤饥渴。
　　小时候很少被父母拥抱的人，一方面和他人建立身体联结会有困难，会非常别扭和抗拒。一方面又渴望拥抱和身体接触，这种皮肤饥渴会让你很渴望被不反感的异性或伴侣触碰。
　　比如有些女生，包括青春期的女生，之所以会轻易和男人发生关系，驱动她这样做的常常是渴望得到一些肌肤相亲的温暖或拥抱。
　　她可能没有多少快感，但是为了和男性快速联结，可以有肉体黏连有温度有拥抱被看见。这是她获取亲密或拥抱的一个工具。
　　表面上是孩子不懂自爱，实际上是希望拥抱和被爱。
　　当然这是一个极端的例子，大多数人并不会这样做，但 渴望拥抱也是一个心理事实。
　　④.对很小的孩子来说，父母的拥抱是最好的东西。
　　父母经常拥抱孩子，会让孩子感觉安全和被爱，也会让孩子感觉放松平静和有归属感，有利于孩子身心的发展。
　　其实即使成年人拥抱一样可以让人放松和提升安全感。
　　之前看过一张男女朋友照片，把抱在一起说是＂充电＂，非常有道理。
　　被父母拥抱有归属感的孩子，更容易建立长期关系，人际关系更稳定。
　　缺少拥抱的孩子更容易焦虑，比如容易上瘾的人，多多少少都和太容易焦虑有关。
　　父母尤其要在孩子婴幼儿期多拥抱。 如果孩子已经比较大比如七八岁，或已经抗拒和父母身体接触，拥抱这件事就已经不能强求了。
　　如果孩子小的时候反感抱孩子，等孩子大了再去抱孩子，孩子很可能会反感或生理不适。