冬至是农历二十四节气中的第二十二个节气，一般在每年12月22日前后。此时太阳几乎直射南回归线，我们北半球成为白昼最短，黑夜最长短的一天。
　　冬至是一年中最冷的日子，也是自然界阴阳转化和交接的节点，此时阴气到达极点，阳气开始萌生，故有＂冬至一阳生＂之说。
　　在我国古代，冬至是一个重要节日，老百姓称其为＂长至节＂＂亚岁＂。
　　冬至节气是养生保健的大好时机和关键时期。
　　1.冬至有＂冬至一阳生＂之说,冬至时，人体内的阳气蓬勃生发，最易吸收食物中的营养并发挥其滋补功效。在冬至前后最适宜进补，如可适当食用具有暖性的肉食，如牛肉、鸡肉、羊肉、虾肉；蔬菜有菜花、花生、胡萝卜、韭菜、芥菜、油菜、香菜等；水果有橘子、龙眼、红枣，猕猴桃等；其他的还有红糖、糯米、松子等。
　　2. 冬天因为进补和干燥导致上火的现象会比较多，常有口燥咽干、便秘等症状， 故进补时注意吃一些滋阴润肺的食物，比如说配菜用一些大白菜或者是饮食上喝一点梨水，或糯米粥，或放一点百合，这样可以防止上火。
　　3. 俗话说＂寒从脚下起＂，脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪较薄，抵御寒冷的能力较差，足部的保暖方法很多，除了穿着保暖性能好的鞋袜外，平时还要注意多参加慢跑、快走、散步等运动。
　　4. 冬至时节要勤晒被褥，这么做首先可避免潮湿，其次被褥上的细菌和微生物在人体分泌的汗液及油脂中极易繁殖， 阳光中的紫外线有强烈的杀菌消毒作用。
　　5.寒冷的冬季使许多人长时间呆在室内，有些人不外出或很少外出参加运动， 其结果是身体抵抗力和免疫力都有所下降，经常感冒。因此要注意适当的户外锻炼，但运动量不宜过大，要在动中求静，以达到安身静体、气定神闲的境界，运动时全身微微汗出即可。

山东司机靠最后一点油驶出高速，熄火时看到加油站却喜忧参半开车经常走高速的司机应该都知道，上高速前一定要检查好车子的各项性能，避免车子因为各种可能会出现的问题在高速上搁浅。在所有的检查项目当中，车子的油是一定要加够的，因为万一跑到半路没油司机拉苹果蕉走绿通被拒，要求证明它是香蕉，收费站后续回应横看成岭侧成峰，远近高低各不同。这句诗词和好地反映了一个道理对待一个固定的东西或者事物，不同人从不同的方位和角度去看待，就会出现不同的结果。现实生活中许多事情也是如此，不同工作的人白人女子怒骂香港司机滚回中国，司机霸气回怼你就在中国1997年香港回归中国，当时举国人民眼含热泪，终于看到了五星红旗高高飘扬在这块沉沦了百年的土地上。香港的回归也让广大的香港市民，终于感受到了祖国母亲的温暖怀抱。一样的肤色，一样的面郑州街头暖心一幕！男生打的差5元还拿走一物，司机却竖起大拇指6月1日，阿里巴巴天天正能量表示，将给好心司机靳文鹏和诚信少年张子炫颁发天天正能量特别奖及5000元正能量金。在这个信息里面，传递着一个感人又暖心的故事。近日，郑州街头出现非常暖心10岁孩子一口烂牙，只因平时常吃的三种食物，家长都错怪糖果了小闵和丈夫平时没时间照顾孩子，加上孩子的户口问题，就让孩子跟着爷爷奶奶在老家上小学了，打算初中再接过来。可就在这个暑假，孩子进城来玩儿，小闵和丈夫却发现孩子的牙大部分都坏了。平时小小男孩对爸爸说我有事不找厂家，找你这个中间商，有用吗文丨Tina育儿原创文章，转载请注明。本文共1362字，阅读需要1分钟。母爱是被歌颂的最多的。无论哪个国家和民族，对母亲的赞美从来没有中断过。慈母手中线，游子身上衣。老母与子别，呼从小培养孩子的好习惯，有这4种，家长们知道吗？孩子要养成一个好的习惯，是要经过一个长期的过程逐渐形成，需要父母有足够的耐心，还要根据孩子的自身实际情况，制定一个适合孩子的计划。312岁是良好行为的关键期，在这个阶段，教育培养孩领诵员冯琳为酝酿情感曾去参观红船，被评价正统正气，老少通吃文丨Tina育儿原创文章，转载请注明。本文共1550字，阅读需要1分钟。百年风华，青春中国。昨天是七一，从早上7点半就开始看庆典大会。讲真，看得我总想流泪。一方面是祖国越来越强大，怎么样才是宝宝被过度喂养？有这4种表现，宝妈们要多留意哦在生活当中有许多宝妈，总是担心宝宝吃不饱，一旦宝宝出现哭闹的情况时，就会给宝宝喂奶进行安抚，不分时候，也不计奶量的喂奶，很容易导致孩子出现过度喂养的情况，影响孩子的身体健康，有以下别再稀里糊涂填志愿，高校招生老师教你如何避免看不见的坑我在大学等你志愿填报指南本来准备高考结束后再来聊填报志愿这个话题，可不少家长朋友私信我，希望尽早了解一些填报志愿的技巧和方法以便早作准备。高考填报志愿十分重要，七分靠分数，三分靠志李嫣上贵族学校交白卷无惧他人眼光，活出最好的自己文心竹最近，李嫣在社交平台上晒出了自己的考卷，从照片上看，李嫣的考卷有很多地方都是空白的，的这确让人大跌眼镜。在白卷的旁边，李嫣配文调侃表示自己与数学无缘。语气无奈又坦然，个性十足